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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
) C4 V" a5 ~6 |9 Q1 t* \  C! V9 p6 y
! r! A- P' G$ Z( b2 o什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
9 Y# g+ q5 y' L7 w) _9 y+ H, P7 q( _. E$ B; f$ W$ [% h& m6 ~

+ v* E: I1 v% P1 x* Y看了頭皮發麻啊
  e! l. W, E" p9 J
* S- f1 w7 |1 ]4 a" J尿酸指數超過10,很快就變成痛風
4 G: H# B1 T5 w1 w; R; ?
) A! L2 t" d2 ?  ~$ O0 i* S您知道各位的尿酸指數有多少?
( i' C" H* c/ t# A* O8 C; L6 b2 |# }& h  P, g# Q
正常尿酸指數是不超過2( `+ |+ y1 V; a: {1 U

8 t8 ]5 t$ V- }8 j4 n! ^: x尿酸指數超過10,很快就變成痛風 6 U" |' H3 X& R' ^' k
9 l4 Q" I# n- `1 r
就是發病時,會痛,! ^8 @( ]7 n* F1 [4 d+ h+ h
) Y% `1 Y% B4 d! u: U$ ^7 e
如何避免尿酸,最簡單保健是
9 Z* K2 Y" I* Y: a7 q8 B( P
7 t/ @) [1 F' Y  w1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 ( e" _3 Q- p2 O5 |
" X% w' r! f# c$ \! K0 k
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
7 `. ~5 b) ~) k/ e' Z5 b  g% I: j+ {: c8 N6 S
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃/ q$ x% {+ q+ }9 a) v" S
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
* {8 d' S8 t2 ]! C8 ]1 D7 p
0 v% o( @% n4 @1 [3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
1 Y& o( c+ V& N% z. a6 ]- w$ c; G
6 y5 `: W2 V3 i6 ?
7 ~4 |$ U! l/ p2 L* d2 t9 f* _: r尿酸輕微影響* }7 v: `9 o$ p) `9 L
$ ]: L3 c+ s* E; h4 L
背部/尖/腰 酸痛
0 P! _2 f1 L$ k$ `1 z) f7 M0 R
" c- C) c3 ]4 O$ C很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸) j: J, `9 }+ \& u

; ?3 N0 i( a" T; B$ r$ i( X( H嚴重==>痛風
9 H5 A' a% r# ^) L% h5 q& c/ g
9 X4 Y3 f% g( c$ t" s% m那就是尿酸已結晶(在關節)
6 J; [0 _5 |2 D
7 n% {- x2 g+ Z% h2 \) Z這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
: t+ m1 w5 G, P$ |* p9 h
! S; J) `0 H1 x& u4 c: n! S: l& W下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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8 x7 _; {/ N* G( S! D有腰酸背痛的困擾& f/ v6 |+ w  c: N9 F: f( c/ [0 C
) P1 S6 m) G9 u5 o
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
' H. @0 w7 i% K  u0 P) v
9 U) _+ q0 X6 |9 J* Z% E: K這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續7 \$ W8 }8 |! }1 O- z

, p( P9 X9 s& I4 Y0 C# k' u7 H2 N[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!  ]5 U7 c+ T+ \' E

9 B1 T8 q; G' t) V0 P7 m1 @) u2 b(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
, n" v! v; h- |0 Y! f, ^. W  H6 [收到風一定同大家...
3 J9 K- t4 o- ]+ l! ]0 n# f嘩........係好大獲喎! d/ d/ f; n8 m! M) x, N
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝' y' e/ i& H0 g& [8 A, \( j

, v% N' |, X( G5 }當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!' n1 l5 |8 A4 g# _$ p: _

! x- W, ~9 D0 P這種果汁不能喝喔!真的!, e. g8 h' s/ D: d! B5 b( _5 h
! a+ f0 [5 v: n  T  N+ P
我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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" U) T+ \6 a% S( X/ K6 h她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。. F. ]' ^0 {9 |* T
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。3 Y% g  F1 ~' @0 n2 u( c& @3 L5 c) W
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~0 m9 {7 p* ?# @9 n3 e1 N
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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