【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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9 |/ h1 R" X( J6 B3 w- b材料：2 R2 k. ^1 Z6 G, k' ]
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) ) {2 c, ^3 j. ~. a3 T0 E& ?# c
青瓜        1/2 條
, e! U: U2 i. _# f5 E+ B2 C7 G5 Q青椒        1/2 個  
! q# z6 w$ H7 y: e苦瓜        1/4 條 " m6 M" K' c" \6 V
西芹        1棵或2條 3 [# F% J% Q6 d: N8 y3 M) U

( D# T6 m, k, A) U4 I  @6 E* D做法：, V/ p/ C* a  x% l6 N  v
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 8 [, w' |& C, g( G) e0 J
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 9 ]: _+ l* v( s) I
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 4 j: g  \; k% v5 X4 f* X" I9 m
4. 切勿加水、調味料 3 A/ l- E' w9 w4 D5 A- B0 a

4 q" O# u. e9 j. M2 Q+ I- _) _+ Nhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
. K# O+ q: W' h: e% ^7 [- H3 g五種蔬菜生果! N: E3 P. |" l4 C% `. S/ q

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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用$ T, y4 x- M6 ^6 x  @* e% ]
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9 K# {6 Q! P# |將份量倒於杯中享用
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6 O- e, a, ^. t3 Z0 Z6 o" {http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg8 B4 q+ b( [. r4 N% q/ e
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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) y, j* k/ ?; D/ O! }& ~功效：
, N  o8 m2 h+ l. h* O可治病及養生、去肚腩最見效
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! V- n# i. @' \/ w8 B; H8 L% c0 E  a# D& [如何飲用：6 v) o0 P" E3 L9 C
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。% O! c0 v0 L9 T8 P& K
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注意：
# N; @) |0 a# t3 Q若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用7 |6 S5 R# ^' [
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飲料分析：; |% Z9 |2 {- [' ^
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
" i+ T+ s: K0 u. x青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
/ C& Z5 Z7 x  X# U3 V. O青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
" p# ~! e6 Y7 u- C: V9 g" s, [2 [苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 5 \& {! ?2 K6 `3 @; p+ i9 s7 D: Y
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水