【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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- A+ Y& d+ V+ X% Z# s3 b材料：
  @. b3 v8 h" K1 b' w5 a5 |, a/ g) l青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) : }3 [' i+ z3 E2 h. q
青瓜        1/2 條 . k9 l" F1 G9 E
青椒        1/2 個  1 R% z' f2 E5 F& \' b8 i6 |7 M
苦瓜        1/4 條 # A; a4 y) G5 N  F. ]$ w/ C% t
西芹        1棵或2條
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做法：
2 x* J. b7 R3 H$ Z" q# f5 D1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 " b. C8 Z  t& q% }* H$ n' Q
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 ( `! U9 J/ S8 v5 ~0 J6 u* G
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 + Y- N4 I8 y  N& v; p
4. 切勿加水、調味料
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8 |+ d: q0 t0 ]0 f/ U2 c2 r4 I五種蔬菜生果
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg9 k# N3 C# E9 p& d! V! |$ Z
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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+ z; s# \( q7 K1 L6 S將份量倒於杯中享用9 ^/ V4 H# {! {% u1 g5 q) i

6 o+ ]3 K) Q# g2 o6 lhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg  Y8 s  j1 w3 x  M% c
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓! ~0 ]/ v8 C  W# p

6 @- a7 n, j2 {0 p; j! |功效：& y1 }, t7 P8 i6 T! C: w
可治病及養生、去肚腩最見效8 z+ _1 B2 T9 l' W8 z
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如何飲用：
5 z/ @4 k; X, G6 E: Z最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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注意：
4 _, T# {- ]8 d/ `若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：" p: a/ G0 f7 t& C0 S( I: d
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
& e4 y% |# j7 A3 K9 t& w7 k; y青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 ( v& ?" p  G/ g2 v- {8 J
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 1 F/ z0 L8 H) p
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 : {' g1 S% i8 d$ n
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水