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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
- Y6 i' I2 m/ p2 H1 W7 U/ ^, R3 d3 o4 u" b; U6 z
不會--0分;
% E2 G3 x9 W, Q1 A# B1 F; _有時會--1分;
: r( }: G5 t: D/ S$ I# g) ?) v. p經常會--2分
7 p, F: k8 [# `5 t, M# V# ]* Q/ R
6 M6 P" {' E+ Z" j w' [2 n+ _' d* }1 r! e3 c, N- Q
) K' f! u. B2 D( t. [! {1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? 9 |" S3 S6 ^/ y: c
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
& [4 Q# b8 @3 y J* g* S8 K' s$ h3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
) U! o% w* q/ O8 C7 ~. q4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? * Y r/ q6 [& O/ h0 g# o
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
' m/ X. _7 W* O0 i3 R. x# R6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? 6 Z; [. U& P. C" G! r
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
) D6 ^9 }! o! X& w8. 既定的規則總是無法遵守? * w+ X& K7 v L
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? 7 J$ C5 X- K' W4 x3 d: v( ? ^7 K
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? - L4 s$ S0 F) E1 ?( D4 k
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
. m8 e- \0 F0 F' Q8 u: e12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
7 K$ |" o2 n: T9 W n( g13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? x! L. @2 Q4 t2 H, W
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? / T. n( t8 g. A* L0 ]
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? E- z9 X/ G c$ p( t, `, J
; Q! i" R0 L& g, R$ {2 u
) e X3 ?* K: L$ u' g1 C1 c
, N4 G4 i) O, ~3 `+ I# N n/ F6 j; n7 Y- M
: p; J$ d5 X- t& Q7 F
1 h( ]5 a3 M" @6 l! P* A
5 V- ^. B+ R+ O/ `, B0 \6 a# }8 b0 l C# o# {
! P: z+ F9 j2 S3 p T! |0-6分 # H/ S, U! B; V' _1 N
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! % _) d! q4 R1 ?- R1 Y
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
% d7 G# b- t; v: v9 f* z
+ {9 Q/ F; E& ~" b' o7-18分 ' E' m v; \8 _, ^: Q5 c* L
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! 2 Y @% h- O! T( c
: D/ M+ {6 K: x9 w& `4 Q
19-20分
- w( V8 S6 q( {1 Z5 Q* H整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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