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34#
發表於 2005-5-27 01:26 PM
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我食煙唔係好長時間.大約5-6年到
0 ?2 Y) y# j( I" C S9 ?每日平均1包至包半.(12小時計)
% |8 ]* ]) _/ |& q
# w0 u) Z3 i3 }' B但我由前女友生日開始.成功介除左喇.
# m1 J$ h. Z0 k5 g4 C8 K" I6 R* _其實介煙真係需要好大決心.8 E; l D4 L# W- y
話唔食就要一啖都唔食!6 H! [$ Z. m7 C0 u
" P4 V K1 @" B; n" }有咩原因要介呢?
3 L6 p/ Y3 h* ^: Y; r- }因為要打拳..食煙真係對身體好大損害.
/ L2 w* e, @- G例如: 冇食煙既人可以跑十公里.
% L% o% h$ Q! x4 Y& \ 吸煙人士跑2公里就傳晒氣....6 N) ~- F0 K, G
6 n4 f1 Z2 a1 Q$ Z3 d介煙既方法:
5 V6 K/ m4 W/ j! u+ I1: 首先要清楚.自己因乜事而要介煙呢?0 v! l8 {, m/ {) _- d
原因要清晰.目標要確定.下定決心( P- f1 z" v1 h7 a
2: 定個日期開始行動.最好選擇認為有意義既日子.+ w* w& @6 o- ~* {5 I9 A8 `
例如: 我就係前女友生日果日開始介.) d2 W! _# U* [; q8 b& X# B0 {
3: 未必每個人都可以話唔食就唔食.* b0 G' d m! J) V( X7 }, g0 L
假如煙引真係太大的話 可以考慮將"每日吸煙數"慢慢減少.
% f0 d; u) s5 Y* x) C& `5 J 例如: 平時日日食1包.由某某日開始就要食半包.% W5 c! `1 `. Q" ~* i. Y+ k
或者限定數量.唔比自己食超過X支.
# y u: [" q# N1 t4: 堅持! , Y+ H% U! V3 X4 i/ [+ t" f
記住【意志堅定!凡事都成功了一半!】. X3 }( O- Z' L) f& a* {
好多人本來差唔多成功嫁喇.
, O Z3 \; }5 z2 R W. x3 O 但因身邊豬朋狗友既關系.而受到誘惑又開始食番.8 w8 B$ B' M" ?
8 Z# Y9 V/ v8 y/ u& B2 g( S# K
- S% h4 I! m$ e仲有個介煙既好處..
/ Z' ]4 H" h u# V2 O) ^就係會幫你銀包節省好多錢.$ W {( a7 @7 M- v+ b6 V# S! U
假如你每日平均1包. 32 x 30 = 960
& P' S) c% n, v# P960 x 12 = 11520.........
: C- f0 q& S* h1 D呢個好處真係顯然易見!!
: X' V- l( i, M& k
: i& t* B5 g: C1 F6 m
5 E8 F, {( ~+ \ `0 e& ?3 `最後希望各位兄弟都能夠成功介煙.2 e' ^" N$ w" b1 H) w. Y
由煙民變成無煙"新人類"....哈哈哈哈& s h; p- U0 s2 G5 q, ]5 D
話時話...以前自己食煙都唔覺二手煙會臭.
% n3 `. b. X) \# J; s+ [原來..煙真係臭嫁! XD |
犯 O
/ _ O__,
賤 LL // LL &
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6 H8 y0 k) J& Q7 g6 j# N! ?
