飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 $ i+ ]9 z9 ?  V3 ~4 q4 L. e" W
4.8公里跑步 % s, g( P. B% |) r* W
A. 18分鐘以下
0 ?/ s7 C# M, P+ C5 MB. 18-20分鐘
" n+ a( \3 d( g  C- B1 WC. 21-24分鐘 5 ?" b$ p; ]  y& O! R6 I
D. 24分鐘以上
  W% G% X7 v; i, N引體上升 & j. ]5 D  |2 D6 |  w, T6 G
A. 18次以上
! g- x1 D. b4 j. V& P$ hB. 13-17次
" E- v8 l* p" p* R  r, {6 v5 IC. 8-12次 9 b6 n, e! E( B1 y: i, Z5 W/ W% \
D. 7次或以下
2 i9 |3 J+ `1 r. _3 {; M掌上壓
/ v& G  R" A3 Q- M% N4 p# VA. 61次以上 & C% @" i0 s2 e" g7 f5 X0 {
B. 51-60次 " r+ ?6 ~0 `$ m- z
C. 40-50次 $ r* ^' y5 `; P+ v: J' @) ?. a+ m
D. 39次或以下
2 K+ K* h0 X: ^+ o2 ]) O: q仰臥赴坐 . Z7 @; `6 ~4 N5 e
A. 81次以下
8 K7 c( L; M% y9 a- U5 Q1 ]; q/ OB. 61-80次 $ ]" `5 z4 m* W9 A; q
C. 40-60次
, w7 y5 |/ c- W6 X8 ^D. 39次或以下
& J8 \* C  M% Y) W) Y蹲腿府撐
6 x9 p/ i2 ~9 s8 `& NA. 50次上
6 l2 s" }4 R! K. _" {B. 33-49次
! L) B5 O3 {) rC. 16-32次
( C! C, O" s; s9 m- iD. 15次或以下 ; y9 J* S8 c! z. ?* {) ^
啞鈴前臂彎舉（16磅） # K0 n( D% @  a5 M
A. 151次以上
% f6 Q* X3 n% v& d# G& YB. 101-150次
6 L7 S7 P2 P: b$ A6 Y; c0 R0 bC. 60-100次
, i& s; o" A3 ^* o- FD. 59次或以下
  k1 O- f2 o5 x/ v  C( ]臥推舉 ) Q9 {5 n( D/ B- Z: h
150磅
$ X8 j7 k" ?6 I, _$ Q  s計分方法 # W! S7 C7 `# e2 r
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 / }% [, N" [5 Q. X" ~
總分計算方法 : n) [" ?. S5 r& T! L$ Q
A.級 = 17-19分   m- }7 k4 ?1 [+ v* X
B.級 = 11-16分 / r: z4 B4 u% z
C級 = 6-10分 & C8 m) V& X% F: T) _+ M; y
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
9 K# t' b6 f8 i, h& M) l% P**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離2 ?! S+ ]; O9 s
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
, }2 K" _0 l9 z3 y8分鐘內完成250米之游泳距離( Z' e* t; d' y( z8 G: o
easy

( ^1 @2 X$ O; h% Y9 z0 M" q

" ~3 Y( ]3 ]$ D& Q1 N
  H( j" p7 U. `& z% C8 p$ a3 m9 S要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
; y7 M) J1 \3 S2 K! T  O) B係都唔奇...
7 E+ E  h. C, O0 n. }3 W0 ?唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~