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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
& j! |" N9 h( p, C5 X5 D. j- T" O' ^# z
不會--0分;& ~ J& B# r0 E( Z" v
有時會--1分;
6 d2 e; I& `; E% _: C5 ~經常會--2分 1 {" e- g/ W( E
5 L0 `9 G" p, @( t+ N1 U/ X
1 R/ c4 A" J7 |8 J- Q5 D( E) C
$ u$ `9 y2 d6 T8 T% x! S1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? 6 ^$ W5 E' c' u9 @ A
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? 8 A3 H! K! T5 i4 l- p, `) Y
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? 2 N- r6 D- [: X
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
% w9 y4 n2 I4 @& L2 }3 B5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
" H# O8 v r' R; R1 x6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? " f& K! E7 v! [5 D, j% q
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? * c$ k/ J; g6 X* d% I1 K1 q8 M
8. 既定的規則總是無法遵守?
: O. E# d4 M3 I# W: o L6 s9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
7 x: }0 t6 z- ~& c8 M+ N10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? d& L2 b5 ^3 W r. S2 i) x& F4 j7 |
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? & ?, k% H# w* W3 ]5 U" o2 Y
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? % C+ x8 M4 [6 m- y3 E1 `% `/ |+ Z8 b
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
4 D# f/ z9 M4 o% D1 m( j14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
) m1 u8 L& P, P+ i# s9 v3 t15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? 6 {' k* ?! w @+ n! t- V
, o @2 N# k8 I0 }6 Z& S
$ [( i- k' Q! M7 O x
3 Q' G5 b2 d5 Z+ Q/ G: s
/ i, @+ h& C. V i# j: ~1 h& q& L" G
$ a9 L! }' q9 L! x! S5 f8 P
' i, Y# J! l: g) p7 [, H/ Y- W; W! W6 V. i% _( d
+ {. r: \6 F% O0-6分
1 T ^5 k5 S e2 Z# m8 r3 E整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
/ C% q6 y' b" T' @0 A+ S. h但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
+ V! o( a5 |, n7 k/ Y
5 g7 C3 V! D6 w1 T- E" ~) M2 C7-18分 ; p& J. e0 V. V$ s
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! * E8 R0 b; C" B" m, j1 r. w7 B' {
; b! x9 v9 G6 P
19-20分 % r- h' d |9 q
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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