飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
: O% N; E7 Y$ n( t- F4.8公里跑步 . |& M9 X2 P, ?9 r0 a  k, x
A. 18分鐘以下
0 W0 t% L' p8 b9 p" XB. 18-20分鐘
4 W0 e6 d% y5 r. ]' s' E" D4 ?C. 21-24分鐘
) \- m& B8 ?1 F$ W- u; Y; _D. 24分鐘以上 ' x% J3 _' ]8 T- L6 y& \
引體上升 8 ^, N- ?2 e: T. d
A. 18次以上
8 l5 G; _' s' \3 M4 o: LB. 13-17次 ' D: ?4 k$ J' Z1 b( h9 C, D' q$ Q
C. 8-12次
. H5 [' ^' p1 _5 c; `! TD. 7次或以下 # Q/ b2 I" e) W6 O$ w
掌上壓 / L" Q2 Y2 x% y) N5 M
A. 61次以上 2 h% n! S: s9 n6 f5 M
B. 51-60次
/ B! B9 w( N) GC. 40-50次 " x5 _* F) r* m' U' p8 x0 T/ C
D. 39次或以下
  p  ^8 n" j/ Z  p$ n仰臥赴坐 7 d* ?$ Y2 K. c. I& g
A. 81次以下
5 U, X- u) U1 o# QB. 61-80次
9 l3 j0 v0 }6 L6 Q# xC. 40-60次
0 l7 \# _% q  Z% cD. 39次或以下
2 d( y3 V0 m; H  `' n9 ^蹲腿府撐
5 V/ |* B7 a/ t& u) CA. 50次上 , c! L. J  I4 ]) l
B. 33-49次 3 `  _/ W; z, V8 _3 a9 k
C. 16-32次
8 j( T/ x) W  j+ E" U; X! ED. 15次或以下 " M+ N+ x, J) A/ M( s: O
啞鈴前臂彎舉（16磅） & H: \/ |( H0 f9 |3 U
A. 151次以上 ! r9 j) O; I5 L+ q% w4 G0 W
B. 101-150次
. L& A8 }) V' H$ w- q9 o: X- v! XC. 60-100次
' _2 L$ _! v4 c  M% Q' }% W; v& X" OD. 59次或以下 & m- N2 P5 T7 \7 M
臥推舉 7 s6 z% W/ y8 ~$ M6 y0 }3 D
150磅 & H: ^. p: r$ \6 X
計分方法
( ~) c( e! h  v; x+ ]$ UA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
3 K; H6 X1 ?3 @4 N: \6 |3 Y總分計算方法
: n6 I; c7 b, }4 P! d7 u2 A/ LA.級 = 17-19分
& }* q1 g7 b3 T; t; t$ E, k2 HB.級 = 11-16分 8 u5 ]( {( Q1 X6 m4 M9 X4 @) T0 f
C級 = 6-10分 6 a( X& x8 t) F5 k/ O) `) Q
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 0 h8 F9 S) S! T! G3 w4 u8 s
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離! ?& |! L: K/ Z" O
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
. ~* F2 o5 n1 h: o9 O! L' _, e+ M8分鐘內完成250米之游泳距離
- R$ k: B+ F# Q. a! measy

: W) ]) r/ x  Q& _1 }; K; a

1 w. ?& B! F  e2 U1 F7 V2 a- V1 M# {, t; L2 }, o9 L- i
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
  s( x4 A- x4 Y係都唔奇.... q" [6 n6 C8 u5 A: e1 O
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~