放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。8 a/ p9 r7 J) m: N* C

# Y) {3 C; m: X  c0 x1 U我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果% G0 [  E: |8 j4 N# A7 I: V6 U
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（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
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9 y2 `: c; |4 ?2 M師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他& ?  T# n+ t3 u; l$ X- _1 e( o

+ }1 f- o8 w& M9 s% _說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
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3 @0 z/ p' f0 y5 ^  Q! z$ @，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep
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talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕* [$ |% S$ O; R) P

1 w2 F* f2 A3 O( K: W鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it 0 I- E- v* w3 N) d) L, j

' B' J( @5 L: X$ c' K* U' ?: |9 @8 Y6 Ldown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。( e2 j6 Y' a. R3 r, q
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「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，) j* h; [9 I! E3 C( ~
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對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」. J6 g% P$ q! i$ H! O; z

4 e0 A& T3 K5 _" o4 r/ E7 R有趣的經驗，對吧？
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- M$ z: J/ q- P" ^4 f最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一/ n% v/ y( l  _+ l3 o
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天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。