左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:, Y2 v- ^0 w: P) ]3 e( U
想問你地有無咩方法可以戒煙的?2 F- J; Z5 |# T& V7 l, N6 F
我已試過很多方法,也不見效!

5 i; }# C  p# z: Z7 r我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:  b7 X& Z. z. Z" j# c. @

/ c5 R0 {/ W) G# }8 f; w% e! j) h* r2 {2 L# M
how long have u been smoking?
0 ^- h+ R9 o; {1 B5 p2 mu do smoke much?9 |, B3 M2 j2 @' V: J0 E- @
and do u really wanna quit?

7 W/ _0 k* c- b+ R, F

6 Y" u  U- g% K& \i've been smoking...........8 yrs la& R8 Y. e. D9 o! D5 ?+ _( \
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙1 |+ y( G8 ?  K3 V5 w  e1 g
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
4 n  L1 u; Q9 ~  ~' B戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
8 w8 ], X/ ]& o+ E& |6 V# v6 D聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙2 ~2 d$ A! B5 H* g6 P0 M
可以一試

: F' z8 T/ K% L& |- F* a( T- V- q
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～+ |0 v4 ^! ]9 e9 r" \$ ]
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
4 l* b& n" Y6 ^全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
9 p/ {- A- d5 X$ r+ f* P勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:& [+ I# K" }$ s- N, a
煙冇咩唔好
5 e, l  ]. u+ u6 @% k勸大家唔好戒

) Y/ C  T' h* t2 p$ T

$ s1 k: |* e, }. o# K' w
5 e8 ^4 J/ z5 _吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
( o- P; R! \/ c, q' \
: k4 j& n. {( v0 ]# T

煙草的有害成份 ) s* M* X: F$ t' j5 t0 z( ?
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。3 z+ S! g: ~7 R# U1 A; |( F

) H3 }+ M' X( k! R4 D0 t讓我們分析一下煙的主要成份：) o/ y) \) D4 m# H
( ^3 _1 F/ b2 n2 V' \
尼古丁
: i  z! g' R0 g9 }3 E$ [ 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
6 q% [0 _: i, W7 M  s
4 B0 i  w8 \3 `' |% k  L 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 * o. O9 M; H$ |8 P3 q
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 $ {2 ]6 B# p) V# }+ a+ e/ }* B
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
* O( q5 z7 E- V 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 9 e% |7 H  M% b) e- R: g
焦油 " J( E. L/ D9 `- d# N/ m
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
5 u: I( G# \9 j; y8 E
0 S% a' w: m, t7 M" M; ~) L: f 一氧化碳
* E0 }; n! F+ x8 j  K# @ 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 8 Z/ d; M2 X6 J/ j/ w2 `* d
其他致癌物質 % @: V3 ~4 R8 Y/ J" ^2 P' U
其他致癌物質能導致多種癌症。

2 W5 x- R7 K: r3 e
: Y  m- ~$ _1 ?- O: [" S

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響, x8 y- z7 R$ n6 z& w
8 F5 d. b5 N6 S6 Z* B
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 ! V6 R# Z. s- P" n' w" F" j
1 Q$ B9 x" O$ ~$ n) s0 L& s
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 6 e  d0 T3 i5 x3 ]6 U! e

, X1 U7 f" R2 B6 | 嬰 兒 突 然 死 亡 症
0 E7 q: l" w% W+ z3 \3 S/ u6 x7 g- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 3 P  a; C. P5 d) J1 [
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
2 _9 Q% ?! l9 R' u
* h* N9 g6 T, I6 U
" ^) i& o) U7 z 早 產 / b( H  @5 `, j6 a/ v  T$ J

* K; K/ s" V$ w0 S$ k" y- \$ ?4 n& v- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 + B4 o. d) K6 N  ~9 q

( ?; S- a4 p& L 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
; r8 K" d2 I+ X4 \* Z$ C, [
: z7 S5 Q. P# A! e0 c3 @3 v9 w
9 f( E- t; n0 W+ M5 m2 ]; s 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
# P0 D: ]# ^( a$ d# G& B- ]- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 6 o  E3 P1 K4 X/ C
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 $ ?* N) K; h; Z* n+ G5 g: i. W
* D8 K* d( \; O; n4 k* V
% K. e; \+ Y* b3 Z& w
智 力 發 展 & ^. v5 U( Q) B' f4 r
! l3 T" G  k6 I- Z( ]
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

& J' E( L! T$ m  y9 {3 r: T- H$ h( ]" w. t

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 - l4 B9 N% }/ ~7 m

( b* J0 p4 @+ z0 \3 x" U香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  ) I) w; D- j+ N8 Y; k" d
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  % o" A* p9 X0 r1 b/ t1 z/ ?
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
, z; N+ V  P# T 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  ! A0 g2 b: D$ P5 C
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  + U# Q* R8 o: s! S, p* h
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  . }3 H2 t  x8 p( x: g2 D
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  7 |# e4 m& M% F! ~4 P3 ^9 X
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
& n& l5 z! t* |& {; j 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
8 O, d; Q8 @. J0 ~ 8 j2 G6 t4 E$ r9 {6 z2 y7 T: [$ ]
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  7 [9 n* ~5 W+ \( i( I2 k, K
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  6 v" j3 ?8 d5 h- `
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  : x% x! Z5 b" ?3 F2 ~. p
降 低 體 力
, l& o0 t. B* e; n+ P- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
- B: R& \* o2 n4 S* J- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 6 z7 A: Q& n. t! `* c) ?% X

  o( L' O; q- Q, n% U 減 低 抵 抗 能 力

+ d: P) `* k3 U9 x2 p
; t3 z+ z; x' k; q
7 N% E* r2 q5 n8 A* p+ b9 l
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
( P* d. G9 B) r因為我覺得無味,; G$ }( m) z: \
最頂癮都係噴果下' g7 l2 i! \9 l
同埋食咁多好悶
! X: H+ a& `7 \* c; E# U: L6 h) Z你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
& ]2 X' [6 _6 z6 c% J2 ]2 h0 e/ `now我已經無食lu~~~