左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:2 d3 P' `  t: h& @
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
; L% Z4 G- I* K5 {1 [8 m; E5 Q我已試過很多方法,也不見效!

6 o  s+ a, O+ v2 a  d我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
) @. |: \3 J& s9 |) o2 s
' c% G* x9 s3 x0 b# B% Y- l0 |$ I. Z7 W
how long have u been smoking?0 l9 p+ ]7 y: ?( A* v
u do smoke much?
' {0 U9 Y) w2 x3 ]7 mand do u really wanna quit?

, V- G- Q( O1 _2 C2 p  ~
% u, Z2 ]1 ]* M* d7 \# _
i've been smoking...........8 yrs la3 Y: X# `  f- s: {
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙/ R0 u$ C" V" d1 K& K
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到  I/ E/ y5 S6 n7 p# F5 _1 |
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:  j: B/ C( a0 e5 b
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
* m( u/ P$ S, g8 A可以一試

3 x6 Z, j2 k# r: I3 r1 |
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～  J9 w6 ?, b% [- Q' h1 }: q; r" t
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?# z1 r- @" [' I! v* a" Z( {! F
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
, T& N' G6 i  W( w: P勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:9 e: o7 _$ M" Z3 P- c
煙冇咩唔好0 e  w% l$ ?$ Y
勸大家唔好戒

/ w, _0 Z; Z! O4 C! q4 R4 a. Q2 t+ d1 v* w
; |4 f/ A4 q- P& }4 G  Z) I
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)! _! S# L! T/ A, X) C; H

6 P  ~& b, p* O

煙草的有害成份
" E* l" Z# u: S2 w) Q- j吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。# X( ^3 W) |0 Y: F

9 \8 w2 w$ F: c/ d4 b讓我們分析一下煙的主要成份：# _$ p5 F8 K. W! ]( z7 d

3 P8 p' W' M+ l  h9 R/ s$ N/ m1 a7 r 尼古丁
7 ?" l5 e+ x. @$ `8 f% ^$ N! \ 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： : \+ Q9 T# ~2 B0 x& E" \1 H: E, f( q

+ `" ~* q6 L; p6 s 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
1 j3 ~, P7 T' v 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
) Y' a/ c5 ]8 M7 Y8 c 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
' D1 F* ~) F4 Q  I 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
: R; _3 E8 }3 s% b, z 焦油 ; [4 O$ i+ g7 ^! q; j
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。4 R: j, O, C! ~
4 P2 _8 I* W. h$ z$ ^1 V
一氧化碳
6 m/ w) T6 H( M1 l, \* V) ` 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
5 R9 h1 ?# M/ @% p 其他致癌物質
5 E$ x( x7 i+ t7 n1 \1 q9 q 其他致癌物質能導致多種癌症。

5 w" `& t* K0 _
5 g" S0 ?) F- ^) R+ c

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響3 q0 H6 M4 j  n% t

5 ~* l+ x+ |% s) Z( a9 l0 w8 o 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
& N7 B* c$ h$ e
& a" n2 ~* P/ q( i  ~ 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 6 }# s2 H5 C& B& J3 K
9 I, J2 I, {! U5 l( Y
嬰 兒 突 然 死 亡 症
5 n6 d3 O7 ^$ V* Y- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
4 b. S. t  f) q" x2 [- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
. |3 H7 T; I+ G' T5 }& X7 z$ t# o/ i% f  W, @
% T. {) V& D3 O0 _+ d6 P) H
早 產 * n1 q$ n3 E) U* Q

6 @- Q6 e, t; T- ?- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 , i5 s0 r( u% o$ u# x
  n8 t& B3 ?% Z7 Q  o
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
0 {; `! ~1 Y7 _' y
. I* |, u7 u* x5 T' \% _5 m- h) |
2 n; y# E8 }8 O- D: Y4 `. b7 ? 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 2 D1 @3 k, m8 F9 c& M5 h" o
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
% P  o- h# U) R9 J. w' m- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
' k6 V' h  {& x7 E
3 f$ k) Y/ v  ?9 I . s0 Q" o7 R" y% p. K% ~
智 力 發 展
( |) k  d% f& E0 u. {/ Q, r' X! h2 y& M+ r( v3 u
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

6 ?2 b( L; N: H$ w* _) a

1 D; U/ c; f/ w8 J2 Z" c* P7 j

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 ) G4 s4 U) t/ `, b: x- g5 {( W
; P9 A* R! X0 r+ W& h% K
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
* E% H! |) y8 w# J4 j5 V 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  5 T* d6 B; r; `3 U
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  9 K- {3 E5 l+ G% k
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  + \) O6 o8 G5 w2 I
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
1 b+ e" |! _$ A. r0 Z1 J: n 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  8 N: T/ G! @2 B; e' _6 A1 k
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
- d* [$ U* O: ^! i/ ?7 \( m 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  2 [2 e# t. _* x" j) i- H2 T* y0 N
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 9 r2 }1 |1 x( C6 N$ F+ z6 {  X
- E1 U6 m& \( M) y* m9 A
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  / U* Z/ T4 z  z+ O) G
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  # g1 `/ m4 y  S  n1 m( j$ f
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
& G7 |/ U" \3 R7 d: Q5 ^ 降 低 體 力
/ i# E, @7 M: |8 O' I: v- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 % \' B9 Z; D7 R1 D& H
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
2 y& n: R+ y" j1 t
9 l8 S0 B- j; S7 A' b2 c 減 低 抵 抗 能 力

9 C3 }) M& A7 [) _- R# i , B* k9 v/ \1 W
# D3 ?; M. o  J$ [3 p# O# q: s' m
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
1 U- p- y3 U* o4 O- r, ^因為我覺得無味,
4 T4 {+ V+ |; g/ Y8 z  b8 R最頂癮都係噴果下8 K: p1 _& F! P! Y( I, N
同埋食咁多好悶  o6 o5 l; p: I) R, N2 ^1 ]
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
7 r) N; @. n. d4 B7 Hnow我已經無食lu~~~