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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
; K& n, U& l5 C7 a4.8公里跑步 % m; |) c; \" x) x" D' P
A. 18分鐘以下
. K; k+ i) b/ F! j" O* VB. 18-20分鐘
1 ]+ s9 }7 N3 Q& b1 W# H' Z& eC. 21-24分鐘
8 S3 z. x0 g( I& e2 P& uD. 24分鐘以上 % w/ x$ H1 `$ D$ U# }% F
引體上升 ' F+ R/ B Y- E% x" |( _" v( h
A. 18次以上 * c- s! P' ]1 Y1 |# f
B. 13-17次 : c; y; i( D1 _# z6 w9 k( v
C. 8-12次
8 ]: M2 {7 Y! S3 D( F# C& a% \( @0 ED. 7次或以下
) X+ N; `% w9 c5 j* W% h2 `; `. v掌上壓 & D9 I& D& w! N& ~
A. 61次以上 # M$ @: P; j9 R% n2 E% w9 `" X& l! M
B. 51-60次 5 P2 c) p4 e4 m3 a0 C' i% ~$ q# R
C. 40-50次 7 k$ S6 D- ?, j* r+ v8 e {
D. 39次或以下
: I6 O! f$ ~8 ^/ O, k0 m仰臥赴坐
5 f* \' C% s& V( `A. 81次以下 ) N5 K3 D# D$ V
B. 61-80次 & |7 }9 m* {/ ~& c/ I9 d3 |! q1 p
C. 40-60次
9 q# W" K u+ t/ r) r' N- GD. 39次或以下
. c. c$ ^3 Z! }7 N) ]蹲腿府撐 3 I- A2 {( `) q V
A. 50次上 / w+ f5 E, X4 X' r1 A
B. 33-49次
* `5 N; I+ s( L: HC. 16-32次 ; e6 Q) z0 ]* ^( U, [5 U, d
D. 15次或以下 % j) c8 K, a" K: _
啞鈴前臂彎舉（16磅） ' L) |) a0 Q. T1 I8 a
A. 151次以上 8 Z. g6 p6 T3 G0 P- v& v
B. 101-150次 / f2 N5 F9 {- y. s) F
C. 60-100次 + [' f( _8 ?; {( ^4 U) n% Z9 C
D. 59次或以下
6 q9 r1 v2 c! M8 ?% w0 @3 c. h臥推舉
" R4 P) w0 C, t, z3 f3 ]+ q! q# _150磅
! k6 y9 A* ^: a( z% x8 y" L! b+ H計分方法 ( c6 l* Q C# e; P
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 0 \, N. q3 I5 K ^* C1 C4 s ]
總分計算方法 ( ?3 N% r. D& d0 n% o0 G
A.級 = 17-19分
8 g) Z% Q h. C3 q* B. eB.級 = 11-16分 [& }6 B" n9 _! Q8 _0 x
C級 = 6-10分 # o. r4 K! W/ c, U9 x3 p0 B' }
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
% F5 K$ L6 l% c# g2 H. n! R7 u" z**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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