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飯後7大不宜
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1 n: x" t, Y" I1 D  u# n* J9 N最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙： 9 c; E: ^' C# `" k- ~7 z% L

# r4 {3 R- `; J0 W  c& u4 Y據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 , x0 v2 I1 q) @( Q" \
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* {# j# H6 w, e不宜馬上吃水果：' F6 D6 @( l: k

+ \* y4 L( k9 t' ?8 @飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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; u3 u( q7 i4 S5 z不宜立即喝茶： 9 `2 F8 O* R: O
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 ; ]9 D9 Z; Z8 T5 D, ]
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不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡：
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6 j) C4 y4 t/ S) U) P$ s; y" i. O, X飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 2 J# |; n  a0 t  _

; w# b* r) a3 N- @) u7 m3 }不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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% n# y. Z) T# F' s8 i不宜立刻睡覺：
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  [5 ?& p2 A5 w8 g. ?& Y5 ~飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 4 L. f2 N  O6 B  W8 B5 T% n

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結論：吃完飯……發呆就好。& L$ W, ~) i" z: n( w
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
* c4 f* O$ A$ {, `  f, [8 c( t推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??- T. M5 @6 c( Z7 c% p

8 D% B1 n% z& g' _+ t2 |& S% O9 l咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
% ]! z7 C* C' x8 a  N2 }發呆cc