飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
$ i" _, K9 u1 L3 J- [8 Q5 g% i5 a4.8公里跑步 3 l0 X% t5 ?' U7 \7 ^6 R  @
A. 18分鐘以下 " ]7 E1 A5 T$ [" j; [9 p
B. 18-20分鐘
6 a$ o7 ?- h1 k8 |C. 21-24分鐘 2 r, S$ }( A# j/ k6 C
D. 24分鐘以上 7 G6 }, B( h/ X
引體上升 " F8 L' |& L( _2 h& G8 ]
A. 18次以上
8 S- L% V5 p3 e8 E+ hB. 13-17次
. k" I4 D1 F2 C3 K: T* U5 \) mC. 8-12次
9 Z1 D+ q  p/ qD. 7次或以下 * I# M- X$ W6 d/ W2 M" [
掌上壓 2 Y8 E3 b: ?/ |# }, y, z
A. 61次以上
+ k) C0 v7 E1 J0 v+ p, n8 ]B. 51-60次
1 N6 W, n7 v$ q2 @) S+ C9 o5 hC. 40-50次
" D8 [* M6 Y" T# Z& n3 ]D. 39次或以下 ! H; W% T& ~6 r9 B6 D6 n) R
仰臥赴坐
. T  }& A% {* N% d/ A( c1 yA. 81次以下 6 G2 {" {: S7 ?+ R' D0 d# ]/ L* d
B. 61-80次
: N8 m9 ^6 O# y9 }# a4 lC. 40-60次
6 ?. i5 T9 Z- z/ [! r0 dD. 39次或以下
, a: @' p- \7 ]+ F6 k6 I蹲腿府撐 9 P2 M( o9 R6 H
A. 50次上
# `- {9 I: {- Q% QB. 33-49次
& A. w% L2 e8 }/ MC. 16-32次
& w, Z: j) I0 O! BD. 15次或以下
& f) D; k2 Z0 X3 O6 s啞鈴前臂彎舉（16磅） 6 ~( f& q, o8 M! k3 ^2 ]& i) ^
A. 151次以上
  t& ^, F9 g; H( v: P2 }  RB. 101-150次 2 [9 I' x! N8 _0 e
C. 60-100次
! V# M; s% U# _- B2 c% n- DD. 59次或以下 + \5 [' H' v& O; M1 g
臥推舉
" k# l$ E) R, E! f: q1 e& ~0 _+ c150磅 4 S0 ?% A7 }2 {' d0 A0 P. R
計分方法 / c+ H: I8 j; _
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
3 e1 C: m" \6 @# I  x: X總分計算方法
! P, ~* n! i" J) \/ V! S9 MA.級 = 17-19分 ) G5 \2 W* \% y# ?) w: o5 @
B.級 = 11-16分 : j$ V7 h1 ]) U3 \1 x
C級 = 6-10分
2 S/ H" {) f4 B) b* ^) X0 g" _- v要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 # q2 j* l7 q% y2 G& T+ D0 e
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
& i: w+ A: V2 P0 h' [8 ]3 qeasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:5 {. e" Q( V0 L5 d' i
8分鐘內完成250米之游泳距離
* K( P2 p; ?3 P: @easy

, U, E( ^; `. |) C/ f; F1 V0 z$ l9 v" ?

8 v; e, ?' ?/ {/ G7 g要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
7 C: P, B) X# K4 n係都唔奇...9 F5 |! R1 y: b  t% F' y
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~