【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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材料：7 @0 F1 @" [7 w9 W2 Y9 j8 Y
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 6 d) n- @5 R- v. A4 ?
青瓜        1/2 條
5 G' W; h' Y) Y青椒        1/2 個  
3 n; A. o$ Z* J9 M苦瓜        1/4 條
) [: F% s1 S, O5 p( q  z7 a西芹        1棵或2條 % }4 i7 ?  f9 }6 e: A

5 S) C8 k$ `3 V做法：% Z! x' \5 R0 d% _
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 ' v9 ?, W; x8 H& g9 u* R. r
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。   W: y* r- \; \2 k+ Y
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
3 l4 |0 u1 v, p# u2 M, `4. 切勿加水、調味料 5 B/ q) o+ j$ a# y& o5 L

5 U7 b0 v  ^* Xhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg' ~; H& G# F. ~: j; ]
五種蔬菜生果
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用1 F5 u- `8 t8 m. r

/ k4 f2 I& B0 s9 d* C0 qhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
- ^% [7 F; [- F% a, V  u將份量倒於杯中享用3 \9 U- _# W, m0 a0 L3 o2 z5 ?
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：
* x" c( Q6 w$ n. ?$ c可治病及養生、去肚腩最見效* C  Z, A+ Q5 C( T/ V
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如何飲用：! R8 f1 H! V0 z$ O
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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注意：: G7 D2 U! q( s7 b+ H
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用( |- \4 y  \7 I$ t6 \
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飲料分析：
. C& ]0 h$ M2 C9 \青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 7 D7 h. @- T4 ~$ N4 _
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝   F: L7 s( I: ?9 k% A
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
9 u6 T8 H  }2 H- m$ i# H苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
( v9 d7 w) x5 e9 x西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水