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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 ) c+ ~" q! q' y& `2 a, V
4.8公里跑步
7 t% r* W* A$ Q4 B9 S/ w3 SA. 18分鐘以下
A( O" A" w( X4 z) P* w; I4 ZB. 18-20分鐘
- M/ Z* p7 e" E( HC. 21-24分鐘
$ H/ q1 K- H( _' k6 a0 u7 {D. 24分鐘以上
, U# s8 n) }7 s3 t/ u0 Z0 n$ k引體上升
9 }/ v' B3 E1 K7 f' i4 ZA. 18次以上 3 v& c: z% F$ }4 ~9 `
B. 13-17次
" v! ?' a/ l- [, I- [3 B# hC. 8-12次 * s* `: a' a1 H; M' O
D. 7次或以下
) m- R% f2 i/ |. N掌上壓
* k% E2 t2 |) u7 K$ p+ S7 C# aA. 61次以上
! I& {$ T" h9 N* }, j7 E7 VB. 51-60次
; p1 ~( L4 \0 |% C1 ^C. 40-50次
& }# b( V9 t. jD. 39次或以下 # y/ n! B* q: l/ D
仰臥赴坐
; {( f! u; N- i* b. r( z7 bA. 81次以下 % t# b/ {& E3 w3 o# t
B. 61-80次
# n0 l8 |$ W& C. fC. 40-60次 1 \! G# m, _' x8 w
D. 39次或以下
: }( `9 ?, Y% x蹲腿府撐 1 e8 c0 W0 R, C0 V% _
A. 50次上 1 Y; [" U# m: ^8 U6 s
B. 33-49次 2 ^+ ]8 Q9 e: D) \9 E0 s) H. l1 b
C. 16-32次 J8 X A5 z- f: U9 ^/ z
D. 15次或以下 8 E: y+ }, F1 T
啞鈴前臂彎舉（16磅）
: } X1 i' j; x5 G6 SA. 151次以上
5 w% G* K1 q1 oB. 101-150次
' |& C \. k- f5 Y, o6 F% R1 dC. 60-100次 & S; H# u, n: ^6 @: Q1 S$ i
D. 59次或以下 4 S! z& R3 q# }
臥推舉 ! k$ S+ Q+ B4 m% S
150磅
" P# ^' L9 T% _* q$ I Y' |7 m計分方法
+ |1 y( K, J" e1 V% kA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
5 n* Z; t; G- B總分計算方法
6 m+ c3 Z3 w& g! X Y/ |A.級 = 17-19分
$ l# S3 G' u( |/ t# d) z% R( mB.級 = 11-16分 . m3 D5 z: r: |+ P) _5 a
C級 = 6-10分
L! w' C+ f2 L& S: }要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 - _! M6 ]5 ^- i) U" k* i7 Y5 c
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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