[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
7 U2 D5 g! [! J  X$ i7 q0 {4 Y7 x係真正o既油浸都唔肥+ W& K* F' H4 G+ Q. g
有冇d咩好方法可以増磅呢
! C" |. {, T9 `( }9 D5 O7 b# Q& c2 ]0 I) t& @: k

, K1 M) E: [  }' d+ C我175cm高* M6 j5 Y$ y; M
不過得56.5kg= ="
" f$ O" O5 @. s! o6 z! a我好想肥d
# i2 h  h& I6 h; C. ]" }2 X各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法3 e7 S4 s; t4 P# a
" O1 ~, n/ p# U  h5 U6 S- K1 v' G0 r
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
- v/ ~4 L- V& y/ [1 r) B又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食0 K& t0 m# g* }0 q
不過濟住好辛苦
+ o) J5 {, ]* @而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:7 m  a0 D$ a) h
我都試過食飽就訓，訓飽就食
4 `% C6 j% [7 x$ F7 b2 w不過濟住好辛苦6 g- ~% d, u- W) L* A3 D' i
而且訓太多訓唔著= ="

4 b" c0 W7 V& o% {! _你係咪好like打波??
, r& k. Q$ Z0 X通常食完飯好晏訓個啵==?
4 \* \7 T7 O3 o: [4 [; j+ m" X) ~訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦# K( z/ {% W8 _. ?+ _" U
不過我玩長跑ga
0 f) l- `( e" `% p) g可能係咁至肥唔到
. R( K" F! S8 D7 Y& V9 w0 ^不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
1 `& x: d' _0 l" f/ ]激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
! Z. T. T7 I( R3 v) j6 q6 ~( ^我打波....一時時啦
$ e* o* I$ Z* G( m  w. d8 I不過我玩長跑ga; U7 U/ A. B/ t" g
可能係咁至肥唔到& x! A2 a  s5 H+ k" H2 ]+ W
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
1 y. p& S2 j  ?: f% ~. J+ g激死

$ m! [+ F% l' H* H! ?
我仲慘,醫生話我吸收唔到
4 \( g: p8 L: D# v# Q# j我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"" B7 \8 U8 ?8 z6 e, B# v: Y, G: ]
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
; F( S4 a; s& K, i2 Z4 U之後再食飽就訓，訓飽就食
7 z; S8 Q, j+ b! v3 v' e: U8 B唔知會唔會好d??8 M) Y) A% q  d' m/ o- z
不過我冇試呢個方法