[轉]好涼鞋的條件

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好涼鞋6條件% u6 z9 U+ W' ]2 R# E3 [9 s: b

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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
, F  z/ Y, y" ]2 w% h近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
2 d) @- [5 B# O! y& X  A) I! G* c8 i! y一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ " J9 w, Q+ I; y1 ^
1、鞋貼腳
; {& ^: N( q$ W7 e$ M& I% |2 M鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
6 O: t* e- u! }0 I. T2、鞋跟至鞋頭成直線
1 e1 B: U( i0 [1 V: Y# @4 M鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
, h5 T9 o8 F% E; ?3、蹠骨位軟 腰鐵硬
" i# n; ?+ o( S% u蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。) M# `! Y% J. K# J9 t
4、可調節鬆緊
) z# h; R2 F! O$ D, X$ o: B可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 / O. u6 Y5 j0 \$ a; V
5、支點接觸多 * t. I. s7 E  ^5 B0 {6 j. H9 v
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
* i9 M# _  o! a/ ]" i6、鞋底厚度足 ; g( h" E9 c; N& _0 B
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 % |. G; y, m% f& o) N0 [; {
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
& g4 k6 q7 v8 \8 [' d穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”9 W9 {0 f) k$ F; x; e$ K: c
但有２點好重要，好涼鞋的條件：
+ C0 n! u& J; b: [$ ?從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”