左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:, I4 v* y0 k6 t1 b9 j" M2 s
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
2 V& S6 O2 ]; X2 X我已試過很多方法,也不見效!

' [, ?) E5 Y. ?; [8 I
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
& I( ^. ~! \; ^: @: S* p- W* C' X5 d, T2 k5 w3 w7 f
5 u7 x3 Y& ]5 H5 U
how long have u been smoking?; }; f& t$ V+ h
u do smoke much?
' Q0 V% P) y4 |; p3 g" Hand do u really wanna quit?

1 v8 }8 i- j1 ~0 m# n
1 k5 L+ {. ~/ k$ {/ mi've been smoking...........8 yrs la
+ q' W6 {$ A5 S- R5 Nit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙5 F, [5 b$ Q, Z( r" q
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
" J+ {* X4 y; X戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
  E8 v+ @6 v* j$ ~6 E" K聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙, s$ b* t/ i( w7 S& p6 Y+ ~% F
可以一試

' Q7 R- n- n/ r4 d. a去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～$ m' C+ x. w- i, Q
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
  Q7 |1 W* `; o$ [全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
; E1 V; s1 E7 _6 n: }7 m: y勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
& [% G4 o& b0 b6 v煙冇咩唔好  ~3 l. A8 T8 M* L6 b8 d5 L
勸大家唔好戒

+ M( l* W6 ^/ G( V# V, \
9 o2 U, e  f  g
; n5 \( s0 @/ I# _# D$ w% O; k# X吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)6 L9 J% q, Z9 s) G% I3 J

$ G7 I5 ~' ?+ [, z; Q. J# E

煙草的有害成份
( I$ l& |7 v8 K, ^2 v7 O吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。) d7 F( ?8 R1 ?* M

# P1 }. {; Q$ ?9 @+ G+ s2 P2 u, D讓我們分析一下煙的主要成份：; t% g; d0 Z) A) c

' g1 c6 Y% C2 w7 ? 尼古丁 ; y  s. V1 E- Z" f7 L
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
# Z$ O8 _" @* D1 h6 X5 D6 `; C- V
" }' _0 |! I- X9 |8 g8 s% S$ Z 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
$ s+ T/ T  t. w! @; O. } 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
; H4 Q! X- S) d 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 , F) P( b3 H. s
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
" [1 k& \, j' z: h8 x 焦油 1 D/ c: ]( p7 b- H! x& H
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
: h! e) P6 W1 I& ?8 C$ q& w; q
+ L7 B- h1 n* i  D 一氧化碳
; V# ?: X2 i. u. l: \4 D 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 - o6 {' a0 m. L0 [- s+ }$ \- J
其他致癌物質
# _* l! ~6 Q6 A+ }% p% P' w8 Q 其他致癌物質能導致多種癌症。

8 |7 C  q! M: N$ b- o: m
/ x  `& t% R) N, p; R3 E9 Q" J' b7 h

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響( l6 e  l! [+ R( f4 J- z
7 c, [9 v& o6 F* _' I7 |' b; W
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
$ ?) j3 o3 b4 [  j # G* Y7 j) F; S0 K5 G
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 - M. O% a! z* h# f

" F$ L" r" Z2 y 嬰 兒 突 然 死 亡 症
, z) S& r, T4 W6 [$ J$ `$ h. o" {- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 # n, s( n2 @, t/ A7 r
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 6 _  i+ p+ ^. e1 R" L) m

* V, Y( H9 w6 Y
: `4 u  q0 J5 i7 `, q$ @' O 早 產
7 v0 h- y& A5 L' q; M0 g+ ]' ^* B- u+ F$ @: v
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 9 {2 ?. u  B6 H, U/ m4 j
! _4 t7 Z# U4 b$ i4 m3 g8 H/ T6 ]
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
5 _# {1 _. B: B( [0 O- R) q6 }, U7 g* m- m! U
; `3 U" W$ B& T, W7 U' h: y
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
0 l, J0 j( H( V: n8 r+ h$ l3 D0 e! v& i- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 . Z3 ^7 d7 Y, A2 G
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
3 A% l8 K1 q8 `+ y8 y3 j: O8 C/ x5 I( Y4 k( u% L
4 Q- D( P% o$ U  j% Z5 S
智 力 發 展 4 }+ E8 L% g0 Z$ m1 l. I) s* R4 C$ V

& }6 ~8 Y. ?% F" l* C  H/ l- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

0 O7 O( Z) T, P$ e9 h$ S) t5 p

# E; B; S8 m3 Q5 _

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 7 w/ D, F/ L$ `1 `# O& X& t8 z4 J2 J
6 f* {- M$ s$ \/ z2 s2 b' N$ D
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
6 Y5 ~6 d1 y* {2 ?8 a 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
0 N2 v2 X5 o: |% t9 k 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
( K# F' f- Q5 m" A) L5 |; M8 y 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
5 X( F0 W/ f5 ]4 I青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  6 z6 s+ o+ t+ Z
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
- I) X& f2 u( D: X 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
& P8 j, x7 |% U  i; i0 q' Q 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
( _5 G; O, _0 r$ h5 L# i& r3 d 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
5 @1 e4 ^3 L2 M; t) r
& V( A% p9 S& |1 k1 G3 ]2 @吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  & A9 Q# ^( V" ]& k% x
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
# j/ e/ r" K* @3 ]! U. ]0 W 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
; {6 o* ]" H8 \; R/ N. {: q" Y3 ~ 降 低 體 力 " `# X3 t$ p" n0 H" Y2 p2 u" Q% c
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 9 g( V0 f7 q. o: J# m# m1 B% C
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 ; R+ ?$ h9 {8 ~
7 x4 m! c* c1 U& X$ }. T
減 低 抵 抗 能 力

3 C; \/ a1 Q: m$ L, ]
. V+ m4 z' S* E; R2 N1 a+ q2 e6 A0 ]/ _4 I
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
# s$ v2 V. y+ K- W6 C' L: N因為我覺得無味,9 f7 x: o4 `. A
最頂癮都係噴果下
( `: f+ a, h- f- W) D同埋食咁多好悶
- I- v2 b9 p6 U/ j; }你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
( C) X7 k9 L6 S9 ~now我已經無食lu~~~