喝完牛奶要馬上喝白開水

qweqweqwe

喝完牛奶要馬上喝白開水
  `4 ^9 d7 z& Q, L) y* q/ A9 H, p7 ^# M
喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉
& J1 }1 ]1 M6 d: u- K* E
, \) W+ n! e- @- m' e以下是網站上喝牛奶相關的學問： / Z' v; n& \( o! }

7 T5 `% p" K  `& }) i, A( x3 y★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
! j, g/ p- `# ]% c
8 M" e5 x8 K$ w9 |5 s牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
1 Y1 K& _* ]% ^- P7 X( f: Z7 E# X0 ]9 b0 \
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 & H: v- Y& g  }+ J# a

* s" F" N, i4 L6 |6 q) L因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
1 c& y' D# p# F7 ]$ t
0 ?" J9 H/ W0 {! U8 c6 }3 c★ 喝牛奶忌酸物。 2 o% N0 [; s0 Z8 G/ R4 x- o' q

) H. }4 v( T) L$ m. o在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...
; X9 F) W2 B  m以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究3 v2 e1 |& r  N( |
' ?) y6 I* [4 C/ S$ s% J* d; T, ]
不過我唔鍾意飲牛奶...
. t* z* @/ v) ]因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響