[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
  m% I3 L0 l7 D3 ^) T6 _/ O/ D係真正o既油浸都唔肥
1 x) n) O; A+ a6 y0 a有冇d咩好方法可以増磅呢+ E4 e0 ~% B$ o& w& e6 v+ v( w- s; P

- O- G: N  D: j$ N* J& T+ P% I8 d/ ?
我175cm高# A+ O$ O9 b! H+ l
不過得56.5kg= ="" s% D, \; V8 {6 C+ o% \8 h5 Z
我好想肥d
. N2 ^& O" s# L; R/ @9 Q各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
4 N- d) H7 @! e( J+ E8 Y) z1 E
( j0 r. C6 z7 ^+ h[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知: a9 p& _" N1 g% S; c
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食% [' q6 I- i6 E- v. C/ g& L
不過濟住好辛苦( m0 i% ~* c+ I- i
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
- ]& U5 G" d, p& G( m8 c$ _, k# A我都試過食飽就訓，訓飽就食9 [8 t$ J4 U3 E
不過濟住好辛苦/ m$ y% f2 q& t3 E
而且訓太多訓唔著= ="

% |% W  L5 H& j$ P( Q# S你係咪好like打波??! _! v, C% O- r* \4 n
通常食完飯好晏訓個啵==?/ P& o% A3 m. \; B
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
( t" k) v3 _* j2 k不過我玩長跑ga
5 V" o$ _8 M' h0 j- y# `* Q# G- S可能係咁至肥唔到
' }& V; Z  o" ?* }& h不過而家少左做運動都係咁瘦~"~2 ^2 V# d1 e. n* `6 u
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:" e' j5 a( j% [9 t7 |
我打波....一時時啦: g- U7 g3 R* P- }$ ]8 R
不過我玩長跑ga
. Y% o5 c3 X3 t/ t* D/ r: T可能係咁至肥唔到
. \2 n( Q( v' }6 F6 ^! b不過而家少左做運動都係咁瘦~"~( {! {! U9 X: F3 K, C! P6 `+ X
激死

( k! s& y* Z4 d9 X  T我仲慘,醫生話我吸收唔到7 ^# Z; g  j8 `+ ]  N. M
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
' R+ A. f$ l1 y# U( I我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
/ J# P% h0 d9 g2 W. o之後再食飽就訓，訓飽就食( b' I% C7 w) K: R* c' Q( ~
唔知會唔會好d??1 g2 Z: o4 i! T
不過我冇試呢個方法