飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 . y5 v( z, w- A, I
4.8公里跑步 3 \% Z  p7 B5 j, @5 Q4 O+ c7 l9 U
A. 18分鐘以下
  [+ e6 D! [0 E: L1 d6 y) yB. 18-20分鐘 9 {6 {) t% v. K% T8 s  c! K
C. 21-24分鐘 . [5 T! H4 H- [, r& n
D. 24分鐘以上   u( X  M, u% B$ d& A5 a4 P* f
引體上升 5 c! r6 `/ n8 p' d+ @2 C0 j6 ?/ j
A. 18次以上
+ _- X, ^$ E1 Y7 c5 g4 p5 dB. 13-17次 ) [. G* a' P3 m
C. 8-12次 $ J' P( |, @: h7 }6 F  z0 J
D. 7次或以下
6 }" b9 B/ u. V掌上壓
. G" _* c5 Q2 w1 X* t, E; g; yA. 61次以上
' w  p* |# e' z9 Q8 M( G7 ?B. 51-60次 8 k9 h6 j8 Y! g+ u7 o; j' M
C. 40-50次 3 |) [2 Y9 Q- p2 x- w* R2 [
D. 39次或以下
1 {- O3 {8 N( @- A仰臥赴坐
* ~: {% i; P/ F+ n. ^6 ]4 I6 fA. 81次以下
( J3 C  Q$ x' ~9 h& i* S5 B. nB. 61-80次
' t0 I: ?& s/ D2 z# D5 i. NC. 40-60次 ) [. \& A0 F" `1 E$ U
D. 39次或以下
6 ?& M6 c% }1 ?+ g$ ]9 W蹲腿府撐 ' N, Q  I, }+ R
A. 50次上 9 e! }- l! }8 I: q5 B. H( d
B. 33-49次 " `  O) b2 @) c0 L$ K5 G
C. 16-32次
0 @. m# @; F3 {# Q/ P3 ]. M$ bD. 15次或以下 ! _. u5 \3 v0 M& E* E
啞鈴前臂彎舉（16磅）
" ^3 U: N9 z6 JA. 151次以上
8 B4 Q2 U5 n6 w+ a0 T; G4 kB. 101-150次
, t: Q, x5 ^9 x1 Q8 Q" kC. 60-100次 4 w( }# {% K0 v% ~
D. 59次或以下
" X  r- Z& j" A( Z: c臥推舉
* D6 t- A( i, m% o; h150磅
( N5 j  z! m" Q+ r& X) J6 c計分方法
( j2 O. _7 P& p/ F& AA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
6 i! ]" ?  E/ o, W總分計算方法 % _2 d; R4 U- J1 [
A.級 = 17-19分
$ _8 w6 o$ V0 J) L2 F1 OB.級 = 11-16分 1 U# E6 ]7 B. b3 _' W" q9 @
C級 = 6-10分 " d! R4 G8 ~9 C8 l
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 6 H& d# k/ m4 L
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
3 o$ L1 V( T) _3 U& a4 y5 D4 \easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:- n0 u4 y5 f- f3 D( U5 m) ?, R6 M
8分鐘內完成250米之游泳距離
' M4 L4 P) R& ~; Weasy

- M- u4 R2 ~$ l, Z  L* b& J( p5 L3 A* G

2 T" w( J  |! r, I- V( S# i; d9 ^! S要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~" \3 T8 d8 g" e
係都唔奇...
5 ]8 ~1 y, e* S8 M3 |唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~