七件在用餐後不要做的事[月+]

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*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            
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% m+ Q% @) b. O* J% l  c, d                                          
' g( y# R- C1 M' K*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 ( y: z$ o! c9 f1 }/ Q
                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  
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+ H0 c/ J  p& E7 ^*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。' p5 K# w2 {# g4 ^

: b1 e- e7 |* ~* K+ {) ]* f& _*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)3 k( w9 P* c" `! g8 L2 S) F

2 A9 l' [; _) L2 m*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。 ' s7 W* e! b. u$ w

5 Y* o8 I! h5 W9 Y/ |9 Z3 X# w飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
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( T) V9 r, r, s0 {*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。+ j0 y3 j" V# c$ j5 ?/ c

) \  W* g1 T: K$ @  b8 `' c* H0 L[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now
" _; d: G) r8 n( |# ~but thx for advice