飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
1 y9 f7 K& q3 a$ G, M/ ]0 |) [4.8公里跑步
% V/ D' g& f' OA. 18分鐘以下
+ X7 q* e$ A$ K6 C% g* XB. 18-20分鐘
( m  ^3 k: M- ~C. 21-24分鐘
3 ^% O% A4 {1 }- t' CD. 24分鐘以上 ! R+ p% \# q* I' r, z: {( S
引體上升
( m' h- Z" Z( n4 yA. 18次以上
. X* x" H& \' I# ZB. 13-17次
! f& M" {* \  L5 k! hC. 8-12次
8 A4 B. K% Z3 m' ]) j+ ?! b+ q: M5 {D. 7次或以下
' d' o9 @- d9 n8 A- ^  w1 m4 r& ^掌上壓
. g; v% ^5 ^4 U# }  ^# y/ n/ wA. 61次以上 : H0 k# v& X5 x( B
B. 51-60次 0 W5 ]1 E; R8 m( ^# O. ^" ^
C. 40-50次
# j; n4 M* N% K& PD. 39次或以下
- q0 r' W, a# {1 I仰臥赴坐
. K' |+ l/ u$ k( rA. 81次以下
( U- E8 k. ]- Y: d6 E" X/ X' U: qB. 61-80次 6 {! O" M2 B( ~" R. }3 y
C. 40-60次 5 V2 P( {! v7 i
D. 39次或以下
" l$ b% }' E+ D8 G0 O8 |蹲腿府撐 3 ~: N5 Z6 l3 y- U! g1 T* k/ O
A. 50次上 " M) N1 C) }1 l4 Y# u8 g: e; H
B. 33-49次
; e5 X3 H  i# JC. 16-32次
/ f) U8 _( |7 }9 b. _5 }7 kD. 15次或以下
: z# V2 h0 p7 S2 ?+ T. `6 o5 R啞鈴前臂彎舉（16磅）
6 q. h7 e0 n2 }5 XA. 151次以上
6 e* u+ F8 B9 l/ i/ K: D# W" u2 cB. 101-150次   J" O: v/ J! A, ]* t
C. 60-100次
5 ]+ k% W8 q7 Z. w* ED. 59次或以下
0 S; _9 _) V( K$ {4 f臥推舉
- `) K9 n7 W5 ]4 \! {3 z150磅 9 N: R$ @8 ]$ c& Y3 D
計分方法 2 M$ s7 d; s1 y# g7 V
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
' l: e& [; T9 l* p3 h; N總分計算方法
' R- a/ C$ a5 A9 I  K6 w8 Y$ f8 iA.級 = 17-19分 4 S2 ~7 a1 i0 D- y7 E; B- b0 `1 w
B.級 = 11-16分 2 t2 }, V' Y. t2 J6 h
C級 = 6-10分 ' ^2 Y/ R5 I3 t, [8 d* q- I
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
1 F/ a0 P0 `, O. [& K8 W9 j**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離. j2 f  p2 M2 w, Y3 T/ N
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
: I( s/ [+ X1 {* Z, U: t8分鐘內完成250米之游泳距離8 D0 i6 h2 R6 }/ e
easy

, _3 F4 `0 Y8 m2 `. C

( f4 b: A: B1 _  E$ P' I( e4 ~: h# [  N* b
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~: _; J  \: V/ ]/ f1 {% @% q4 A
係都唔奇...
9 y; _# \8 _6 |4 @* U& |唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~