[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 ( p: `7 \9 [1 e7 o
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 8 z5 H: c. f/ `& O% {9 @$ B8 e$ A
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
& g+ l8 Z8 U1 b! s- z1、鞋貼腳   x- d! _: i  X) f
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 ; }9 [, X0 N1 v! Q/ @
2、鞋跟至鞋頭成直線
) y% {4 D8 g2 h# J+ p. N4 L  Y鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
7 `& Q7 k7 E& t) m5 z4 d3 p3、蹠骨位軟 腰鐵硬 , c9 {$ u4 G7 v& a
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。5 z: C& q9 j3 [
4、可調節鬆緊 5 w. Y+ Q9 l  E9 H; e( M
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
: F6 Y- r; n- z9 D! c- Y1 A5、支點接觸多
* Y# d/ R6 e! n8 `" w鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 3 ]" [# Y" `' s7 F3 ]# h- B
6、鞋底厚度足
0 ^, c5 c# E  u鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
* H/ G& S* s7 Q古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
) ^5 Q4 ^( Z5 F, u; `: U, ?穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”
  f4 T' h0 b* o& b$ Y1 K但有２點好重要，好涼鞋的條件：
5 t) ~) _( [! \7 P4 U* u從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”