飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 3 c) E. G" [) r
4.8公里跑步 : p7 `9 y+ B' a; T9 f2 w
A. 18分鐘以下   S4 s, y9 E5 a8 r; P8 p9 _( R
B. 18-20分鐘 2 b, j& Z3 i& i+ e3 d
C. 21-24分鐘
9 s0 \3 y3 t( o, I/ m" ~& pD. 24分鐘以上 8 n. Z8 ~& B) \
引體上升   D: M) G! v# t
A. 18次以上 8 e9 [1 ]9 |0 w0 N: c
B. 13-17次 1 H6 @; @( X1 T7 L$ z) m2 |5 E
C. 8-12次 7 M" m# H- N; B+ j/ f# P
D. 7次或以下 9 y' ]& M) |3 ?5 b& [  K1 U
掌上壓 , @0 i; F9 p' }: _7 z
A. 61次以上 * a- |$ [; y- R3 e1 D) J
B. 51-60次 ( F  u" ?0 m  Q/ N1 l2 _
C. 40-50次 ; m5 t# C$ G$ R; _" s4 @4 X5 A
D. 39次或以下
! G; @% V- G$ E4 ]5 x$ |! ?8 M8 I: o仰臥赴坐 ; W! }( L, [: n
A. 81次以下
$ H- D5 Y+ ^: J* g, C0 ], DB. 61-80次 9 P/ l4 ^5 p! W9 n
C. 40-60次
1 b7 l3 z" S6 f* v, c- LD. 39次或以下 : o: ?4 Y3 g0 v- s: V
蹲腿府撐
. I; m9 d: Y5 `9 d: |1 NA. 50次上
# F( e% J) i+ j7 W2 q/ a/ Z1 m+ [B. 33-49次
8 R# J& \+ _2 \" @; U: SC. 16-32次
' N- N" a" l9 tD. 15次或以下
( ]' w. B% R. n( }7 v" }3 B0 E3 n- b啞鈴前臂彎舉（16磅）
7 ]7 b. I- J7 \, A% D" A# {A. 151次以上 / i5 T( K) u3 t
B. 101-150次
$ H. s) p2 z& b8 Q6 EC. 60-100次 7 D6 E! k7 w- P; {. t) l
D. 59次或以下
6 r/ @7 z1 M% R. o; d, N/ r臥推舉
  ]. {! F2 R1 f% c5 D150磅 , ^, Z# t; Y$ F! v5 |
計分方法
$ W1 f  v4 L1 P/ b/ E' WA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
7 E& ~$ k8 U4 p# \5 e' Z總分計算方法 0 `& u- v2 c: \' F( z: y" o7 G  D
A.級 = 17-19分 ! R0 e& [  X7 w: @6 F
B.級 = 11-16分 ( g1 Z5 @) b0 @" @6 `
C級 = 6-10分
! F5 B5 T' |% q$ o; I) z要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
1 Y& L( u! M5 `& i* \9 l. G**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離+ W) @% j2 j$ F# `" z
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:; l3 z. v( W( X, m4 |
8分鐘內完成250米之游泳距離
0 u" F( r' W0 _7 n( _: U$ D0 o3 weasy

# F8 ~4 r6 {; a0 C
  ~" n: t! d9 H1 i% N
# R" p; n% w  R+ t$ A) b2 ~8 N+ w
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
5 {4 n8 `) ?) G5 l0 r8 P6 X係都唔奇...
& _! C4 G. `8 ?3 o! ~唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~