[轉]好涼鞋的條件

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好涼鞋6條件7 u& o: i- L" j6 \; R5 e! O$ u
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" O! S1 u+ U5 P/ X) `/ |潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 : h* f% ?# d! d& ~8 u
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 2 |' U. c) i7 v$ |
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
. s9 S  v" V+ Q5 e2 P1、鞋貼腳
" P6 H0 V3 p3 x2 u  U4 E% T9 O8 n7 b鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
1 L) R4 o/ V/ L) S1 p' d2、鞋跟至鞋頭成直線
7 W) b6 x) c7 z. U" v6 E" u1 e鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
% ^, Q' p) O2 n/ v. `( s7 p4 _3、蹠骨位軟 腰鐵硬 - Z$ S# N6 w5 r+ \0 V/ T
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
1 T, ]" i7 b. x: s0 V4、可調節鬆緊 ( ]+ U" |0 z  \* y* w- G
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 1 E7 ]- n- l. E% Y
5、支點接觸多
6 a2 M/ j. o3 V7 Z& K4 F. b1 J鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 9 \, i9 p* @: y0 z' V% D4 Y
6、鞋底厚度足
! Y6 w9 Q. q4 N8 X鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 2 W2 @1 w' o8 |
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
9 {. d2 X% [7 `- h穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”( X# a& N" d1 H6 m" \& ~2 E
但有２點好重要，好涼鞋的條件：2 k, C5 M' Z0 c
從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”