【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
, B+ h! @! W2 Z. T3 R5 phttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
4 |2 P8 V* H8 j+ T6 u! U  B$ d
5 P& S  s# @& _1 t3 N材料：; g/ |2 i. ~. u1 \
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
* {& s6 W! {2 v- C) M青瓜        1/2 條
" Z3 D" W# a1 a% c: G& O青椒        1/2 個  
6 \/ z% w4 I$ S3 b  q苦瓜        1/4 條
8 P. p& L0 Q2 J* Q2 d& H. ^) Q2 c8 r西芹        1棵或2條
0 A8 L$ _& x) m& V/ P1 u/ }. D
做法：
4 `+ [, v8 u4 Q9 a+ ?1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 $ q! A; C3 `2 h3 Q( l% c
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 $ t; ^, E( _! K9 {: H
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
$ b0 |( p: a8 x+ P4 ~# u& q4. 切勿加水、調味料 1 A+ L, b& F% T" g, o" R

3 ?6 a3 u  g$ I9 K+ u0 V8 D8 Phttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
+ n4 ?3 o; Z1 h5 D4 M& m/ l+ f) ]; \  x五種蔬菜生果
* G( Y. @. d9 j
5 S, _1 n+ w* T- V# u5 t) Vhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg- p, Z  O8 Z; \: ^$ {3 v
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用" ?0 z; p- z  I

6 p# [/ C/ J0 R* A4 ehttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
# U8 D" C" ~( m) @, K& y將份量倒於杯中享用
% R! _2 M7 {& K1 X- O- b# W. B) A; ?8 [, g4 z  \
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg' @2 A/ X3 z) q: h6 `
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓  @3 |$ `" T" h& ^) {, G

6 x- L+ {9 q. l. t7 D+ c功效：
; ?' @# |$ ^& Y) i0 D可治病及養生、去肚腩最見效
/ R2 E) j$ T0 x1 G7 w4 @* N$ s/ N
- J/ P+ m" M; b$ m! p如何飲用：
" G( ^7 F' V7 a5 T最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。0 d% y* `, T9 z8 ^; g

! X0 e) H3 n% h5 q: ]注意：; f% _# I" }" ~* m
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用2 Q/ Z  H; p4 ]
7 }4 r5 x1 O6 U
飲料分析：5 B. ]6 z& K$ J% [; N* v8 ]
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
0 n( [, V2 R! Z( M青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 7 m5 d( j5 Y: H- P0 Y2 \; a
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 3 l+ c, z7 e3 m5 P2 s7 c
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 ) W9 Q# K8 t) B! A6 i3 U* o
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水