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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 + \9 d( T1 @# J4 X. g" L
4.8公里跑步
# ~: w+ E3 n4 S+ VA. 18分鐘以下 9 O: m% x1 e) r% b8 Q8 r
B. 18-20分鐘
" ~3 ^7 @1 X; wC. 21-24分鐘 $ a% B- x) t+ c: M' J6 {
D. 24分鐘以上
0 c& v& A% \3 g6 g, ^& b1 I; X6 @引體上升 , @- R) ?% K9 Q4 G" E9 m f
A. 18次以上
/ S4 K: ]) v- W! h' ]0 }# sB. 13-17次
) u9 B( _; q7 q0 i, N. `( OC. 8-12次
* w6 c- C$ s/ a6 K" i! Q! z5 k/ zD. 7次或以下 $ u% {; e; W1 M/ x
掌上壓
# {* y* j* @; T8 R$ o0 j6 ?A. 61次以上
) I) G( T! G4 ^( c% X+ JB. 51-60次 8 b$ \* K) X& {0 t; G6 F! b
C. 40-50次
1 ^ W1 D# w; w6 m" N. u% uD. 39次或以下
0 t% b6 i7 v' s4 Z+ F, V; v仰臥赴坐 ' G& U4 p4 |; o; H/ v% T {. a s
A. 81次以下 . H" t t( l7 M- d% _
B. 61-80次 . Q* g# q3 F& M" V! Y& T9 O; W
C. 40-60次 ; V/ s( U/ g( O: v9 z
D. 39次或以下
+ D) s) { F4 {' A6 n" T) b蹲腿府撐 $ s. T* f+ F) y7 O# m) W6 O
A. 50次上
& u5 s5 |% @5 n6 J) \B. 33-49次
2 h- ~/ H9 |8 P( A3 N7 V# ZC. 16-32次
* _4 m" D" \. |$ L1 B2 v$ \/ tD. 15次或以下
3 a; @ c' ?( J% |' o啞鈴前臂彎舉（16磅）
# P% M& X& E- P. t5 Q3 f) M6 E! G7 r+ u) IA. 151次以上 + J; R( B* T- ^& [" P2 j! \
B. 101-150次
; w1 l4 F' D: U- O# b5 B; v" NC. 60-100次 8 P; G2 h* c& I) k# E/ G
D. 59次或以下
4 v5 L( |# C! i9 c臥推舉 % G9 r L6 y3 C7 N" R- J2 M0 p0 W! j
150磅 7 Y) F/ A4 b' S w. B5 S6 |! z
計分方法
; r" |* {" k6 F# v" c& q3 yA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
) L2 T/ E6 m0 D5 d7 b: Z6 @1 P8 R總分計算方法
, [# L" n/ F# y( I# o+ G2 {6 c3 WA.級 = 17-19分
& U4 }3 f& G6 WB.級 = 11-16分 7 s0 C, ]( D* W4 F
C級 = 6-10分 5 M6 ^ n9 ?3 E# \0 y+ I1 N
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
) k' ]* I6 S. `: ]9 H8 L. Z; F**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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