飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 " x. `6 d) V! I% X4 S% W4 \
4.8公里跑步 2 c/ p) C% ~  C- I% T; r! T
A. 18分鐘以下
: A' y* J3 t: c1 {8 _: z; K5 E' ^& XB. 18-20分鐘
# H; I* \% r( g. U' A+ d& U# hC. 21-24分鐘 / ^( w9 {( K* N7 c* N# K; X
D. 24分鐘以上
# a0 g3 c' I6 L" W引體上升 6 Q5 ~% t- c& E& z
A. 18次以上
3 k$ [1 _+ u& m7 @1 J6 E  vB. 13-17次 " R0 O9 c; e9 K6 ^& r( j$ L
C. 8-12次
8 S% H: \8 i' S1 z7 [D. 7次或以下
# P1 g: |1 k# \掌上壓 8 ~% A, `3 X- Y1 A/ Y4 i
A. 61次以上
4 q' E+ I; m3 {+ @B. 51-60次
8 c  F! y: y5 J4 K1 Y! ~8 gC. 40-50次 , S& }1 F' l  U3 p. d
D. 39次或以下
) {# m' w3 [& L& B# h. J仰臥赴坐
3 O: S; K3 P8 d1 }. i4 }7 `A. 81次以下 6 G& h  M7 I( [1 _
B. 61-80次
/ c! Y' B: W* ~: ~- nC. 40-60次 # h' G$ g+ s" E( l& h/ d( C; [
D. 39次或以下
0 h! D/ A# B8 V5 G. \  x蹲腿府撐 / O0 p6 {. N$ f" e1 R: `' V
A. 50次上 6 t6 u8 m8 p; K& L9 I
B. 33-49次 5 s- `( l/ n1 U% Q; w
C. 16-32次 , O; i6 B& L- R: O1 D
D. 15次或以下 # \: V0 @" T: P' G; x
啞鈴前臂彎舉（16磅）
. X' p2 j4 G5 ?- v8 PA. 151次以上 # S1 z: ?; `" H5 U9 c
B. 101-150次
" r+ a) s( O1 I" w& w% H! p5 s* pC. 60-100次 , q  K$ i6 ?; C% w
D. 59次或以下
0 d! X, u$ u) s2 m, E臥推舉 ; W3 ]5 j; i, l9 }$ a) r
150磅
' h7 X) O6 d% \# }1 W/ R計分方法
$ ]2 l4 c4 A2 dA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 , A! d% ?7 i0 J! j
總分計算方法 9 s( c' ]4 Z/ w$ H4 K; L
A.級 = 17-19分 * L& _/ Q. r0 C5 `+ M3 ]- T5 z
B.級 = 11-16分 0 L/ ^' X' K2 N6 X/ e8 o* q3 \
C級 = 6-10分
9 A  I8 O, v# r% Z要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
! E+ B2 x9 |/ T1 n# ]# m- P**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
( F4 j8 P5 S5 n" a/ B2 o6 leasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
. X$ w# ~' L1 S8分鐘內完成250米之游泳距離
: w; [. ?3 B  d+ ~3 u# b% Y! ceasy

9 N- B- E! T' b; g
) [  y( I  Z1 u; ]! ^
2 |. T% V. `, p) R& P- _; A
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~2 C/ M* q1 h: ~8 L
係都唔奇...$ ?: M# O7 D- E2 j
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~