sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
' k; T( z0 ?0 ^) v& _1 e但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
! s& f6 C: @/ r3 G! L; E4 r打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
0 c6 H9 U& F6 _$ {- j3 s) d$ }
9 _8 K8 M; \7 u+ l8 d7 n8 A2 [所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:8 Z- A4 l3 @* G7 u0 h9 q+ x- _
我之前已經因為試過打爆玻璃
% a9 D$ z3 q* b5 }! }% w7 d但係內心入面果度氣仲頂住

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! C  B- U' Y: o
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
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' n" Q6 A; L' |  N- K有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。% Y' Y8 a: _  t5 B/ u
2 W/ s8 _% u: t2 J  L' m
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
) ~! V  H7 A2 J" `( b2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
0 H0 K, v% f( \( _9 ^% ^7 t3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動4 z$ b+ z! b) K8 ?2 o9 m
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
! I6 ?" g. R4 B! u+ ?  T# v) I# p; D& g

1 v" P+ X  [0 X# s8 G9 f# J你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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0 U) T6 Z9 Y8 X9 m2 D[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
  N" v6 P, n% M選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
3 D) g3 s8 U2 x/ F真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..( h$ X- t; D! ^, M# W

' u6 v% I4 J/ f. U1 L一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  ) n" x. |+ d" ^5 x
) s- h! |3 s2 A+ \, R
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 , z) r  W/ w) D7 O# G* l2 t
4 N* f2 O, S" |8 Q1 ~! _% x
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
  p  @/ x) L; Q8 r/ _" t我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)' ?  f2 ^( x$ {! i
又健康wo....+ u7 W( N4 z. i) C& \! ?" Z0 V
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀: h  p) U0 F  d
果度氣就好似因住係體內2 C5 C% t9 Y4 @1 d
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 + P; `  i' O9 t3 z6 @
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
% W6 r, n2 c3 g$ o1 f& W7 c食煙不能減壓的   U+ m; U1 i" w- N7 u: t+ I5 X9 l

! F$ I7 t  Q. T" `2 e& h如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
/ w! ?2 \3 f  v如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
4 }: K, o2 V4 s8 Q) k$ N我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="