[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
; f! X9 j! @3 @: c, j- {, b# Z+ d係真正o既油浸都唔肥1 X( Z4 F* Q/ s% p; C( y
有冇d咩好方法可以増磅呢( r$ ?2 ?( L' O; h9 P
, [( K; k8 V2 j$ R

, z1 s5 j6 b* Y! r6 M. f1 y我175cm高% Z3 U$ d$ f0 N' ~
不過得56.5kg= ="  z3 N6 q7 J$ _* A6 p4 Z
我好想肥d
% d: {( X' V  h% F$ P1 W/ _! m2 s各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
- T& e- R2 t% Z9 E4 f, n& }% K
, E/ ?( q* A! T[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
4 t+ C: e7 w+ L又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食% v" t' k+ ^2 }- l1 M) `' P' B
不過濟住好辛苦
) A/ A! L; j7 l' ~% n而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
# ~$ J/ |7 i! p) Y. ^- p' u我都試過食飽就訓，訓飽就食
% j1 S5 S& [8 c不過濟住好辛苦0 j4 [9 _) @' g1 P
而且訓太多訓唔著= ="

$ ?/ L* A6 P4 |$ y% V  y% ]2 D& }
你係咪好like打波??4 n+ T9 R& p( Z( c
通常食完飯好晏訓個啵==?& X, x3 B) o7 o& l
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦- [" w, B" L- P3 a
不過我玩長跑ga
, o3 E* m" Z' I1 h可能係咁至肥唔到4 \6 z  r- i; X+ J+ f: M
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
1 t1 ^* r) E( Q* r+ C, f激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
+ j9 E% F' Y4 ]) W我打波....一時時啦% n7 i. L0 T4 o! z4 s, J3 L
不過我玩長跑ga
0 ^0 Y5 v. \) N# G: x  R/ [0 C* C9 a可能係咁至肥唔到
: q& a3 q' P- ]. U7 o不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
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- a+ e7 B5 V3 \; }! b$ r( r  {我仲慘,醫生話我吸收唔到
( ?. Y9 \5 W) p3 L% I! O我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
8 p1 [8 c, h$ u( S2 ~- R4 ~- o我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....* p1 d6 G. n/ ^1 ^
之後再食飽就訓，訓飽就食$ k6 ~9 M; }6 E7 ]% P. R) }
唔知會唔會好d??
. {0 V% ?3 P1 E' {" n不過我冇試呢個方法