[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
; F) m; d. [& B9 }近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
) ?  @9 u6 y+ j" t/ D% ?一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ 5 s& U* _" S0 t6 l" ]9 |' ]
1、鞋貼腳
: C7 U! f" {9 b! C6 B/ d& y; z鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
7 u; u5 m" l2 n/ [. q" M" y, W2、鞋跟至鞋頭成直線 / Q1 K) D  i9 D7 f" F; H+ ^
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 1 {. k# [9 v0 O* f7 g2 M! N# m; f
3、蹠骨位軟 腰鐵硬 3 O7 Y4 I! k, z0 x, i9 c& o
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
( `' f) q2 p# o8 u4、可調節鬆緊
$ \. ^5 ?2 n" @9 S6 r可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
9 B/ N$ {  @5 ~5、支點接觸多 9 ?! z( i% ?: j* Q$ I4 Q
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 / f+ H' S7 c. y  \. V* p2 Y$ C
6、鞋底厚度足 5 _/ T' P0 ^# s: _/ M
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
$ ]; o1 Q+ Q2 O$ |# S古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
' l  r1 O  n+ R穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”; r: L' ^& r+ B/ L# F2 v
但有２點好重要，好涼鞋的條件：
( H/ s% Y. M4 [3 G" y9 I5 f# V2 `從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”