喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水9 M  q0 w. \' f& s8 k3 d/ v* U

! T  v0 S; J6 x, F, Z' r喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉
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; e) H6 T4 q2 B5 k2 o5 R# ^以下是網站上喝牛奶相關的學問：
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 , T- ?& |; z& c# ^6 t
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 ' \& y! O# a" k4 w
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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9 _- H+ s7 M' r0 a) f( s# E★ 喝牛奶忌酸物。 & V3 F* v+ s3 M* S5 L# F9 U6 ~) D

3 S) V$ V# q/ g- C在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...' x" V4 O4 T  v+ ^# S1 G0 p
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究: V7 G, }8 k# i1 F: O
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不過我唔鍾意飲牛奶...
0 h- |4 T; E9 q8 c因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響