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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~% ^1 J( Y) `  K9 f

$ T, \* U0 f+ ]3 f什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備& Y3 `/ b# S& Y7 u+ p. Q

8 N! Q" I# o3 a' v6 P+ x5 y
! G6 m6 ~! O+ _* C2 n: |- L* E1 J看了頭皮發麻啊: x/ h( I; I9 c6 p
  `) i1 h: V- \* t5 Y4 E) _
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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1 ^  L8 v$ S3 W6 v您知道各位的尿酸指數有多少?
. t5 @4 r1 q5 S5 X3 \
) f4 i3 A: B% H3 z; h' e0 ~正常尿酸指數是不超過2
) }, S$ ~( ]+ l+ R% @# c4 d5 U' |
尿酸指數超過10,很快就變成痛風   f: o' N+ M4 `* l; n! X8 u
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就是發病時,會痛,  n1 e" `  g& a: Z" l
, x+ i# J5 `; Q: |  j
如何避免尿酸,最簡單保健是
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 0 C$ |* p3 ^# g' g" a8 j% r4 L9 ^

3 N5 r( Y" T% z1 x- |; ]( L, J內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃2 f$ h7 ~3 y% `/ m/ Z0 z
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
& v3 }+ b& Q, Y/ w3 ^& Z, @  D5 ?) U- q2 N5 E: Z  O6 v
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )5 u% r4 Z  J/ M* B9 [
& T  j* Q: j" R
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)6 Z' ~: k3 n! X7 t' q

, }2 o$ a! ^7 m6 X5 ~( N& C! l- g: K
尿酸輕微影響
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; F* ~1 K" i* J" K% \6 T背部/尖/腰 酸痛8 v' O  w* \- \" s8 N1 \( {3 |

' C* h* Z2 K7 G4 N5 h0 K9 w很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸% r, f2 l1 X3 b" {9 p

( F3 @" v4 ~; ~% I; P/ a3 V嚴重==>痛風 5 n- r& I6 c4 d7 _6 N* {+ N7 E

4 z& Z  ]1 a& ?那就是尿酸已結晶(在關節) - w, H. X( T( i, ]
% T* b$ p7 O! i5 S' d
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛9 F7 m2 w. w3 }' [) \

9 b$ r* ]" W, ~$ j  c7 @6 M下面圖片是活生生的例子,主角是我先生0 m, _* V3 ]9 |+ |

5 K" {! f" Y) i6 \: a平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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5 v& D- s+ N6 g5 ~有腰酸背痛的困擾/ d8 @" U4 @/ W* q( b3 K

  @7 f6 j- o( f% D( U% w昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
9 L% p6 a1 d  E( e0 F3 \
# v, l( G* }  [8 \4 b& k這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!# a7 @7 [6 ^2 A3 R3 j0 m8 M0 J; J
  g+ G' H# ?8 X+ i0 u* P3 _7 v
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:( l6 U: N+ l3 B$ h/ F- Z  h
收到風一定同大家...
6 d6 K. J3 N( Y嘩........係好大獲喎
4 X# o5 {6 N; T8 b有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
/ Y" _7 b3 Y/ N2 u) _
, ]7 H* K. \$ Z& t! `0 E當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
3 N/ P# Y4 s7 y, ~
% Z/ H* w% @2 U1 [' i這種果汁不能喝喔!真的!! L% k& W5 u6 ^9 G; ?, W& N
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。' `0 A) o  @$ J# f# Y) A' U" ]

; h% C' |7 t" b# T8 I- L她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
6 n7 X9 Q+ r$ M# U# I/ g) {8 Q, r7 G  d& M2 r% M
我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。) ]0 U. o; q9 W. Q. T& o$ i" u* e
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....& y+ j7 X, g. E

6 q6 ?' J$ K4 X+ s' n. g3 b根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~1 q. Y( ^& ]: @" g3 \6 C1 f7 Y
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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