[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
: y! c5 f8 x8 t, f8 n* [/ S係真正o既油浸都唔肥: Z$ E4 ?0 E8 p2 w) Q; x
有冇d咩好方法可以増磅呢
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; d7 |* Y: J3 X; z- R( k1 K' V4 E- G  g
7 K- W, ]; i" z2 H9 d( d* m" U我175cm高
% t$ @( c' h+ X: e3 I不過得56.5kg= ="
: c. S4 J( }5 C, R8 X4 s/ y4 r我好想肥d4 @  X- Q8 K: U; U) C7 g
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法" ~& b% R. F. W5 D) [0 j

% V7 x) |0 x; n2 c2 B[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知% U$ r5 v  x' t
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
! P/ @( U0 f1 I; ~/ b不過濟住好辛苦
' S9 {$ ~) S8 Q) g: c" n0 g3 e而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:4 @( s/ j& q& u! {& N7 o6 m! \6 ~
我都試過食飽就訓，訓飽就食
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+ N4 L7 J9 l, h4 a! o而且訓太多訓唔著= ="

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你係咪好like打波??+ I4 C$ d! I/ E+ Y4 K
通常食完飯好晏訓個啵==?+ M, \2 I) \2 d
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦, `" y0 Z8 W4 [' ]
不過我玩長跑ga
3 o) V# g0 o4 m5 Y可能係咁至肥唔到
; O6 ]! K; X) R! }0 x不過而家少左做運動都係咁瘦~"~7 y& w6 Z" s( m5 S) l, E. B8 \
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:" q- I: h, q+ Z& F4 p4 v: A
我打波....一時時啦7 m& J, H, {+ E$ w
不過我玩長跑ga
! J9 ~- p+ i0 y- r可能係咁至肥唔到8 O. t& d5 A% D; m% H+ G- L& G
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
- [+ b1 t2 v) v2 H激死

8 j6 L7 I% G! g* Z# ?2 M
我仲慘,醫生話我吸收唔到3 k1 k8 R; o" X4 e* _; [3 }
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"6 K5 t" m/ P  i) q
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
' w% _" q/ @! Q. j+ q% D$ x之後再食飽就訓，訓飽就食
6 u5 R9 q% n: Q5 s+ ?1 i. d: l0 H唔知會唔會好d??
0 j( l( x2 `5 u0 I不過我冇試呢個方法