[健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來！[樂+]

yanmatthew2006

午睡『趴手臂』小心睡出問題來！
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4 M  H5 S# q9 f' b6 T+ h* J上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。
7 `! q! z* _6 N: Y# U$ A  H$ A! o經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。
& h; }( w; ^* v; W# _3 Z有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。因此，午睡時最好不要! 直接趴在手臂上，隨便找個小墊子，甚至外套來當枕頭都好。
( z; S7 e2 d! g, c, b. w# r  {小小動作........就可以保護自己.
9 I  R0 \* |; B. }" @" H2 |9 k; N% C/ h3 n0 D& X0 U( F, r$ m
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM ]

良友

那就仆地了!8 B6 r' `# @  l3 c3 q
我成日都係咁樣樣訓,6 J% T$ U0 V( T) E
對手又係痺x晒!!

fungme

damn...9 a- z5 R3 d4 a% t+ C
i sleep like that on every skool day