50護膚常識(女仔慢慢睇)

kingtong

回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少$ i" f2 b  B  w3 r# m) f8 f/ s
% W. A% H2 A  q: H8 N+ q* D
$ m! _: O9 s$ R# B

, V) Q: [2 x( C6 @5 V# T' a不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對9 h: u$ d3 D5 U3 }8 F4 z
) V" m5 T4 v( b; s# b- y
) h: F' |3 X% Z6 w$ p
) D) M& @: N) F1 ^) h1 W% ?
當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。
- z: E$ s. d! O7 S! J  J% n9 k+ X4 H$ j! i
$ C% R: D# I- F) Z" q/ N( K- L

0 m( Z! \1 \4 K* Y$ V: f0 W如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。' w3 [. P% R. ^! e3 J0 u) P
2 d6 n3 D+ i0 g  g- J; x: I2 {

; M, c% r4 b( h7 I5 B7 \3 U" u* R; R
* T, t0 ?( O  B: R, a; n要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。
, v' w& g& U$ Z$ y& U( S) [2 V" w
/ d+ j. q) M$ P- D( u
6 j. x0 e$ `% _- L- v+ \
; E- t5 z0 C7 E5 s8 _以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。
& T7 d7 n1 q3 m7 }+ I- M; S6 T( Z( Y9 V" V  ]2 T8 K5 W, d1 o" W

4 l: b+ X; l. J- }6 K( @& v( J( {( T3 R1 U- ^3 P
用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。! C) _4 H1 L' H% Y; T9 Z( z
9 ]3 |7 n0 W6 N
, A3 Y7 o, }. {1 U

; F4 p) q& {# n. v: O$ A# Z將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。6 Y  _( p& G  @7 Y

+ \- F/ o. o5 ?& \& R% s
( L) d% o' z2 D7 O- M2 q& [/ k( w" A# w, X: M, Q" ~. t
很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。# s3 C1 i8 ]6 `$ n4 X1 n
* p3 E5 \& R: @5 V

* Q% m& T4 |1 h2 p* C6 q
, [* B. ~5 |, H0 I# U/ Q  a" h2 x吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。
- o6 L# u/ b+ G% x
" e6 n, K3 @$ ~" c$ ?
  N; b, D& l6 j$ x, O- K" `
! c2 v2 k1 Q/ R; b  @/ n以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。/ x/ g( _; v2 P) q2 _5 V7 `/ B

) P+ Y* I1 ~$ L' p% d1 y
: I. \& Z3 N: }
6 C* n  V) n2 P$ n4 N, e: v用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生
9 S) J' \; c: Q- r
& b' P7 k1 E& j' _( x4 }. E  o0 ^6 m

% f- G7 H( h) T% L每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。
5 S" a( n" M1 J8 w+ C
3 |9 c7 v- q4 r1 j1 u( L/ t" K7 Y. [- U; |6 @# k2 \7 Z
7 i( X1 \4 p4 w4 @) I/ j" R4 y9 J
洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。
. I0 O! ^1 f7 v! V
8 z9 V5 z8 ~5 B3 o) S9 w+ c: |7 t

8 [% |6 x4 u$ }, r在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。
: B! V' w5 C( O  j# z
$ J, Y5 h9 Q4 [7 e8 D3 G: r2 P( f- u8 u, G) L& X- X

9 P. |- [% |3 _& v" r/ L近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。# s& s, F9 o) ?5 {7 W* [

/ z6 w. p% G- r  X2 ~+ }& e, O4 Z( r

5 [# t6 [* i, `如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水2 a! e7 h. z0 C, q
6 p; `! z8 w2 @# ~6 t3 b  d+ _
9 a6 z  k; n# r, k: O

9 j5 e  B* c4 s8 m, n1 g; q) C* i以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。* j/ H* u" N. R& X4 P

, M) j7 i8 F. d  w) `, @# P+ d4 k) ^
8 r; D9 j& {& h$ \+ {/ }0 M6 H5 b3 @* ?
如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。
3 E& v1 }/ T& i* Q$ ]: u# Q
1 g5 {: i7 O& @* a4 s& ~, F1 ^: q" C! c& |" P. V
/ @) L6 k' N4 G' D
很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。( u* h0 u% S7 D. @

1 \, ~' R7 W4 \+ E  F+ d. h9 ~
/ J6 i2 ]/ Q2 {5 B! s: ^
( B8 M) B! {' Y* D( q( ]養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。! q3 h6 U( W4 ~
( Y+ i2 r! y* v% T
' ^" U( W$ a2 N* T  H6 c

% n# J0 `" F$ v0 |7 T* m入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。
0 e) b( ^+ E  u
9 ]- E2 D" f+ j8 Q# Y" T* F- t, y+ y9 J

' v! u, ~& ]5 Z; j: Z: ]) d我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。
$ X8 g  J; ^0 s. L* r" V
7 h/ |# [# W( a- u9 g8 Q& r( O, F+ o+ H+ b4 d1 K+ k" ^# m. P; F
$ Y! t# z( m! l& Y9 p' k9 z5 O! e
用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。
+ v. {3 y" Z8 a' N8 ~# D" V6 i3 x3 X: [4 x; ]1 D2 G5 N4 ]) b# D
# h$ _% E7 _" ^* f. a- T" f$ x
$ B6 q* t: K4 Q! z# t8 ~
將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。
1 E0 X( X: k- l7 v  G8 f$ h/ P: W+ g6 @7 m3 q+ a7 X5 r
$ I- t8 S2 U$ j' w3 @

, e$ ]* n5 Y6 ?- x% p在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚
+ W, s" ~$ y# a' B# r% \" W0 Q- Y9 _2 J; g" ?( ^" t

( j; a& _( V/ Y4 G4 u5 V7 `6 a# f' C" ?( @3 p
多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗
, Y& j5 G, c  _6 e3 R8 w2 g1 e+ z" c# O+ Q; \6 u
$ n8 S$ E7 q# o* j
6 q1 i, L1 s( }  J" Q' ]
生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴晒，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去% C, ^+ D: C  L1 ?$ |+ p

8 p8 v- d- l5 N9 W9 E' l5 t" Z0 H6 V( P; t0 V. y, S; k
$ |$ [1 j" D/ K
洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。
, j; ]* b# L% \  A; c: k' L4 l$ Y/ w+ y( n2 t

8 f* s+ U9 P: P! @' u& R3 D0 x6 |/ H2 m, ]
由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。
! P9 B1 H! W+ J: ~& l6 w  C
( T) e2 j) I  b) r- W# y5 h( ^* b4 N5 b! A' s$ z
1 N* P& h+ t9 N2 s9 m4 O' M$ _
皮膚敏感的女生們，在幫保養品換季時，一定要先在手臂內側或耳後試用看看5 n+ T! {+ _1 o

0 k$ W/ T" f" l$ k
# e$ R( r8 t' r9 J4 N
/ @! h$ i* C7 a0 p3 d* v混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。3 p" l5 X: ^  R  U
1 u8 D6 e# @6 e6 I) N. R
" K1 c$ k% _! i! z0 d6 w, k
隱藏： 7 }2 X6 M$ I. q8 ^$ b+ ?+ ]
--------------------------------------------------------------------------------
) J/ W- |$ O# J$ d/ S+ h* }, D$ l- r* v) p. Z
* {# x( ]  o2 S+ j9 S
睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透- j6 r4 M+ t* E$ N0 m
8 }& Z- A3 b) a: J4 j  q

" G  W% R7 z" ^, Q0 R2 `; N% x- v1 X
想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。' G( q6 ~, h% D9 P+ \- {
$ [& h( z; \$ I+ C) D
5 ]  M6 Z  t, G4 ~+ W: T' t( A! [

+ I  S  Z' }% z2 m* H" i含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。
! M$ S/ M/ ]  h( d# T! }" i2 ?0 ~! Q4 J* |* k
' |  b) R8 `8 t7 Y$ \6 d

0 b: o, f4 B; d/ Y" ]90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。
: V2 j0 }+ M) E$ e
- q  u: @. K0 ]' c9 q! n
; W, u9 T! }* E  {! G, R  U3 x% U+ ^* }% ^
將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。% ~( a5 H: O0 F6 H/ g

3 B; m6 ]5 y5 w, V8 d) X: c* O$ u" [3 c$ p9 j( P( \8 U7 A- C0 g
, k& U3 N: H6 p9 Z
把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。% d1 H+ f% ]8 V) j5 ~; ?" K% I
+ I$ |  [  l- ~( {8 h

8 ?) f, H# K% |1 c2 p7 I+ s9 U1 B- i- w2 ?3 \
暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑7 E, C+ g0 S( M' ]  \* O4 P  {
( a8 b: s: R3 a: b. g, y3 [4 k3 R
, h- y) y, T: ~' J. W7 z

. J& n$ i- a" w/ W2 e0 c有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。# x7 a+ ]" c# Z% T4 O0 N# k

0 u- m# f9 G2 W- @: u5 i
0 C& I! F- g# u+ O) {# j7 }% U1 R- Y/ d7 x
潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩7 ~$ d; {' t! D4 I3 i, ]

  Z- e7 M' m9 r
' Z3 n3 t6 P6 @
0 Z. Y  v. {" Y& w# K將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。7 O) |1 B/ q$ Z
4 _1 N8 [; B$ F- `1 ]" X

* f- x( y( V' {# B2 F3 S' h& O; T+ k9 a7 K
塗搽護膚品時，切記要預留一些分量給您的粉頸，以免面和頸的「年齡」不相稱噯。' t9 C/ `, W, l7 U

; m2 r% ?6 y( ]% ?7 ?% O7 J/ T! Q9 t1 x5 N6 X
- m9 t3 z! u! `$ B2 x) W$ Q
腳繭不可隨便用利器批走或剪除，這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石，在患處打圈，將死皮慢慢磨走，之後再塗上潤膚膏，對下層較為柔軟的皮膚進行保護，腳繭便會離您而去。
+ z8 Z( u( Y" a3 `1 n" f( H  Y- O; q2 v

, U6 w, a4 m2 ~3 z
) X2 L) M+ |1 F3 M使用洗面奶時，先用化妝棉抹臉，可將死皮及大部分洗面奶一併擦走，之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉
0 y6 J# n' ~8 z! R# }8 ]' R6 [0 n2 k' h0 D7 A
7 \; ^) i8 r" p  I) C
0 o6 J1 _' I* Q% R' g7 i9 u
因有地深吸力的關係，敷臉時請盡量讓自己躺下，放鬆情緒，讓養份好好浸透。
. n9 Y& H. o6 ]
6 c& C- _& H4 w. v% d* D8 d- _2 Q' k* `; k; }

( X7 o7 R1 O7 m$ ]# u) M: c將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像"蒸鬆糕"一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。不妨試試看喲﹗1 d4 Q1 O" K) T& X% L2 R3 |) M

' E+ f* n# ]$ m% {9 J2 ^' S" N; T$ n; ^( V1 K( ?$ y' t, U' Y! b  e
' }2 J5 w' R) \$ a
皮膚被按摩相當時間後，就會吸收當中物質，但可惜皮膚是不懂分辨物質的。所以若潔膚品在皮膚上停留太長時間的話，可能會有反效果﹗相反，優質按摩霜都含有養份，這就是兩者的分別了。  ^& x0 m( `2 v. ~9 O2 S5 w) |

+ p; L( {1 L6 D. s+ @
  o  S# ~. f  E& x# d7 B3 K: b9 U4 m4 S) _* |
若自己在家中開軟模時，切記要將水逐少逐少倒入、混和，發覺水份不夠時，才再加水，再混和，直至變成如煉奶般的狀態，便可往臉上敷。若一開始便將水任全部傾入，就會便成顆粒，軟模也就泡湯了。此外，也要好好掌握時間，要不然，軟模在容器內"硬化"後，享受軟模的是那容器，而不是妳的臉蛋了9 {  H. @6 l% K

" G4 a, H* @. c1 V" _0 \* j2 Y* {- v# \8 T
, G3 O1 G7 H7 L; O/ ^
一條毛巾，洗面時，妳會怎樣利用它？我只會用來印乾水份，是印乾﹗有些人，會將之濡濕後用來擦面，雖無不可，只會多送妳幾根皺紋吧了﹗相傳，慈禧太后每天用熱毛巾敷面來保持皮膚細緻嬌嫩。
9 d) V% K3 C4 i7 }3 @- \8 x! }0 f  x
: R9 O" }5 f' G: \) x1 h5 Y8 e

) B1 _! U+ Z5 o5 g0 A' j3 Z) O( Z. |/ M每星期應至少有一天不塗化妝品，給皮膚放假3 f5 u* m2 y) }. t- A. A* p

: J: y5 E) s6 ?- m) r7 q3 p0 ^
; a( r/ n  c. j9 l2 S5 F+ Z% s& C- I& n; `4 E$ n
遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的分量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！
/ I1 T0 ]8 ^7 B4 U) t! V% z3 b# O5 o; V& o, i

& \9 ^+ h9 v  w" @' G
" w" C. \6 ~4 y( s. f. VGivenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」
6 ]6 d8 P/ K# L+ @  ~# Y0 z8 @8 X
: u+ U7 f. f. u$ O4 s# u

& o' J* L* c7 f' {知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute)  `* @0 O1 U( W7 j2 E" H
3 _) ^: ~$ W. {4 W% m: \3 S
# @4 `/ O. b9 G: o, H
3 ?& c" Y0 G. e3 S  |
檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。
/ B9 k. @2 J4 ^+ A. ^3 t* v9 C* D
小心臉的11處
8 J7 w5 m) Y' {* d4 O( V% n/ u
# ?5 |" @, ~' ?1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。# K* e( E, s6 Q/ Y$ \' o7 n

) F* V2 a3 x% n- g* T) k
/ R2 P. z. o# B' ]' g$ Y( Y) M9 P
( \! i: F/ G( B2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。3 M+ U8 B& O1 J" ?' c+ \
# v& X7 _* `3 C

: F# y, c. a$ O" I9 r  b1 u4 q8 @, O+ A8 p" z( H: C  Y# ]; N7 B
3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。) j: R' \' \! r

+ n: @* ]' i% t) b- B- e; F
4 h1 m% q1 p! t4 P+ z' W9 A5 j+ E0 j2 S* G6 q
4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
% E# _5 c- t4 f" F% x1 `1 E) T% m3 c, y8 A2 ~- A6 \

) B' v8 o9 @. o7 g8 p
5 W5 m2 g6 U4 G5 v5 t" ?5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙！5 Q3 c9 |: ?2 E8 @& d8 z& A

) i% z' \8 s" a+ i" a$ Z! m- x7 t1 r$ G! c) X
+ v/ Z  f/ p& v6 w7 Z" a9 g
6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！0 J, R& ^' V" Z% X! m
& |6 V" U0 P# c: [1 N' g

: P& ]: X! B- z1 E8 _9 ~7 R4 b
8 O0 g$ f7 Q; @9 x% F7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。# V* U/ z: ?6 q# r) g3 v- L
7 K5 g+ }% |, R
  Z6 t* N% o# S0 H0 B& I

+ ~  c1 a) c4 `9 D8 @  r( `8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。7 v6 Q8 D; b. p: O  y

3 r2 P" j. |) j3 Q' C
3 Y) f& d, H' y( H! W. F+ D1 |. q; i6 P1 Y6 V5 a3 U/ N
9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了 太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。2 q/ h5 H* |% p4 t# o9 ^9 j
- P1 W' x' p5 L, K  C% L3 W# G8 J! S
* G% T' d8 F9 R. O1 e) ]2 B
/ n9 o6 L5 |  i
10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6， 對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。
. {  I9 V' s* e* z; ?  `" Z! t9 c9 r' b5 y
) j9 d9 H" V% u9 n9 T
4 f8 R3 V; E/ ~+ y! Z- }
11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

155220

http://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=52580&fpage=1