冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦
. X& [5 N# u# J: N要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．
! O5 V* x" |) Y! H0 j; |! @0 J我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ6 i8 b% L1 ?1 x/ |& E" F& }) R% k
不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....
/ W% H1 n7 _- w. ois it normal?
: Q: Y2 N  ]; k1 k9 I- x# m4 B5 kif I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......
  N4 u# E- Q: _* L6 u0 X: ~
1 [2 W4 {; [; [' u1 j& H$ s0 n( l; v晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!: ^! a2 b' L5 P8 H
有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........; }) o, t! I1 u8 }, C8 m
(都差吾多天光至瞓咁滯~)
# X3 p! K. y/ \& T) V& E又耍返工,有時都真係幾赲......4 d1 ^5 J; y& |. @2 J, n# o
0 H  S2 l* B2 j6 g& a
吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
! D6 H; N$ L2 I$ ~1 x- G" J樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)* J+ i1 r! y2 X" b" C
but就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...* ?. i# t* I* {7 [5 q% m

8 ?* K! H( j9 w- R2 j. D  q) d試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,
2 B" E" }  u, K% x' t一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險), X7 [# W: M4 i! L7 ?
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.