【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 * t' O- b+ ]1 u
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材料：% r% K  P8 g8 I
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 1 b# A  `. }  Q) p7 e  d
青瓜        1/2 條 ; r% i& o" }; m' s# d
青椒        1/2 個  . b. T; x7 p3 j+ w; E1 l8 L
苦瓜        1/4 條 " Y9 `8 ]; Z5 p7 S! a; T1 ^" Q
西芹        1棵或2條
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% z& C$ g' \& {+ V做法：7 m; o+ J5 [+ d, q  P; B
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
. y$ h* q: I) m# q- i5 f6 H1 i2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 3 o) c9 P5 n' D4 D4 N5 @* p
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 4 U. s. G4 \! j# }; g: a* N
4. 切勿加水、調味料
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; G* D$ T4 w# C% S& s; Z& F$ B五種蔬菜生果
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0 B9 x) R/ s) j( N將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用$ {/ A# J' }" T1 V( \" W

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將份量倒於杯中享用
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% C) B5 s* }9 V6 G: I$ X. V**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓+ q1 S' I! A/ D7 R  O

: p- Q7 j1 k1 o功效：
; W8 R2 ]* C1 T* C可治病及養生、去肚腩最見效
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如何飲用：1 @4 l3 T" l9 i
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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注意：
# Z$ B* @% T4 z) |- A9 R! [5 Z若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：
/ ~' n7 L1 A4 _青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
% s3 k9 _1 T# s) b青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 2 p1 p8 b" m3 |9 q2 k7 d: r
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 * w; E: S! }- Q4 y9 \5 Y- E3 n
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 ) x3 ]2 \. w5 R- j) D
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水