放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。* N0 h. x, a" W, F8 g; ?0 ~
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我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果2 ]0 a6 `+ [" B$ r6 Z& R
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（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
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師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他1 h5 [" ?  e  P8 B' G% ~7 z; W
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說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
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, X' H1 T  r% Z) E，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep8 C  p% n3 _* M! H* l

" g. |; ~2 b, ?* |/ @4 J! Italking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕9 l/ C0 c+ F2 @
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鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it
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3 L8 h+ [+ r1 w4 y) f6 Adown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。8 ^. @$ l) U3 ~2 l& J' Q

3 T- f% }5 o5 {8 l. T" j「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，: x! O( H% V3 d% l9 O

1 ~" U1 M9 q0 Y3 r$ [% q) B+ H對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」$ l" A# o6 ^) W* m6 [! ?4 z% }1 @
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有趣的經驗，對吧？. p7 v+ y- o8 y) |& _* @, ^

; Q' n. _6 [3 p  K$ R最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一
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天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。