飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
( N; ?& M! f- [, o5 j4.8公里跑步
$ a# p6 n' Y7 E' zA. 18分鐘以下 ( S3 d9 Z" x. u3 f0 d
B. 18-20分鐘 . Y( E0 L- @7 [; ]
C. 21-24分鐘
( ~. o! C5 d% f, J5 W, c3 U& F1 UD. 24分鐘以上
  y8 |; {/ @# _4 v  w引體上升 ' x! e  g; f- ~( X! q  T# z
A. 18次以上 4 V+ N" s" }" m# t$ t0 Y$ l
B. 13-17次
- s! D" L+ u3 i: a7 h+ \8 K# iC. 8-12次
0 m; @' }3 M  T* u5 rD. 7次或以下
9 X4 w2 ~% D/ j, d, t/ I掌上壓 ! Q; u% ^  ^% p6 s/ i
A. 61次以上 ; r; V5 q2 }- @1 p, U: }6 _6 H
B. 51-60次
7 O, g8 z6 Z7 y/ xC. 40-50次 ! y& y) W1 x3 _1 {5 E
D. 39次或以下
6 w! I5 G' l! G- s* E9 y8 Y0 c仰臥赴坐 8 P& c' M- i- U# |/ r
A. 81次以下 ( P1 @0 v. H2 }; S) z& c
B. 61-80次 8 a, E9 l3 O; f4 V
C. 40-60次 / ]5 S$ m4 D' Q; q
D. 39次或以下 - j" k7 I1 G# ~, h3 M! L( Z
蹲腿府撐
; x& Q- q! E# d; E5 Y0 }A. 50次上 ( a, i# G) _/ q! j7 Q" u
B. 33-49次 1 S0 O* F0 e; I# @
C. 16-32次 1 S+ T  G8 B0 _4 I$ |: c
D. 15次或以下 1 p! n; \: i5 P- b  K$ M. u
啞鈴前臂彎舉（16磅） 2 `: Q) N; W" S4 K0 e
A. 151次以上 ( `' E7 [  g- J% h7 ~2 q- j
B. 101-150次 1 j- S; \  I1 R
C. 60-100次
9 c8 m' ~0 k0 |. N  k" ?# h9 s9 QD. 59次或以下 % w( W6 d( Q/ k6 K. K8 q
臥推舉 / S' I! w: [, X6 I5 d, o) K  w
150磅 : X- x9 ]' L. R5 B! }* [
計分方法 % h' j/ k7 I: P; g) N2 f6 @$ }3 u; D
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
6 T$ F* `5 {# s8 s7 ]; H) }* q總分計算方法
2 v- r9 |+ _/ dA.級 = 17-19分 ; e) Y$ }" q1 O9 t
B.級 = 11-16分 6 S, E0 {3 k4 F
C級 = 6-10分
! f, r4 A: u; |要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
, Z1 c; ~3 r  u/ J**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離- v2 U# v; P' h; O1 ^
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:) c& H, _2 {  U% f8 J; z; G* x
8分鐘內完成250米之游泳距離  [: y  q5 R0 K- `& X; |( g
easy

' t. h  |# }3 p
) @" O! _) N4 f" }6 C2 \
- c  b- a- U5 J8 r$ C* D; h" v: q要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~% U4 D$ Z5 k9 ^' r
係都唔奇...
0 [8 k% o0 Z" T6 v6 G% n4 V( G: n; l( N唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~