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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~) l0 W; ^& t7 s$ `
3 R7 E. P0 C/ g& \7 Z+ C6 |6 Z" u) L$ ~
什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備. @5 o& [" K+ Q- i2 N
) n7 c+ Q4 \( T- Z' D1 ?
; V9 K) q: ~3 S' A+ ?
看了頭皮發麻啊
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風! B# i( Q) b1 r; r$ U  A( b
/ c3 C0 C  s2 f  K
您知道各位的尿酸指數有多少?4 {& t* Q  d- n( H$ t
5 J6 @: t/ z9 ?( ^5 D0 ]; ^# y
正常尿酸指數是不超過2; X  W% a' w- l: D7 F, ?7 a
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風 + \& _# x* }7 d  y1 ?" S: }  c
0 f! L  _/ L, D4 A
就是發病時,會痛,
; j4 r% x- |8 E" D* F( A: A3 t
' W  p5 R8 A& N: E+ V# B6 F2 W8 N9 f8 w如何避免尿酸,最簡單保健是
$ J& a8 w. u8 h4 I
& x! s0 ?2 i- D1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 0 Y0 y" g" N# {
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃% G# u( G* l; E/ c6 m# L/ x
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 $ e1 c  e1 m: _7 O5 m- h: r8 C' x

8 y- {5 C9 _0 P% Y2 b. \5 u  Q3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )$ W, ]( @* ^3 k" E+ f8 P

' V1 c! X$ i  J3 m4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)3 S1 i" Z; `+ k

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尿酸輕微影響
! p4 j' }) G7 _7 x# M , M  d3 r$ ]5 G' c- B) }
背部/尖/腰 酸痛
4 l- `# y6 Y; F; c
; Z8 x9 m/ L5 E- F) P8 G很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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嚴重==>痛風 * s' d! w0 U* X
) U1 Q/ r( J1 k/ |
那就是尿酸已結晶(在關節)
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. J' H" W7 ~% W9 b; t) x這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛; i4 m' }. f  w; E( j* C* H; p
; Z5 R; I8 x* n8 g; X0 I
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生- \  {6 J9 M: [, n: d( l; P* l
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9. j$ Y( `5 Y) ]# ]7 d- u# P, u

1 t& X& }. I  q. X8 A有腰酸背痛的困擾
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續' _8 Y8 R: L' ~3 ^4 v
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:5 {* R$ b9 I+ t8 U
收到風一定同大家...
$ V& w3 y% K* O* a嘩........係好大獲喎  b; f  f( B$ N) E% ^9 Q$ f
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝" i! K/ o7 S  E5 x2 u7 I
+ Z0 a1 x5 t' j! W1 v/ h" c
當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!( O" X7 u' }" F7 f' e
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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( o( U( V0 m# d* Y( E她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。  d* H6 m; e4 k8 G' C& |1 U! t/ y

- j5 a0 L: E8 k! u7 j- a真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
; M" e/ G/ B; \3 ?$ H) di want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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