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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 8 l# g1 E9 ?7 Q% ]3 {
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不宜急於吸煙：
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b% s& P9 P+ Q. r- G6 i6 v據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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1 O3 _# E& I! g7 f不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 + v! i0 E6 N0 E! k" X1 e
, @4 D/ y U4 ?0 }/ s不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡： 7 B& Y7 P. n# U& Q) Y1 |
6 c, @5 \1 \) g) v3 u1 \* o5 t" @飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走： $ D5 E% g) X" D3 T! X' v, d
" f, c% T+ K3 |. Z; c# J* M6 `9 w人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 2 e$ Z1 j0 T" z; r" a
/ |4 o- o" x" L: z6 O不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 G# [) j( K0 n+ C0 z
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結論：吃完飯……發呆就好。
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) ^3 ~" k7 K0 o7 C; [% p/ w0 a[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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