左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
; p1 u, D: O) o8 C8 t1 o. C想問你地有無咩方法可以戒煙的?
8 d5 s0 ^$ X/ ]$ U我已試過很多方法,也不見效!

1 t# s- B1 M& ^4 X  ^我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:0 |4 v2 O# L- D! l$ V/ \- O: r

" d1 \, s6 r3 a% d. |( @- ?: R* i+ [
how long have u been smoking?- J! c% i  ?% K7 v, W, e
u do smoke much?
6 e: [+ O0 R3 w$ f% m$ }* uand do u really wanna quit?

9 }" }! k! H' D) U
0 h% E3 k. ~8 H; x7 |9 si've been smoking...........8 yrs la( t" k& D3 u! _. l: {
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
; z6 t: H0 V, o0 p3 B2 ]可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
: `/ ?0 v# y3 M# M+ a/ A+ G8 \戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
* `# V# r" b2 g, B0 ~$ f6 G聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
! H) G0 K# w1 b4 R# B: V可以一試

& m/ t! Z* T. U- i" X" u: |去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
6 s* I( y$ H2 o. S6 J7 M. b所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?  _6 x) w2 j8 ?" K
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好5 y4 ^9 ^) q7 c* u. U! n
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:' s1 D: j; F1 D$ ~( B
煙冇咩唔好
$ l9 F: b) O4 m: |勸大家唔好戒

& y: e2 x$ E0 s% C& v0 z

  S$ X2 v+ I% B' W* {% E
/ I& B$ {  ]; ~/ g  L8 d) R7 T6 f吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)8 f6 p+ Z) I2 ?& h; V' g  j

3 m8 A& b3 {' d6 ]6 w  u/ @4 z; t5 M7 h

煙草的有害成份
  O. Y0 Y' _2 D4 K: W$ ~& t吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。5 l" u2 ~/ n2 l: S( P6 Z
. t! J4 [! v$ |) a: r
讓我們分析一下煙的主要成份：3 N& I5 ]0 q4 g( n4 t

& i) g; ~; B' l, j: \% V% c 尼古丁 5 V, U# n4 U: O6 s0 `- Z
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
) p7 {7 g* v- p* U! i* h/ ?5 F5 ~$ b" g# W( U$ b* c
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
. J. W' X! i: J$ ~# d' B2 N! K3 D 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
6 X, d; X% y$ u. q. M' j" e# j 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 ' R9 k5 S+ A$ B5 R
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
# ^# f9 ?; f' N) e+ D9 G% j 焦油 : P  _( c; E* `0 J3 e4 c5 R) ^
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。$ W: m. U' ~( t

5 A5 W/ c* K5 z, d; V1 i 一氧化碳 & \( K; `( w7 _0 o
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
* u0 E3 R/ G: U9 W2 f) @ 其他致癌物質
& ], r$ o" A7 c" A# \' q 其他致癌物質能導致多種癌症。

( e& ^* o( {) ]. u+ O3 Y2 q& i. u

7 Y! b( r4 ?4 \9 ?$ G7 y8 e$ J

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
5 v# |# q5 A. ]
  `7 A& H6 M% T 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
2 B0 A0 x: G  N7 l! H. C" n# | / N6 X3 X( e: s$ Y" I) p- J! p
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 5 Q! t7 R: `& r/ s. F
; t+ Q# P$ w$ n  q' O* `  f8 E
嬰 兒 突 然 死 亡 症 3 @; N8 A: K8 O$ J5 _, R
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
# i8 `0 a: G; D5 u' @& A0 z; G3 C- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
( }7 |5 l+ l  M, L8 p& R
/ T4 U+ B7 ~1 t7 _4 L. V0 @, C2 @
) N2 F7 T% I9 O( F 早 產 ( _# K/ [3 W8 j' D/ G9 @8 @$ \

; A# n! `/ T- T: G+ p' O- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
6 P. j# ^  x  [' t
+ P$ v- |0 B. Y# R+ s- ? 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
9 L6 p1 D5 b7 E2 u* ^; ?- f4 i, |* W) k6 W; z% T& q/ ^7 I$ Y# `

& b5 m2 y* P9 f3 ?* @ 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
$ ~8 I" R. c( E; f- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
/ j9 e; p! f, m& B/ n- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 " ~2 V. l7 D( v
5 Q  p3 I+ O( Y" ]+ g

6 g9 [, Q8 D, c! A 智 力 發 展
! |5 x! n  |$ ?: p! j6 x: w  C
. R, c% ~/ Q) A- C- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

+ Y" ?/ N3 X4 A/ u+ R8 D
. ]% w: e( Q. C; g" K6 T2 z

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
- P; ?1 C9 p0 k, |! t/ M# @+ s
, z8 D& I3 q* Z) K香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  ( H+ h7 ^5 u9 `7 m
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
- Q0 p. B# I$ T! \: | 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士    A: t4 a9 r8 o
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙    {: k8 f' A& ~8 h
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  0 m# o- B0 ~1 S
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  8 o$ ?7 x- e: r4 [3 i  i
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
" O- Q9 U: J8 E4 J3 U 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  2 v1 s, e* e! C4 X6 r% Y2 F- J# P
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
+ R" O, x2 [% u! ~ ! |/ ?: Q) }! i2 F
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響    y$ ~! D  D% y- }( ~5 r3 O% g
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  ' k0 `( A! D' J1 _
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
) J  y- q! b5 A' T$ S& } 降 低 體 力
. O8 x0 a' Y6 k- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
  m, i2 V: a. G" m0 D, _7 ^- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 . A! ~* v, x* I' d
3 T3 z" |% o, M4 q
減 低 抵 抗 能 力

! [$ A% q3 V/ t) O7 n+ w
+ ]! e% c5 y# _9 k7 {, n& K5 j8 }! k& a
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食' q' ~* b0 z7 Y" n2 m' f. k
因為我覺得無味,
1 |. Q$ }$ A% x$ H; O7 f# _" q最頂癮都係噴果下$ O$ n4 T7 V9 j
同埋食咁多好悶/ T& X1 B# C% g3 C3 a
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
+ ~0 s( o! M+ Y$ u9 Mnow我已經無食lu~~~