飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 " j: V9 v( g5 O" W0 Y( X
4.8公里跑步 ! ]: m1 ~: y4 g* u7 {" d
A. 18分鐘以下 + ?, I4 }3 }1 C0 \# m) n8 q. m' h/ k
B. 18-20分鐘
- K9 A1 Z7 N2 ]4 w2 T  \5 }C. 21-24分鐘 0 N4 l' n) f5 F- `: E
D. 24分鐘以上 ) f) t/ v; j. f' D( p
引體上升   H- m7 D2 g( |( v: z
A. 18次以上
! K  g' L* n) X6 mB. 13-17次
) P! v0 Q- {( \3 ~5 D4 UC. 8-12次 $ G* `3 Y9 y7 A0 U$ O
D. 7次或以下
" L% A+ [4 V& J; m# l掌上壓
* S; o- q  [2 W  cA. 61次以上
- w8 e6 u1 v; X% ~7 q3 oB. 51-60次
1 e" m" @/ A* t- J3 P  s! WC. 40-50次
% J1 U5 X" Q' J% k, _) XD. 39次或以下 8 [7 f3 ^& o; w4 h# K
仰臥赴坐
# f" P0 ?7 g# e; h0 y9 dA. 81次以下
( c8 `& ~6 P" n+ ~  h/ EB. 61-80次 * C+ A+ P( O+ X
C. 40-60次
6 n2 j+ M: M: `D. 39次或以下 0 F- i0 i5 s" o
蹲腿府撐
0 p8 H& [" |; Q" \0 UA. 50次上 / U5 Y, S. t0 W8 ]
B. 33-49次 $ i- R+ Z4 c; n4 s1 v; ]
C. 16-32次 / I  |+ D' v( g* u: i1 N$ e0 }8 T# N
D. 15次或以下 , L5 n+ N0 k. A5 S$ h
啞鈴前臂彎舉（16磅）
) G" G: S; S. k8 I* f+ R: ~A. 151次以上 " }7 z# F% B! F! o. Z+ u
B. 101-150次 8 i" M7 l" r" t, m! @
C. 60-100次 ( Y/ O3 ?- `" a* y4 w! f
D. 59次或以下
+ K8 _( ], X- [臥推舉
" d) d4 z$ C6 j% M150磅
0 N5 c: Z# K+ N7 }6 S$ Q計分方法 & E# H% o9 S. k6 l2 N; c+ g
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 9 }( y8 P8 X2 [% O5 s" m0 ?
總分計算方法 : w& K7 z* x6 f3 a  c
A.級 = 17-19分
( p1 J. g1 Q* j: e; b& ~. \B.級 = 11-16分 4 N2 F) h7 S; d/ H1 r; T0 k
C級 = 6-10分
9 y/ S# `6 `, |$ I) g要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 / b& S/ L4 D5 Y- l3 L
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
+ t/ H4 s' w: M& A2 R+ ceasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
# _8 k8 {# u; r8分鐘內完成250米之游泳距離
4 O: w1 \! l: _: N$ eeasy

  x9 W, K0 d  n$ V' |/ G( i$ {
9 W$ l4 k( w$ @1 h6 r+ P4 q7 z3 y. `) R9 g- @
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
7 _# m3 ?3 [, j5 @係都唔奇...9 N9 m% ]1 C" X5 {
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~