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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~# w+ j- ]' G( t" ?1 H
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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看了頭皮發麻啊; E' E; C. Q$ p2 M" U! n

2 b# c0 c( ^3 ]* c- c3 F3 P, `2 U( X尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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您知道各位的尿酸指數有多少?
- Q# o3 G9 k) J  P, N/ i3 w# ?+ b7 B) T! J$ g; G' P4 g. L
正常尿酸指數是不超過2
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0 _" d' u" l6 Y  [. v6 Q3 a尿酸指數超過10,很快就變成痛風
6 d* y& f" C# d/ e
7 V3 |' A% R5 X) ~就是發病時,會痛,! g& z- A' ]: _' [" x

  [  E( g7 Y6 H如何避免尿酸,最簡單保健是( f0 C4 A1 x/ B$ [" I

4 w& _( ]" _. Q1 Z# s4 `  x4 G& m1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘   H1 \# w, f" |1 M7 q5 ~2 j
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 : W, w* w1 p& p9 K: @5 _' x# F
0 _, P  E) S5 ^
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃1 i3 d5 _. X% i' U9 o; O
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 & k7 Q9 f. k/ |( Z
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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) G' F. _0 O% g4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響0 @& H% \4 ~+ m4 @' r; B3 Z

6 }) h+ n& ~! D1 z" n; ]. G# w4 D背部/尖/腰 酸痛
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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嚴重==>痛風 4 ]! U% ~, N  Z" o8 a

5 G$ P) d6 |( }# `那就是尿酸已結晶(在關節) 6 [" @0 s) V" I- @% m4 A
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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4 y  x" |, L8 p; t! e( E4 l$ p$ L下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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& M) ]' O, ?( v& j有腰酸背痛的困擾
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!: }2 o* x: M! @. n; }
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
' D! K  z. h1 O: q$ ~9 K6 f2 |4 [收到風一定同大家...
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嘩........係好大獲喎
5 `4 U2 X% |  [1 z( p0 A有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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) m" H2 w9 _, [& X2 U當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!0 B, D5 x) C2 Y. r: p, r- T( O

# L1 R6 s' E. q  m* ?2 d這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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; `3 D, u9 {% q7 L我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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' y# X% y- B5 M! q7 a1 i- u真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~# ?3 E# z0 k- b0 B
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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