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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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+ \3 s$ X' Z7 |' t' e ?5 D3 y最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： - X( j. k0 i1 g: M* l' f
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不宜急於吸煙： * L! A! r* }- @
0 G# m1 [2 B1 f5 G3 d$ l據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ; X& y; ?/ H5 s& L
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不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 , p7 Y1 T+ w; P# R
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! K" m8 ^1 L- C+ ?% q8 e2 B" b: l+ L不宜立即喝茶： ) y& S( X4 Z1 C+ \3 E7 b, O: m, @
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 , g' Y4 P* k! k- N% W. [( b/ f1 \/ f
' o& y! @9 O; s6 T6 R不宜放鬆褲帶：
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, q9 a9 l2 ^( H% Y" a6 R飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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, ? I3 U; A: F7 J不宜馬上洗澡： : p+ ^, e2 q" F1 D0 h
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 3 q1 J/ l/ N/ g( Q
) v( S R% E- \+ [$ N- @不宜百步走：
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X0 ~# Y3 ~0 D6 v1 y0 x# l4 j+ X人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 " G; }( j* o1 q% q
. O" [% B0 `1 V0 ^
不宜立刻睡覺：, r6 y' u& P8 n4 a! E
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。1 a/ W6 q; u0 C+ [0 ]
; t) K+ C6 T: E[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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