飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準
) b9 }+ g9 s% ?. i1 Y& `4.8公里跑步 2 [; c6 M* K( A0 d$ s2 _+ i
A. 18分鐘以下 . O" @4 Y! p0 [% i' h* p  K5 [
B. 18-20分鐘
' k" M/ S5 N0 X' IC. 21-24分鐘
, N, w$ a1 i- H# n! B1 v! [D. 24分鐘以上 " i$ X) t5 u* t9 j0 C
引體上升
" [  J) \7 U$ {% Q7 hA. 18次以上
" p  D0 Z, `4 d# X. L$ H6 a% D4 XB. 13-17次 8 k4 r# V6 s# D( s
C. 8-12次
2 u' I0 S0 b! U4 e7 YD. 7次或以下
/ q( g5 G) K  ^; I# x$ t掌上壓
8 z  P$ E, L2 V9 F/ [. t' zA. 61次以上
' h7 f  H5 d8 f% dB. 51-60次
: V* T' e& i& X3 s* r6 pC. 40-50次 3 T/ b+ r: w% ^% z& f. O
D. 39次或以下 8 J+ |9 t1 s$ X" Y0 z
仰臥赴坐
- Y7 e0 e: C. Z; eA. 81次以下 8 @; Y; G# l3 e$ R% M, v
B. 61-80次
/ w# |" t1 e/ i! PC. 40-60次 9 A$ b$ a, M7 U. h
D. 39次或以下
1 [# F1 [; c/ ^- t8 O. p蹲腿府撐
5 R9 l9 b" o- W1 [6 |0 bA. 50次上 4 `3 H& I1 \" C
B. 33-49次
) U5 o, S$ R' R( vC. 16-32次 5 i& r* b4 G2 w- {
D. 15次或以下
4 ^6 w1 w& j3 I. e& t6 ?$ C4 U啞鈴前臂彎舉（16磅）
: Z5 y: i0 w, pA. 151次以上
9 B0 r2 Y# d3 `0 a9 IB. 101-150次
/ E, h7 c) A+ L- r% P, G# m0 QC. 60-100次 , o8 t8 b/ k" w2 o; h
D. 59次或以下 . ~* f& m7 \! j! V' r# m& H: {6 V
臥推舉
& ^/ H; b' h% ~& C* a6 G1 d5 A. X150磅
: Q+ `& T* h4 s/ W計分方法
( @9 E/ s: C3 z# ]A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
1 E( ^& z' M, R) K; L& X總分計算方法
1 I" z# M0 S4 {  _# q2 g) M5 PA.級 = 17-19分 ) ?4 @) Y* V5 @+ z" d  m
B.級 = 11-16分
, Y* j% y2 B3 _. LC級 = 6-10分
. ~" x: m" r9 d- \要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
- A9 L% h) l2 G; v1 e% X! b+ G6 O6 w**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離: L0 p) q  Q0 O; g2 w- P5 U3 Y% ^
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:2 |- M/ s1 x4 U
8分鐘內完成250米之游泳距離" k# X( Y) i( e6 K) x- ]9 F/ [: ]
easy

+ z4 f. f" N: @- M4 m

0 s/ G! l8 z' f9 \* R0 b- r5 s# q+ O1 p
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
$ _/ ?$ d0 }6 R係都唔奇...: X; B/ Q% [/ ~8 H5 L4 P" B
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~