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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
( a6 Y1 E* b# u  P3 Z+ k% C6 W" u: ]; B, f* p
什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
# a3 n0 k1 P1 W2 L- X' I4 ~; a( c; u6 G/ F' d6 l! W
- t( I$ u/ B0 @& ~4 F3 H: u
看了頭皮發麻啊6 }% _  o) c( n2 s
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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您知道各位的尿酸指數有多少?# H/ k! n8 j$ v2 j2 a

: Y# Q) E3 i0 x9 c$ A正常尿酸指數是不超過2
0 a2 Q( v* q. q3 F. {& _9 c* Q
3 @& X! ]1 N; V8 E. t尿酸指數超過10,很快就變成痛風 ' r  S: h) g" F7 g" J- I

: P) h8 I  Q# r就是發病時,會痛,/ G5 _3 ]# h' c6 l2 J6 h
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如何避免尿酸,最簡單保健是2 @% [. {# ~$ p, N3 s
9 O0 ~7 f3 b- ~+ K
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 & [- k6 h9 g2 P: e# S' p1 d

0 N/ {4 t; I3 c" {/ z$ z% W2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 4 d4 g  u% w8 B6 z; |! _
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃9 U+ U! n/ I  m# ^7 V8 F
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 ) X0 P- b; Q4 n( h0 U6 S
! c3 d- Z! G* u1 F
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
4 y6 ?/ u/ K) T3 M
* g4 s4 j+ i5 B( M) Q4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響2 v  n+ E; U4 D! I

8 W; f& F% J6 d& K& B* `背部/尖/腰 酸痛
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4 L$ M4 l, M. l很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
9 |& B& W  p4 [2 W4 d7 Q" T: ]2 z5 C/ Q8 A3 o! {2 }2 Z
嚴重==>痛風   Z/ }6 s3 u$ m/ H
: m$ o  P! I/ C, Z
那就是尿酸已結晶(在關節) 7 b: l6 W1 X% n8 K
9 O9 n, m% g2 k) A* W& T
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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% o. v, N: e% n" Q9 a' B7 u下面圖片是活生生的例子,主角是我先生! D. K! F/ Q. o8 T
: C2 ?1 G9 M, @
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9+ H( P5 ^6 @- ?  S0 S. D* S

# B" ]" }  H& s8 I8 t' p4 ~有腰酸背痛的困擾
3 |. i8 \  m" A* Y2 R' E: ~8 t3 {
& @# }% |! b) S昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續7 P! x* i- k1 p) z% B+ R
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!9 u% P2 I6 y* h: X5 D6 b

0 J' F) f! R+ g  p3 h" D3 R. m(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
2 P7 w1 H/ L8 P7 P8 h收到風一定同大家...
" r# _# y: S; J) s; a
嘩........係好大獲喎4 ]1 {3 g% Y3 M% y2 ]4 e
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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+ N% R: J( N) t% X  u# J+ F當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
3 E; m* i) w+ q$ F2 e" ?
1 C' ?1 M+ I: m; o/ C( [這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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  K) r' O; _5 c! x+ {  {她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。- P' G3 k8 l" W. _* d3 i1 f
6 N6 p; _1 x9 |1 n' C) h
我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
. C6 c; {1 e7 u* u1 f$ N
+ V" [/ A0 V# Y  \1 V0 V真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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  n/ [8 |. M, G8 i$ T7 b: f" B) C根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
% A9 J/ a9 d( m% Bi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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