haman_tt

我自己一個人住...一定裸睡
4 |8 J! `! ^, o  f7 y, H一黎舒服,而且我將被好滑,感覺好正
) \) u7 |8 b. a6 C) ^2 r+ p6 H3 L8 H而且係春夏秋三天都係唔駛開風線$ p$ q$ n. F' z" v
電都慳唔少

史艷文2

我史艷文都係一個裸睡主義者,有成10年了!

托迪仔T

試過一次咁大把.... = =

星天

Originally posted by 星天 at 2005-6-6 16:51:
$ w& K* m  a/ {' l1 tneoplan03132003 XXXX

4 P! G% }- Q/ _; x3 F0 U4 M
警告
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[ Last edited by 月月鳥 on 2005-6-6 at 06:17 PM ]

waithung

我冇試過~因為平時開冷氣,第二日朝早我未訓醒,冷氣又熄左,我阿媽就會入我房幫我開風扇,又拎開張被,驚死我會熱死咁...........所以我唔敢..............

月月鳥

裸睡的好處多
7 }! C& X# Q4 R. y% O根據醫學報導，60%的婦女疾病如腰痛、經痛，都是因睡覺時穿著過緊的內褲引 2 S( e9 O3 p! x  L5 ]% u# |# R
起，裸睡可以促進全身肌肉伸展，輕鬆無壓力，身體更健康。今天要來介紹由讀 9 q1 r# h7 R+ S5 p1 K% f/ `- `
者所提供〝裸睡的好處〞的相關資訊，作者蔡政楒為台北市立療養院醫檢師、美
8 {3 b% e5 k# \* S5 ^- Z/ {國睡眠技師學會會員。走，到處亂走！ ( @8 [' P8 {9 M! J5 N

2 b% j5 N, k- n1 t, G/ N1 O【裸睡的好處】
4 h: S7 j3 I# Z悶熱的夜晚還滿適合裸睡的調解一下體表溫度，相信對身體 # @0 |* p- t0 J
是有益的。
- t- k' U  F6 p2 u5 K+ V7 `& x8 T而且我們整天24小時被衣服裹著，實在有愧對自己的皮膚，且皮膚也透氣，需要呼 / K; n6 `6 L5 m( Y
吸，偶爾來個裸睡，應該是滿符合自然健康美。
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5 @- z' w6 g3 ~/ W) _, n成年人到夏天，整晚睡覺大約會流200cc至300cc的汗，皮膚最易在攝氏37度左右， 2 T8 b% ?( b, y6 S
滋生細菌、黴菌，引起皮膚病等。若是男性穿著緊身的內褲，尤其是三角褲，很容 # N; T$ a5 u$ P3 o% d
易將自己的小蝌蚪悶死；倘若是女性，更容易為病媒鋪製一個溫床。筆者檢查病友睡眠情況，有的病友有裸睡習慣，但由於整晚錄影，因此不好意思裸睡。 " w3 s' _/ _2 W$ g3 X( v) N8 {

- o& C2 S% L  [, D" p- {" x' m據一項調查，美國「裸睡」人口以男性占多數。約為百分之廿一，年齡層是二十五
) `- q/ @0 Y" L至五十一歲最流行。 # U7 g' H6 _% q" i  k
台灣目前缺乏這方面的研究數據，諒必也佔有相當比率。
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媒體報導，基隆地區有個教師家庭，一家夫妻兒子三口時常共同洗澡，利用機會就便指導兩性差異。 . z/ o7 Y( H# E2 |6 L5 c
* s' l" @# f) V0 Y, }
依「男性睡相大調查」，共有272位，選擇裸睡的男性朋友竟然是最多的，依票數
& m7 U  b7 m3 U- b* b. g> > 高低排序為： 2 c1 ~. x3 J. x5 k# f8 K2 x
> > 習慣裸睡：77票　占28.10%
. y9 b5 H) J# _! [; u- u) O& z' D> > T-shirt＋內褲：73票　占25.86% , x) w2 s3 o' {( O& p6 Y  A8 R% P
> > 只穿內褲睡：66票　24.09%
% x2 @7 C4 @2 f6 B  v, u7 P6 `> > 視情況而定：42票　占15.33% * W/ ~2 E' e% |: L! t
> > 標準睡衣或睡袍：16票　占5.84% - Y  k0 X/ `$ G( i
: H0 i2 y' p. n! Z# s
不知你是否有裸睡的習慣？據醫學報導，60%的婦女疾病，像腰痛、經痛都是因為 - }" U* T9 X& w6 Y- n
; o, R) U; i$ a1 j: M
睡眠時穿著過緊的內褲所引發而來。所以當你寬衣解帶上床的時候，可以促進全身 ( `# c* W$ `: |1 N4 v1 }, o
的肌肉伸展，輕鬆無壓力。好的裸睡，效果可以媲美SPA，想試一下嗎？ 6 K, w  n  m* h& h& r
日本醫生也曾經指出：日本婦女穿內褲睡覺的比率高達90%，其實所有的婦科疾病
# F, J3 m' T1 W# U3 j! [, o60%是穿內衣褲造成；不僅收緊腹肌壓縮腹部神經，還會引起便秘、腹瀉、花粉熱
, Z: V, M# z$ W5 D6 x7 x$ i) D和頭痛。所以，不管男女，睡覺時應該取下所有束縛，包括手錶、項鍊、戒指...
9 z. c1 q$ a; u; a& J國外的婦產科醫師曾建議：婦女在夏天最好選擇寬鬆透氣純棉內衣褲，預防濕疹。
8 D3 B+ d  ^3 x& ^  ]男士若穿太緊衣褲，會降低產生精蟲數量和品質，導致女方不孕症。英國有位專門
3 @- E$ \  Y3 c( V8 C照顧脊髓受傷、下肢麻痺病患的神經科專家，發現長期坐輪椅，陰囊溫度高於正常
* {" T5 k' D* R4 N8 e人，足以破壞睪丸造精機能。他為病人設計一種「生育褲」，竟然是我們古早孩童 ' T. j% C0 j$ N0 W6 Y
時穿的「開襠褲」。可惜大人穿「開襠褲」有礙觀瞻；目前年輕男性、女性穿牛仔 4 C* Y( q1 p: @* o1 C: p
褲的比較多所以建議最好少穿牛仔褲似的緊繃褲子。 ( a# D  C* S$ r3 v
  ~2 A: A* x8 }; |6 j" W' H
為什麼裸睡有益健康，它有六點好處： 4 i+ F, g# u: ~# T3 V3 f2 D8 h
一、使血液循環更有效的通暢。 * ], {0 D/ r  v8 y7 n! X9 y6 X
二、皮膚更能增加吸收氧氣，增強皮脂腺和汗腺的分泌，使新陳代謝速度加速。
' x! O! I9 A4 n, ?三、避免內衣褲成為黴菌和細菌孳生的溫床。 4 Q6 v; |9 q3 ?  {2 w; r
四、有利神經化學傳導的調節，增加適應和免疫能力。
; F, X9 y4 L& K+ D五、消除疲勞，鬆弛肌肉緊繃。
* `3 Y7 r0 X7 o; l+ ~六、身心更加舒暢。
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3 z# \6 t, n" g; u' L( O$ l7 H* D. I「裸睡」好處多，但似乎有點尷尬；可是有益身心，不說出去總可以吧！至於大部 3 i! n! b% u# @7 P0 p) m
分東方人比較保守，許多不「裸睡」的人，所穿的睡衣材質最好以能透氣、吸汗的
( ~2 f9 U1 K8 @1 m) {" ]/ Y天然纖維為主，使皮膚永遠保持清爽健美。

老鬼X

我只會係屋企先至會
$ @6 |+ W% F+ \" Q+ x. w  J係出面我驚o的床單唔乾淨1 R3 x+ V9 `# j& c
因為我有朋友試過係o的酒店/ e: O( i) q7 r9 a
裸睡而(懶)野....性病
% U; Q, Q  d2 O2 Y2 ^  @) h佢仲講明o個排無去過叫雞. v% G% J) ]; C) b! }
仲有呀!搥骨都有機會中招
" n  ?. l+ _% @7 ]) P9 ]各位小心唯上

Dr.anger

我不裸睡...會不能入睡。

keikoman

每天都裸睡

pkdonald

Originally posted by 奇 at 2005-6-6 01:42 PM:0 `# H. ^- ?. X; L, T4 R+ w3 F( s3 u5 k
試過?比阿媽話變態

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佢斬有咁講，不過冇理，照裸可也