左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
# J% Q& T8 ]( @, J$ O6 b9 f想問你地有無咩方法可以戒煙的?  x1 Y+ p! ^- X, M9 z
我已試過很多方法,也不見效!

/ `, h& ]: N( @2 s7 p/ |6 C我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
3 I9 _7 @- a" W/ e, f$ f( K6 z9 i1 v0 P

& F7 n3 X4 Q2 P5 K( f. thow long have u been smoking?3 f1 ~$ Y. o, H# x8 h% o
u do smoke much?
& J/ ~/ g9 l" O1 D, `+ Wand do u really wanna quit?

! I9 c# K5 M5 s  f* p
- f# j) c2 e7 R8 S0 K  `% N2 n
i've been smoking...........8 yrs la9 ?: J9 r. p8 |  k, |' z+ j+ c# |
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
* I+ c8 T) P* K# Z可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
& H0 G( X- L" Y* T戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:! F( r7 A) Q$ \* b& Z
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙; M5 t- Z$ a* e+ B
可以一試

! c, X, [. d2 u$ P
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
$ u) Z0 S2 L1 `& F1 f所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
+ D: J6 a% T5 u  U0 s% d全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好3 B6 V+ }2 M: V4 T0 Z
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
3 D0 F2 y, ]4 u  m煙冇咩唔好
" |7 u7 ~% T+ s4 X; T4 L! a, \5 M5 W勸大家唔好戒

% q2 N/ k0 ?% s& b; d

3 C) o; R4 u+ f8 F! q8 ?9 w8 T) I' z0 z) v' z9 e6 }* o
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
- A% z0 c9 O: ~- f  u% p/ w: o( A# E# b& i* @* T; f- n7 A

煙草的有害成份 - _3 N; a8 D' O# u/ r
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
' l4 n: h" W/ j, x) \. T1 S- F, s. G+ y* y: V" J
讓我們分析一下煙的主要成份：/ e$ `# E# V4 e7 X  `  m
' b( c5 V6 F% ]: D- _6 \0 ]
尼古丁 - h& x9 v2 V9 c' C
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
# @+ O. z  i& n# @: H
& _% J; L; k5 Y0 s: Z: S( j* X" |. X% ] 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 $ z5 y/ M1 b# j% ~7 b- a4 U1 j/ H
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 2 A/ i6 F$ V* n! _# R
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
1 f; L: W$ o. Q5 D4 Q 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 1 B1 ^% y$ q+ }" ^! Y
焦油
3 P' O. |' P0 P/ D( | 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
2 a. T/ A. j) a" X, R   C) `# b3 g* }3 v: q4 S8 L# y
一氧化碳 ( H+ K% o6 m3 o& D
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 ! n* Z) l/ h1 s) A2 G' D1 D
其他致癌物質
1 S, ?" N6 \" C) R/ y 其他致癌物質能導致多種癌症。

5 n" q9 Q, c7 r4 Q8 O2 h! Y- `

' Q2 W3 S+ z) r5 D5 c

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響5 t8 R  w. s9 }" B
# t( l, r, b2 E
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
% b8 e9 M$ `. z1 T " W/ d) L8 B3 n# n' D& E% o
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 8 G% I/ M  _* v: Y

0 H- c/ x+ k2 P% \& s  J 嬰 兒 突 然 死 亡 症
% ~3 f4 M. k3 |  i) d- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 # F  i/ Z3 r$ m) d$ j. D. g" N
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 % B4 c' e. m% [

5 }, E( A1 o6 U4 y: [  t. G/ _; h
4 s! w/ ~$ p1 A5 o9 x: O( R 早 產 1 f* F- b1 R% v9 [
. \3 o* v: i7 ~- q
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。   O) C. s7 X  C2 ~$ F, R
* ]$ j" \" h- W/ E
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
% h% p- d' K- O5 s* X! O2 R( a; [2 }
5 ]" A( f( j8 x9 @; U0 n, q
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
8 G4 n8 R4 [6 t+ Q% W1 i2 S7 \/ D- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
) I' T  j( Y3 I6 e3 O0 T- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
7 w" N9 b) \% t- X' o; A5 H9 f$ i6 s& c, u8 t- T4 S5 [- j( T5 X3 w/ F
6 j9 R; `8 w$ J
智 力 發 展
) o) Y7 V% @6 ~4 \- ]: D' D% d8 n) w0 j# _
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

) |$ g& j6 }/ z9 X+ ]$ G: S

/ M' p# |+ E% R# ]' J0 c  X

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
, x' U  |1 J4 p# W# C4 D) ^: T
# ?$ }- E( L  e; h1 k香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  ; ?8 B3 ^  `) g: p9 t/ v  J) e0 Z
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
! d0 a+ p7 X6 B0 f" e3 B( Y& x& L: l 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  4 ~1 m/ R$ }* r& y5 o* U
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
! j7 P! E: r; v; R4 p' r4 ]青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  $ B$ S& ?# Z1 A/ W* l
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  $ j4 r. _- f% P: ]. f
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
4 I7 M" T7 u2 o2 N0 n8 g 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
0 |- R: u& N! q 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 ' u' X0 {' j( i4 ?- g; o

  H2 X1 m" u1 k" F3 u7 l吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
4 @* E. c8 t; T( l* z 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  0 y/ H7 t2 M) p7 s
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
0 Q, i2 e$ ]) E) h" ^: M3 | 降 低 體 力 . a5 `) W1 Y6 H2 _( J6 \
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 / D6 b9 \: X& z
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 4 B/ `5 E1 }2 ]* r

7 A' h( ~$ j7 C$ Y 減 低 抵 抗 能 力

2 O4 n# X1 s1 ]6 T5 y

  Q( o; ?' v  `3 X. x$ q
" D+ w4 f& o2 i: H! |3 \老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食* w5 T- n+ J7 S( ]
因為我覺得無味,
0 c- D( M/ z5 O5 r7 L) V最頂癮都係噴果下
$ G$ ^' }$ L0 f% J0 F同埋食咁多好悶  [/ d$ ]2 ^# H2 X( ~$ Z7 x
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
( B; a! {* k) L& w2 K; Xnow我已經無食lu~~~