【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
2 w6 |+ M5 s& c3 ]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg1 u' s. A- U( J2 X: q7 z
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材料：' f# z/ ?  J0 j6 C. \0 Y; ^
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) ( w* t( ~5 B& S8 y6 ?( \& p
青瓜        1/2 條
+ O/ v6 L% ]) B& o+ v& x2 ~青椒        1/2 個  
& X  D% q- J  d苦瓜        1/4 條 & u! U; k5 e" `& M  \; P# i9 `
西芹        1棵或2條
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做法：6 F2 u' a* F( F( _# E2 Q
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
* F, ]9 M; j6 d2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 * J' ^. Z! R/ V+ g
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
9 p. `! H- d& k  |* d- w; v& T5 l4. 切勿加水、調味料 4 b, u) {% }/ {& _( e
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg5 H. q6 h2 N. k' q+ h4 d" E
五種蔬菜生果
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2 q+ \: O! p9 F! Ihttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg% L1 K; p. F# ~
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用7 {) }3 ]# @3 }! J" W* l
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg* b: |- K! t$ t, R: p8 Z7 w
將份量倒於杯中享用0 n; {* }, O1 m6 U4 w2 `- E
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
8 T6 q6 B  D' m, F2 V1 m! x**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓9 K1 }% _/ u. @+ A; s

* B3 f) E) B, @% {0 X/ l9 V/ U, b功效：
; ^2 |! _3 E4 l可治病及養生、去肚腩最見效
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% W" o. P6 W$ I+ _* ~4 y如何飲用：6 g- a5 R2 n; P2 c' z
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。/ M. n7 ]* {9 j

3 L- }( J2 q$ b) G5 C8 P注意：
) i: B! f: K& @' G若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
; B. i' W: y# A0 G3 {8 g/ N& s% o+ P, b
飲料分析：
+ i; n* i4 {) H* U, y青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
% g' [. g+ k6 z! D  U9 P. q0 d/ q青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 % r% j, T' T7 x8 [1 C' d# y, d
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
! q9 w: x3 J5 W& _. `苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
3 ^$ i* N" O$ S+ `: T& K, j( }西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水