[資訊]遠離電腦病完全手冊[樂+]

jennifer

OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法　　罪狀一：電磁輻射# x9 e1 ~3 r3 b/ N# L

5 v2 y) r! W/ k; `7 p( a　　症狀：失眠、內分泌紊亂
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, D" g- b0 A! b　　致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。
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　　緩解方法
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3 o6 ]( d5 s8 O4 |/ j% v　　1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。% S- |" F7 O' i* K" h0 Y8 h

% O1 W0 s9 ]1 B  Q% y) e; b# |, h　　2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。' b7 n3 ~% A% j
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　　3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。& y2 L8 N8 Z9 @) G( A
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　　4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。  C7 R/ H; L$ V& k. H

! _; ]9 z. ^; m9 @! z　　5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。9 d: k6 U1 g; B, X1 f: |
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　　6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。
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1 m. m0 k" o, f6 O! `　　7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。
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5 m0 s# H, h5 w/ q& X　　8. 盡量使用液晶顯示器。  I' h+ c) ~5 s/ v
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　　9. 穿著防輻射肚兜/ p4 f" M8 u) i5 g& W

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