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飯後7大不宜 ! @8 w( w3 v& |% l% L( X: K

6 \: z* N" G6 l! O% T  O最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 9 E) q% \9 q- F9 y7 `# W; `* u: K

% @2 ^# E7 G$ \7 B" k% H. u不宜急於吸煙： * ?- _% x2 E" r

2 B! D2 C2 R% h$ U+ Y據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 , h( O6 M8 X+ }/ J+ n3 K

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不宜馬上吃水果：
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$ b7 Q4 F2 L: T& o; K飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 8 D5 m2 G; B  q7 u

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5 E; Y* {( ^, K& O: c. W, S0 V5 ~不宜立即喝茶：
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% J% D( Q. U# C7 j& z5 s因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 3 W8 v% |) D' P
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不宜放鬆褲帶：
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" a" Q  o, a) |8 k7 k) ]: z飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 3 s1 s8 z4 ]! c
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不宜馬上洗澡： $ `$ Q9 t, t1 w: G6 g- U0 z

2 J& R5 M3 _- w! \9 q* l飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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/ k7 ]1 Z4 q0 v" t5 [不宜百步走：
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8 l7 C' o6 X/ D$ S7 y人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 4 [: M& B* d% P4 [
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不宜立刻睡覺：8 ~( o# g2 ]* c
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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; `6 Y, }# ?! V! \# S結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
1 A4 n& q/ T+ n8 k/ f推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??, h, [% E1 e# f) t- O' N3 o; t

7 _, p7 V- b8 F, L( I咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
( p. G2 _! y( O. Z: c發呆cc