【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
% z; ~: x/ |7 F2 B1 t% g8 c0 Lhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg$ G. s& R7 [$ l* P: O2 N
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材料：
9 i! _8 F. o8 t3 W# f青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 5 [3 r) x2 F$ u$ C' {8 b
青瓜        1/2 條 , d$ V1 S# K( ?4 d
青椒        1/2 個  
! Q  T( a6 |! c$ ~4 N. ^& D: F苦瓜        1/4 條
7 _$ z1 N& b0 f8 w0 Y4 Y1 @' `西芹        1棵或2條
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做法：7 F- u& E* c/ n6 @# _  \
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
' @9 o' v8 w/ O6 V- z2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 % q6 P4 z/ N$ |5 c
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
/ w. P) y6 c, [+ M$ ~4. 切勿加水、調味料
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
4 x- |* q$ }) p! p$ U* e% `6 o; p五種蔬菜生果
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% r/ y5 F4 X, V# O: }將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用- v& x/ G5 \0 b

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  X& L# M( K; l/ x將份量倒於杯中享用
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, {9 v4 i' y  g2 M* b! k**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓( q* j7 a- e2 _8 l! B

4 Y5 i) I* ^; t0 ?功效：$ N* u  S) Q) L+ ]
可治病及養生、去肚腩最見效7 _' ?7 ]. b0 N( b4 d, e, c
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如何飲用：
$ w0 {$ }. b  M+ O. i最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。1 F$ @1 e2 r3 b/ P3 k% t

8 D& ^0 p9 ], X' w注意：$ S6 C4 f  d9 U
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用5 g3 ?+ Q& O1 {% \1 J, Y& H
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飲料分析：; |8 K% ~. w! \' G9 z3 C
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 - X- [% r1 Y# x9 E
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
$ {' e& z6 L% n' C6 j+ I* w1 g青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 4 H# L* R5 M3 F/ F7 b0 Y  N
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
% c7 l. M7 t& N% z. Q% ~) X西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水