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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 5 i$ D2 J3 s2 R5 G$ x
4.8公里跑步 3 `; ? O) G/ i/ {
A. 18分鐘以下
8 O) R3 F5 x! V2 P2 c! [. G" d0 zB. 18-20分鐘 # F7 v$ X& |/ N& g1 w
C. 21-24分鐘
6 d+ q3 O/ u9 UD. 24分鐘以上 - @ R9 u h* k: D) ?
引體上升
$ g$ c0 q! N6 f* H3 l- TA. 18次以上
+ W/ d8 N9 }7 r) N- VB. 13-17次
( F9 _. M* y! L+ M zC. 8-12次 5 }* ^2 r+ u Z+ r7 |, M% ~
D. 7次或以下
, Y6 T; }: X8 ^1 N2 p+ i掌上壓
3 n! P, H" w6 o% kA. 61次以上 6 b& d6 c8 l; K+ i# o
B. 51-60次 8 Y, B5 o2 m) C) a" }# \* O
C. 40-50次 % R4 F& _6 t- `
D. 39次或以下
+ }8 V! L- T. D3 q仰臥赴坐 . F! k- U0 s1 V2 x* Q8 D/ ?
A. 81次以下
: f" }6 ]1 ~8 I# |( A* }B. 61-80次 ( T, ~- e+ f( w9 u! [, h R% p
C. 40-60次
4 h/ M$ E B$ M$ wD. 39次或以下
/ n$ M3 {% G& U: ~蹲腿府撐
) ]3 ~4 ~" {- Z/ a" {A. 50次上
# v6 G T' E7 G) I1 [* C+ P$ XB. 33-49次 , P" ^5 [4 ?8 p/ G: B7 X+ K
C. 16-32次
2 D7 s3 e; g. z5 G L YD. 15次或以下
5 _9 U; F3 m% [啞鈴前臂彎舉（16磅）
3 M; Q; G6 A( Z3 lA. 151次以上
& Q. T2 q2 P T8 w% rB. 101-150次
6 C+ ?5 L7 U4 ?' v8 P; |# |C. 60-100次 9 A+ u* ^' b# B7 R$ Z
D. 59次或以下 6 x, k" Y& u) D* f2 j0 C
臥推舉 & ?! t$ n+ @9 j8 s/ M
150磅
+ i# G1 K1 D! n; V; b計分方法
. t d& p7 f' `, R9 fA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 : u" _7 ^4 ~. s$ r1 \( v, D
總分計算方法 : j5 Q6 \4 U2 B2 i9 j" x& q* O9 q2 N& |
A.級 = 17-19分
. I5 m, ]* X; ~B.級 = 11-16分
! w9 f. E6 } E% Y6 PC級 = 6-10分 4 S- C$ Z- w, j6 Y" h% L
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
* y7 N+ r7 `+ D3 a! d**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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