【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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5 Z( c' S% `1 M; E6 N- ~材料：
5 ^$ m/ P- E2 M青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
' t$ A. Y- k" ]3 l5 f4 Q; k青瓜        1/2 條 , W! f! h, l0 X0 z9 ~( k2 U( V) w
青椒        1/2 個  
  C- T4 a0 _. a7 t! e5 ~' F1 t苦瓜        1/4 條
' W# P2 o! }! z; [) \& ?西芹        1棵或2條 % ?; [) H% m$ U* @$ G6 W9 Q
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做法：
; ?) q# S& B5 Q' ~6 i! P9 v! n1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
/ ]6 B: b% {% j7 ^. u- h2 S2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 / X' a& q' Z) _, t( R: @0 b- M
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
" [9 ]1 L. g' ^3 c3 R/ F, w5 N3 Z+ h4. 切勿加水、調味料 / p. w. N, u1 Y
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg: y! W* b& H3 a& Q3 r
五種蔬菜生果* c3 U" s' a$ m9 L6 ^

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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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將份量倒於杯中享用" v: X" C! n4 ]9 _/ M

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1 M4 M5 _& G! O**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：2 H0 ~- X: [/ F. c1 ?; e
可治病及養生、去肚腩最見效( D# V9 y9 [  ?0 I% U8 x6 Z, s' z; j

$ s# Y9 \+ ~% H0 I0 Z如何飲用：
( [3 u) a: R7 u% A+ t' A) h- o最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。0 l# W9 [4 W* m2 Q( ?& s
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注意：
0 F0 j' u1 v9 s若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用% }. _4 w6 m6 ?  T" b  |3 d
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飲料分析：3 [3 h* N) v  Y5 K
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 % Q9 u+ \9 K, b4 A
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
' j* {# z3 g! f! ~: n青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
; s7 i/ A4 B" S苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 6 J& ?( T+ {: h2 u3 ^) G% ?
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水