[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
- a# ]8 P# J3 q7 L0 }係真正o既油浸都唔肥( E% Y3 M! r0 b8 g
有冇d咩好方法可以増磅呢
% S! |3 ]. q4 B& u% a3 {! Z  k' {% }7 z

. k  i, ~# ~" Z4 F- R我175cm高1 ^" _! O0 b7 b4 E
不過得56.5kg= ="9 d- b  T5 w; g
我好想肥d- s. A2 V/ h4 Y$ r# b5 j0 P6 s( H
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
; ]- R( h3 s# R5 P% m. Y& r' {2 C" Y/ Z  i6 l
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知6 }1 y* U/ V5 `$ l
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食, G: ^) Y- }2 P
不過濟住好辛苦3 X2 S, {0 v# v! j
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:8 p9 O" c  ]$ v  ]: p9 o
我都試過食飽就訓，訓飽就食- e6 t+ x. C3 Q% n8 J
不過濟住好辛苦! h8 [, l0 z0 s/ H5 x) q7 o
而且訓太多訓唔著= ="

+ N1 a- T+ A: q1 o" z+ `; e你係咪好like打波??
& X/ g8 u( J7 u% r1 b+ g: A' I* S6 d通常食完飯好晏訓個啵==?2 i. l" A- ]" Q; X2 y4 c
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦$ S4 a/ p: l+ Y. u2 G  Q/ N" F
不過我玩長跑ga5 i2 B5 |  L2 k8 s, @/ q
可能係咁至肥唔到9 u# L/ H1 L1 b, U* }9 I
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
; `6 \6 s4 U1 y# w7 W激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
" ~" V& W' v' q: M5 ]" N( l% \我打波....一時時啦4 f  Q# m1 O5 Z) \$ d
不過我玩長跑ga( W+ H+ x' K6 F6 M
可能係咁至肥唔到# Y1 R2 P- g0 h7 `) g8 F
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
8 U+ v# A7 e. z* J7 G! Y7 G' q* L激死

4 p8 D/ M, F; F9 E* T+ Y
我仲慘,醫生話我吸收唔到/ D( m  A* d$ G' |6 ^. s
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"5 T9 ?# S9 g' x
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
* I9 H. c& S; j( p之後再食飽就訓，訓飽就食3 K$ y1 h, J. s1 g; W
唔知會唔會好d??- K! v+ E/ D0 ^7 C3 T" S
不過我冇試呢個方法