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snake123

好涼鞋6條件
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 ; |8 n$ W4 f' h6 M8 G; ?
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
2 V1 G: }* X" Z一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ 2 w5 j6 b% @8 B$ u4 d
1、鞋貼腳
' F5 w' b- W( Y% n8 |鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
+ X5 q0 s7 a6 K8 V  \! H" V2、鞋跟至鞋頭成直線 ) |3 H. i3 r! S, d( T& x0 r
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
$ M5 T4 t  U+ k; X! l3、蹠骨位軟 腰鐵硬 3 M" Y: Y6 O6 B+ ^% G
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。  ^1 y+ y4 d3 h9 U
4、可調節鬆緊
, z: l* \% U' O6 Y) k1 \9 l可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 4 j7 f' p' U, _, E7 V+ g
5、支點接觸多
8 m$ p( _  Z! N鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
: ^' v% a" g6 @+ {! |" L6、鞋底厚度足 1 K  m. L( w) D5 n: g0 H2 ?
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
* ^7 L8 t6 C7 A* J! l古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 $ f, Q0 u; n, D$ {+ f/ p8 s
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”/ u- o, u+ _  u, e1 e
但有２點好重要，好涼鞋的條件：# R6 I! t0 P3 D4 Z( m' M
從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”