喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水
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+ K! o+ j6 Z) g( B+ i喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 # W' V. j) o4 k* K5 R, \
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以下是網站上喝牛奶相關的學問： ; ~& I3 r3 c9 o" t, y4 W8 u1 V
# u" M9 t* L. u/ O8 T5 G+ x4 p4 [
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 & O* P  z( U, ]3 i

6 e6 r$ n# @! ^5 Y* i4 _牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 - E9 X1 \8 {: ^5 ]/ B5 }+ I: t

/ y5 s7 \- G: v$ }3 c有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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0 D5 p7 r* }9 `  `* \因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 . A0 W/ x9 |3 _2 ~4 C3 ^

! Z: y6 Z7 H# |# `! e0 w+ ?( [( H6 r★ 喝牛奶忌酸物。 % S2 Q" n, \% U! S. z. _( N

# G9 b7 e( U* V2 R在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...$ ]! \: x# Q9 k0 f# o; U9 z
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
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不過我唔鍾意飲牛奶...
3 O1 f9 ~1 K' h: |, w, }因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響