[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
1 D( p& a2 X1 M/ F  ?% D1 v: L係真正o既油浸都唔肥3 n+ l2 r* G. |  r7 ~2 f
有冇d咩好方法可以増磅呢
/ c6 O' i0 ^6 ?8 u5 g  T+ |" T/ t6 }2 |' k
" {% h% }. t9 U; X
我175cm高% r9 X/ S3 q4 D* C
不過得56.5kg= =", Y( W6 I- L0 M+ h
我好想肥d
) P$ v+ y% e1 m- V各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法6 U* u% I, s+ P8 a  n# i/ C

8 [7 _% l) \0 c  y; s7 `: D$ B3 U[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
+ _1 G4 h3 i4 n, S$ k又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食/ R' L* E% l, J* h& w7 N
不過濟住好辛苦
9 R, w1 W, Q! d: Q6 C而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
+ b/ D$ H) z8 c& m! o我都試過食飽就訓，訓飽就食( I) I/ t2 U8 z+ b) I- U2 U: m& n
不過濟住好辛苦
. c# a7 _& F- m2 w& B而且訓太多訓唔著= ="

9 a) h8 }2 d0 ?) Y
你係咪好like打波??
- h0 a! w! y$ g0 A- x通常食完飯好晏訓個啵==?
4 ?$ d% o  a1 X' P訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦. E" O/ u; I, v
不過我玩長跑ga4 W' W  J  q: g) u
可能係咁至肥唔到
! C; d- L8 m) T不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
6 N, j/ n' ^( Z激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
2 u4 T! _+ p: `我打波....一時時啦
& w/ {9 p0 D0 D9 D" A: J不過我玩長跑ga
/ M( K" i$ w6 p6 t3 p6 |可能係咁至肥唔到
- G# y5 d0 g. @0 }& F: H4 U4 x- ]不過而家少左做運動都係咁瘦~"~: f! n& K5 V2 Z1 w) L: K
激死

  W& S* I8 K. I, b# W# j( y
我仲慘,醫生話我吸收唔到
1 F/ _. O, F+ u) x: n我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
0 J' D7 j* \9 ?4 a" N. \7 B" }$ e* I我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....) G$ S+ {# f: g! w5 a
之後再食飽就訓，訓飽就食
, A/ G, r' A& N* q% U) s2 g唔知會唔會好d??
0 [" x) f# I/ ~1 o0 ^6 R7 m不過我冇試呢個方法