飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
$ p9 C5 }( t" o4.8公里跑步 - |2 }( N) ^( T& a4 P2 I% h. }5 c1 @
A. 18分鐘以下
/ O' Q# o! T- z7 k7 @: iB. 18-20分鐘
% _, D% e0 N$ J8 i6 O! Y1 x. }C. 21-24分鐘 8 p1 {: M8 y. R* I) T/ r. u
D. 24分鐘以上
& S, c* h% d: c( t5 @5 c/ j引體上升
4 T3 Y1 S+ C7 ]7 _. |# ]% C. [  NA. 18次以上   x* J2 z3 U! N5 v: V
B. 13-17次
& K6 `: \1 A0 w/ ^1 p% C0 gC. 8-12次 ! k; e7 A% ~- Q- ]% ]8 n
D. 7次或以下 7 v2 w' e' s) F* V. N1 ^1 E
掌上壓 6 E: w5 A& V  @7 i! l  s% t
A. 61次以上
5 E" ]1 T% ~6 h6 q8 qB. 51-60次 + }5 ?- ?) h  x# L4 M' `
C. 40-50次 $ T  I( ~; ]" _7 ^* k( x
D. 39次或以下 % |- J: ^3 Y( w$ I+ j
仰臥赴坐 3 ?9 _( O* X( T5 ~& ]
A. 81次以下
' }) h: C8 m; s& W4 l" y# KB. 61-80次 0 U: f9 J  Z' S- s) Z9 w2 Q; b
C. 40-60次
" P% C5 a: ^( c8 dD. 39次或以下
( [2 Z# I. H8 C3 X  O6 p" {蹲腿府撐
9 ~1 g6 q5 c1 R7 `/ uA. 50次上
# ^0 r+ ~, }/ t! _- P" cB. 33-49次 : p1 L; n) k2 a# a
C. 16-32次 ( \0 {8 u! Q3 s2 s0 B3 q. C+ r
D. 15次或以下
! m) F# |$ {4 F( b0 X7 D啞鈴前臂彎舉（16磅）
# n' t. i+ Y# s! VA. 151次以上 ) L2 u3 q8 w! o
B. 101-150次 , s2 A9 Y4 n  E
C. 60-100次
, [, ^/ n" H" A2 _9 LD. 59次或以下
9 k7 t  s9 A. V* {* `+ g, {  y0 O臥推舉
9 S2 J- ?2 U( h! y; x. C. N  V6 a150磅
$ |5 M! e8 x/ z8 h計分方法   j0 v* B% _6 j
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
; V' O) F6 C7 w- W0 A總分計算方法 0 y% U- a" c" m. J" E' w$ ^
A.級 = 17-19分
' y; G$ b' g' }9 B% KB.級 = 11-16分 & f; ~8 t6 U* H6 Y2 {6 D
C級 = 6-10分
. ^% o+ o2 f& U; G0 }要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
/ Y3 s1 H$ V$ f**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離+ v, M2 \2 J" j, [( v3 v4 f! t  R% E* e
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
' P. x6 D$ ^6 D2 `8分鐘內完成250米之游泳距離
" j( W7 p1 B  |  Q5 |easy

# y( J2 {) l$ R) [
2 o* A( `" F# r3 [) b
( y9 Q+ m) @: R6 {
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~0 v- K+ M& @0 h8 t5 X# i  A
係都唔奇...
+ f8 B' X1 _6 _! K5 ^6 R: _唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~