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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶* U; {3 W7 Y, X9 U% _* \: N3 X
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。5 v H) r9 [$ J
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
* y0 X0 y7 a* b" m/ H8 Y' N每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。( ^0 X5 K4 `7 A w; U# {
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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* B9 Q! j+ c* u7 ^/ B) N 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
4 j7 ]2 ], O X$ \5 x% k) ?能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
" t( j7 I, {$ S! v0 S% n2 u就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。- e# G: H+ B. R8 }) F9 Z% k# W
+ I$ [7 c6 s" O( ~$ n4 d2 u. o3 L, @. k二、蔥花稀飯3 B: ^- S) c5 ]9 \/ S- q, o1 A; @: X
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，- f8 D2 a9 P5 R: z/ h
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。6 d9 V4 {2 @3 \2 }
! O2 @8 M: f' U5 D9 a3 T% x/ M2 \8 B) C※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
J( c) d- V1 m/ m# @3 x因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※, b5 q2 V$ G- s' Z9 D a7 a$ l
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三、紅糖薑湯
3 e2 U! e9 a H/ r; O 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
/ F" t. y2 h- O( s, Z?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。4 ~! M( p/ s( Z* V/ [" Q: |
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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四、熱番石榴茶
" y! R6 G; }1 T3 h) l 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
8 f5 h0 Q8 y7 d' ^% u# d$ B4 Q$ ]煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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% F. Z4 D5 `& g! I4 h. R2 ?( h( }※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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9 j5 S0 e" S2 M' A五、薏米扁豆粥8 K1 {- w0 T( ]/ G: b( r
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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% E1 C: l2 ]# S/ g※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※& n! Z1 d6 m/ a/ G6 S, z4 Z( E; Q
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六、地瓜薑湯* b W% k8 s0 y' \
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
q L9 c P9 o* y每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。8 \6 ^' X+ B. t/ a# S
' Y+ z7 U4 Z, O- q七、薄荷茶1 t0 a- c9 N: _# K( R
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
7 H9 d! O F9 L+ t, y適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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4 _) A/ x2 }0 T I※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
' h' A3 n4 Y, k4 K) B$ g支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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八、紫蘇茶* H* a+ H. X) t% H- w
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
% w! n0 a$ g2 ]喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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. Z7 r* d. @3 |) ~$ c九、熱梅茶
, K' w8 Z) ]8 W: i# H 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，7 J, H5 P1 p, u
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。( V, n% N0 W! j0 p/ I# k
4 H; x1 l% \9 ]# J/ w※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
9 M T' g ~- Z; x) K8 K0 {' O痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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十、檸檬汁1 Y# b7 @! o2 m/ W6 R
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
( r) W# }/ J: B1 V- }檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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