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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁 2 p( \$ X; t/ k
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg4 p7 M7 D1 E2 T; p5 ]
- M" b2 ~+ e6 o) Z) P
材料：( l ^) n( j; F8 X, u8 N a
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 ) 3 s5 F. S5 M' {; S
青瓜 1/2 條
+ E& o: ^) ?( T5 W" y青椒 1/2 個
! B1 u- d( ]" c苦瓜 1/4 條 " [/ A, o: c. Q3 Z5 @' {
西芹 1棵或2條 , r# t: V: A$ {0 r6 O+ k5 z$ z
' [* [4 C7 b1 F# z4 V8 o+ v. m( k* b做法：
! j9 z2 ]8 X$ g1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 5 x' F5 K$ |, {1 E5 d, [
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
5 f9 @4 p# k0 \, {3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 3 U+ f$ g. N" P: P) D
4. 切勿加水、調味料
1 z5 p9 T- U# B5 s8 e& `" F4 m! W' B
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
k ^1 J! r0 C" }# S! D Z五種蔬菜生果
$ }# t, k$ }; R5 X6 D% Z0 \, t. A6 I& t6 v* b% E+ M+ b8 n6 E
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg: _1 V! Y, ] n5 G) N+ G8 v" e
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
+ m5 L5 P- y5 L- W( s' M v+ X4 @* M S8 t l$ m# {* M
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
f( j3 H: N, T7 Y3 p將份量倒於杯中享用
6 ^$ B" K2 i$ m. {9 O& q1 D
6 e8 `8 d0 q& v! z0 {+ H/ d ~http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
4 l& A0 M( {3 D+ u5 |/ ]**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
! N% S) d0 Q5 z" z+ w- W) ?5 ~) O6 M P+ ?7 D' c
功效：2 o7 R' n( @0 l/ H8 t; g0 @
可治病及養生、去肚腩最見效( Q- V5 T7 i6 |* n' v& I3 t& H3 Z
; f- K8 l8 Y' `5 I如何飲用：1 ^5 l) H! P& ~8 H9 O) Q" y) i" o
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
/ p: ^ j8 K4 ~4 o" M
6 ~ N* Q* i# s, U' t注意：
" d( y3 }. i2 M( B- r0 B" F0 ~若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用- o5 o9 p- n- V1 w! S
7 h) Y: B6 u8 `* K2 m7 z
飲料分析：
. k1 J# v- P2 B' A9 `青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 7 W, f) w' z, `$ c8 Y
青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
# M* f5 E/ v; m6 J9 F Q4 W7 h7 f) F青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
* R, m b( F u* ^6 N( d$ I1 K& c8 |苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 ! p' m3 I- @/ e
西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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