【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 ' E; A! c: a5 o
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  x( u- [9 O; [7 f  R材料：2 W$ r7 {! `' s3 W0 {
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 0 V4 \7 A% ]5 Q; f. D
青瓜        1/2 條 , X) J9 R1 @2 v! F! i
青椒        1/2 個  , F8 v1 B# v7 p6 w4 `
苦瓜        1/4 條 " R9 U/ V) ~$ A2 I3 ]) L
西芹        1棵或2條
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5 W9 ]" q! s# o5 V做法：/ f% H$ D: @0 ]1 P, G- H
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 5 t! S6 L8 y1 q9 ?
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 ! B. I7 h* ]8 Z4 P
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
( Z" Z: R! _7 A% x: @4. 切勿加水、調味料 9 U. d' Y6 }+ R6 I# W* Z6 ^

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) ~3 j7 {% s1 q, n" i3 j五種蔬菜生果
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  T; }( A4 ^/ }2 @; w3 t# Lhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg' C  }, r1 |% e+ b  t5 W7 h
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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7 w% z& s; K# E4 Y將份量倒於杯中享用
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：: r4 Z  E. S6 L0 f  ?
可治病及養生、去肚腩最見效
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, @& O9 p% S; ]1 B# Z& g8 X, b如何飲用：
* Q  z6 W9 b& @9 J" K" m) s最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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8 \% r1 M+ ^6 m% u& R: x, W注意：
( j$ S) d- d! J  Z: J; O' F0 {1 \( {若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：
1 r5 u* ?% b3 }  b% G青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 9 {+ t) T5 _- C" u9 q- W
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 2 l2 U# u3 _9 _+ a& n, c4 j  i
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 9 h' y0 f0 R* V, K- i( F
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
$ b: m: R( s' o3 m西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水