[資訊]遠離電腦病完全手冊[樂+]

jennifer

OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法　　罪狀一：電磁輻射
3 a# w5 d1 A8 o( }1 t
8 @0 d* I( j( O　　症狀：失眠、內分泌紊亂
4 h& }1 I2 B7 ?  q0 t5 d0 G; u1 h  m, o2 ^0 |2 Q$ j- f2 Q
　　致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。
/ U) @( C0 c9 b' ?7 N+ ?, g+ M2 I( V8 k& C
　　緩解方法
- s# ]5 j! ]  B$ t' H
  q" r6 O# G5 t# [0 J5 g- e　　1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。
. {' }/ u- c3 j) B! L, v7 D  s! ~8 q9 B: @" D' s
　　2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。
# K) P: G5 L( |" W. Q. a
/ l# o* F5 k& s　　3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。- I- V  L6 z/ D

$ h' v5 D0 _9 L1 l　　4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。
# H, d  I+ z. I5 P  E* |+ h, B( A  @
　　5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。
7 F/ l+ L) ~. M; d+ c1 E
& q" M- d  X2 w$ p9 Y' B2 {/ y0 z　　6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。; e& e/ z4 S  ^0 k$ ]9 e4 Q# F

. X8 y1 n; x8 {$ W2 d9 Z　　7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。
4 A' U. E3 r% _, y+ r4 U1 y9 `7 m6 f1 l
　　8. 盡量使用液晶顯示器。
: l6 D. ?) A8 s* v: L
4 k4 N( G# {2 P8 i) z( E! ~, W　　9. 穿著防輻射肚兜
" Q" o. g+ D# O7 ?1 \' z$ q$ C
, Z1 {% y" F- i[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-20 at 10:53 AM ]