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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d, ^7 j. j  j1 W
可以係屋企做既減肥運動
8 W1 n' x) @( a/ p' D. @成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
2 |9 e. `0 Z& g提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
7 V) g& I* H% U) R* C& e# h首先要減左先
+ w" b$ l: y) n; g* p3 ]應該做多d帶氧運動8 B+ S- r% b4 E7 x, A
跳繩啦
+ V2 g' t8 V/ y9 v' j3 K- Z* @# S( R! `, h
等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
# @% j) W" f5 M1 L: d/ |除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
% j# \& J6 |3 H3 s' s' k唔該晒你地呀...
# s5 V/ o. a4 L. s6 U- l0 h, _" F除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
1 a, Z- x# N- l* ?長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:- h; L! c4 Z7 i* C% m* u

% [7 ?, c8 U! M3 e9 v長跑, 游水
) d) W* K- F6 D# c我一星期都會游三次水
6 x7 C' {8 f1 w# I游水都可以肚腩嗎??
3 l4 C  T7 K2 N$ W9 j+ r4 r$ n仲有
8 \# D! C4 M( U& H4 ^我唔止有肚腩
/ j) U8 l, w/ u2 e  @8 C隻手又有一大堆肉4 A9 Z! c. a; @. d+ T( M
個胸又凸出黎- e" C  x4 M8 W! w' L$ T
你知啦 男人老九好核突加嘛
+ i2 b1 b; a& b6 y- q" s' J有冇方法可以減埋2 m, }( B6 U' t  b% z, G# E
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
& d$ \8 q  n! a! O% d6 P8 ^3 n& d+ l2 N( k4 S- C
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
* d# U8 V0 p( k9 x, z2 ~$ I% B/ P2 N, d) k# J
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
1 l$ J0 q; }; \  f% }7 ?
# ?( _# Y9 W& _& C8 ~5 o我一星期都會游三次水
8 x( D& O3 |6 }0 T" ~游水都可以...
( @8 h1 z9 r2 F6 M3 i" F
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你7 r- Y: A* q- _: ?& x
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:
+ E* R+ p$ v% S" D1 X) |
* B, |6 Q2 |+ w) e/ x6 R我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
* z  S+ p2 {/ k' T% T- Qhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
% b, g. G3 B$ |" Y3 g+ I/ P唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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