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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~9 ^1 R. |: `( ?1 c$ K8 L% k% a4 W# g3 T
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備  H0 e: e, N4 u6 s0 Y
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+ H8 F; z$ e, C# m看了頭皮發麻啊5 R5 ?7 @5 A/ Y4 o9 x7 O6 i5 l
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風& V* c) ~3 ?; s# G+ a5 V
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您知道各位的尿酸指數有多少?
9 g5 F5 N3 h% F; C  E
! n7 B. L; S  q; F/ n0 s正常尿酸指數是不超過2/ N, L5 L+ Z6 ]" ~& ?9 T6 O) U

# w+ J1 }+ G8 p! B尿酸指數超過10,很快就變成痛風
! r' z& L1 C4 Y3 A9 u$ P8 v& a3 |0 g
就是發病時,會痛,
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, [- C3 L6 c9 x, z/ h如何避免尿酸,最簡單保健是
8 o5 X9 _/ V; d9 h' V2 q2 G1 V) K, n9 e2 K; S4 W  D) V
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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  F* a0 ]7 D# V/ g( t: n" e2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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" B. g! U/ O7 s) J+ X7 T7 m/ y內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
' w; {$ U( U4 u) o6 l3 n* ^外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 9 l& M3 T! F# h' l$ M: J
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )- U5 [% @% s9 a5 M+ {' a

3 c/ ]6 @) ^* f* g1 F4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)  r/ x/ @3 F" J  X" q
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% _% ~" e! W0 P尿酸輕微影響
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背部/尖/腰 酸痛& Y- W# I) X0 i" @: @

' @1 c  d' P$ V! z# `很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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嚴重==>痛風
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7 X+ T. N0 y+ g5 |" b1 w7 c* X$ l. [& v1 e那就是尿酸已結晶(在關節) * L2 I+ k9 Q9 g5 F- T: L1 M
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛$ ^1 f3 t  `0 [( _! T% L# I
1 t0 M) O+ P0 D: Y. ~7 ~
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生% ?5 k2 ~8 s/ g# U6 X& B
  t3 w: S7 N( x) ~% e
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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% A6 N5 w/ b- F' a+ t* p6 l* D有腰酸背痛的困擾" a, X- Z9 e, o7 l& X8 D, A

: K& P: J  r% }* P! C昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無- \! \+ d  C% y; y6 _
: O  n2 O% A2 n
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續) a7 ~  E) A/ |4 G
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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. ~0 E3 _* K$ Q% _9 Q(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:" b) l8 e. g: T3 }! a
收到風一定同大家...
/ y0 Z4 R# P& }# {! K嘩........係好大獲喎2 K7 U; s4 T2 X. |4 J* @  n6 Q
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝3 S/ p" h% {( S9 |6 p' j  {+ f
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!# B- K% b& X; s3 }) f* S  v
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這種果汁不能喝喔!真的!
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6 P- ^7 ?  q0 t8 G我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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) f/ F; B! Y. n( k$ I/ L3 ?# F根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
* ]4 d& m& i# o) J/ Ei want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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