左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
6 }- N3 o/ y& Y- _6 S7 A想問你地有無咩方法可以戒煙的?
' r& N  M2 r, m1 u, w/ T# Q7 |我已試過很多方法,也不見效!

! x5 |. K& J& V! e" E# R我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
0 g+ Q4 Z. M  f$ R% b/ O; ^4 {5 C) g. Y& Q) H; v4 g$ y) k

! O9 ~: u$ y* b$ i3 L  dhow long have u been smoking?$ T. z2 U8 K# U; G
u do smoke much?
5 E- T. ^# e2 hand do u really wanna quit?

1 ~2 V6 A5 R* j1 t" L! }% O9 R6 G5 _) x: s" Z, ?9 z2 `, Q
i've been smoking...........8 yrs la& T3 Q7 X3 `: n
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙" r/ L. @/ g9 ^, X/ t% c
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到5 a" |: r% O: i0 l1 R
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:7 b( n  a! K7 R1 ?1 I7 E- m& ]6 L
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙7 F, y5 v, J9 y$ }8 r( _  m, p( Z
可以一試

* D# h/ V3 Q; K, ?  s6 M- L9 e' x
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
0 ?( r( p7 S/ p8 V. E4 Z所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
' ~* f( H; c0 P& R全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
8 ~4 H( c0 @' @4 D勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:( L2 M( L6 Z* m  c4 `
煙冇咩唔好
& g/ O5 F% w2 c: O5 n勸大家唔好戒

, U! q) i4 \% G/ C2 ?' \% G( J
5 N6 r- p! p# F

; F/ t  A. \& m1 C8 O吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)6 H1 R$ ~& C9 f4 [% @0 E4 f# G& Z
- |& L( h& p  U* O/ y

煙草的有害成份
' h9 D. x5 m% M3 V吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。  N, C/ r  o7 e

7 M  Y0 A' K. E- S) \, T* B讓我們分析一下煙的主要成份：+ i8 R. h. B8 |) x
' B4 ^" G" }+ L' y" @
尼古丁
( c; g0 {, P$ [4 C 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
& E$ A6 n( U# U- A3 ]& H
/ B5 D5 L+ r6 _. b1 `) {3 x 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 2 X7 k  h* w) n1 g- M
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
/ E+ n# Z- [% V* S 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 0 t: ~* {3 y) a6 ~  [% A" ^
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 7 l2 G* ]8 O1 T
焦油 : d; Y, l3 r- W9 H( {  A! O
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。( N7 R& q( Q: }& p/ |

1 C5 `$ ^" V7 W5 [ 一氧化碳 * T& O1 s/ D2 ?+ Z9 q2 b" L
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 2 w" c' I# m. G$ ]( W; h
其他致癌物質
" o2 H- I- f  {: C9 J1 X 其他致癌物質能導致多種癌症。

+ H! k) W6 w. x% V* d

7 K% p' C2 Z6 o& V& c( l

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響5 I  k: i% r6 s5 `6 ^. l: a- y
( |0 ], [- E+ X) M6 K
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
2 T: i- S8 ~) c* L
+ v+ x& I+ L7 a 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 ' K% b  P! e: }3 ^; g
8 i5 r- V# a( j4 M
嬰 兒 突 然 死 亡 症
9 [; O" v9 O3 O; S- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 4 o. t7 l- `! D7 y6 j
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 0 R( _- t$ i5 L% B

/ s, A7 V' A+ R9 o& O 0 m/ y5 W$ n9 c" t1 |- D& x. f7 V
早 產 $ `6 t7 B' Q! @

- k' C9 X8 k& W* `3 W- l- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 * ?6 h3 @6 a. E. B
, o% _. T- s  a7 Q3 Y
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
% t3 n% q& P; _! x- N4 o, [: {4 m" A, u' k5 F' P* }# `: V3 d
1 h! W; f& H1 _* ]- M3 X
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 1 k" C- P7 Y. C# G% H& H
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
3 q" Q# I! o0 h  [+ O- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
" Z1 J5 G6 O2 f$ u
* Z- _+ G* b; u, j
/ W) v" C; Q: u5 _$ z4 x 智 力 發 展
4 B0 ]6 j8 ?7 Y: f. Y7 i' K* a
5 g2 m+ b3 _$ D7 ~- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

: D# D8 q2 S2 s2 p3 U
/ U( S1 K  q9 a9 k/ h8 r3 w

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
8 A' R. G" B' C9 Z9 o" }" `5 i9 y' m7 q+ c' Y; R5 S6 i4 N
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  0 ?8 U4 G3 M& E- a" i* a5 Y# `
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  " E4 F3 v7 }9 ^4 \9 X& @$ R6 d
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  3 M9 v. Z& `7 M2 {/ R. z
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
& o; H6 D- o6 T$ f青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
8 n  t3 z& i9 o7 a0 Y 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  % s7 W! b% q% L" w
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  5 u9 z3 \5 O/ J( X2 c
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  $ `4 N/ A8 @& ^4 N: {, b( Q
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
+ A: ?8 u/ I8 g' o" S) ^
. h+ n3 i" U! [# F# n吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
) e9 U) _8 G( {6 u. |# K 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  / k, b0 c0 [5 b8 r8 a( r; y
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
) l: ^8 v- W: j 降 低 體 力
' l5 |( m; o: K) Q- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 6 y' r* `0 m  m, Q9 C; X& p
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
: o6 F. l- s- y- w% A6 f & |; p$ w- c% M
減 低 抵 抗 能 力

+ J: E, O" A% n4 O& E; e; _

1 |2 Z5 n2 b6 m& ~: X+ B( r6 J8 n7 N7 V0 e
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食/ E2 Q# y7 M* m. w8 _
因為我覺得無味,
7 @. p( D) V5 M最頂癮都係噴果下, X2 a/ ^. m$ ~" f
同埋食咁多好悶
9 j; k) y0 ^2 J8 Q# U你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,( b$ [9 A4 I8 i5 ?2 j2 Z: a: |' n7 b; q
now我已經無食lu~~~