左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:0 s( D, s6 e+ s5 l
想問你地有無咩方法可以戒煙的?1 L6 a3 c! ~% F; Q- f7 }  j
我已試過很多方法,也不見效!

- M$ o) x( I9 R9 q% |; g
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
% W* @- H7 x* F$ G& C% [: @4 L
8 _: d6 q- f  [1 B, s
( S) {! j9 t6 v) v  t% Mhow long have u been smoking?
. t* I. F9 s5 Q2 bu do smoke much?
0 Q% h: l7 C# f& H( H- }: ^7 b( band do u really wanna quit?

3 ~: i- H3 \) ^" k! f" B1 {. w1 Q% \' |
i've been smoking...........8 yrs la) Z  _+ Q. m* Y* X. F' z+ b1 P8 ?
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙4 ~8 _4 h: R( ]
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
  L, V  s$ r8 [3 |$ p; @- M戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:! h2 j7 N" \2 D( o( s% ~
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
8 \9 U+ a5 F' N% H1 `, o! _! d可以一試

* _' W* k; `9 ]3 J- o9 L去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
2 k1 p+ R$ m! @* I. \所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
% Q- E+ R) t6 i8 ~( t全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好0 Z/ n  {0 h$ s" g/ [- f+ K4 d4 X
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:4 a6 J% |% y  J+ J" S
煙冇咩唔好8 S+ p8 `2 o) X7 K
勸大家唔好戒

1 G  T# ~  n3 v% }  v' ~

: G5 G8 i  J$ h- o  N6 b( T
, U* i; T& l! B5 j) G+ O7 c, }9 D吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
6 Z" f% E8 E% {4 x8 w. \# b7 e1 c# B; v' b+ a

煙草的有害成份 % W# x# V) k( t0 o3 ?% m
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。0 W/ Z" p* t5 M, i% Q+ g
' u7 O1 \5 }- P2 i. w2 J
讓我們分析一下煙的主要成份：
5 p* ]$ {$ g  o& I0 U, x , b/ x' ^' z7 \
尼古丁 + P; u  \- D3 Q& f. s# L8 l
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： ; S* J4 S& W8 e+ ]# M

5 ~& Q( p" `: ]1 S' O, W 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
, ~& a3 M) e: e* o  N- ` 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 7 ^! M. g- V; o, D. w; f5 [
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
( o( P, o: T8 k$ M8 I$ e9 z" I; g# s, I) W 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 + o1 K* a! u5 C. E: o. j/ t# F
焦油
  S- \) h" f6 s/ K+ p+ M 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。* ?2 g& f) i3 p& x. C7 ]# r
$ H& _1 N) E. G3 k' ^0 c
一氧化碳
/ q( i  ?9 Z2 K( s7 D  t0 h 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
$ V; y* ^( b9 c$ D) L 其他致癌物質
( H. o; }5 g' M. t 其他致癌物質能導致多種癌症。

. |! @5 ~; d* }/ Z; Q

, @! `! c/ s- P. [

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
9 A+ y) m1 S# T, B7 E9 P- C: s8 F; E* g; k" w; |! i
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 ; `+ f8 K! W& Y! D
, m, Q! v( k3 z: j/ ^+ R
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
4 f, w! u& v' \6 E . c- }2 s+ A3 U! A" [( t
嬰 兒 突 然 死 亡 症 2 S3 ^2 V0 X7 J: W& W! h  J
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
# E* s2 Y/ l# y# h8 D+ k- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 0 O6 r( \  [6 q& }5 T/ j
7 Z8 w; N6 e, z- \; T

- q- P2 O( C- w/ I+ F! c 早 產 + v0 U8 H9 i  E( ^1 q7 H. ]! V( G
1 b, E) {& ?- j2 ^! r) z& t
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
! O! Z1 e0 l# |5 |3 D' M 3 t( v) A8 b# z! K* T
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
, l% u( A. j+ W6 O, p2 K- |6 h7 [% _2 O" S' N
0 j" R8 ?; }/ E1 c1 W( S. P
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 ) g. p1 D! |' z- {
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 7 [" y' v% P/ {8 A) S
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
: E4 d' c" r' s8 W" D) M1 O" F: t5 S0 C0 H. m8 @% D
: m  \0 \) k7 H
智 力 發 展
3 B0 s1 ?* i7 ^  Y2 v0 q5 @0 v, S% m7 y( P- L
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

# Z) B5 C9 l  _, g: M& J

, _' l7 L6 q6 |$ K# G: u8 ~, j+ F

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
' }: ?" H9 h6 X5 r% s& Y; ^4 a! I* }6 I# ^
- Y! @  E2 l( N5 E; x香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
. q. C/ |0 V0 a& e" \ 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
% H1 ]3 w' Q# h% D 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  8 n% I! P1 d  b, o9 l
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  , c' E6 A  \& Q* h; _+ f
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
: T: ^& M- U+ G9 k 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
8 Q8 m1 }4 z; o2 s. p0 D, w" [0 M 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  3 W3 q2 K4 a* m1 @
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
9 x' u% `4 H0 |" r- _1 r 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 ! D2 J; v. X( J0 W

3 U4 k; C2 C* x; X6 L* J# ^8 }吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
& g& {7 {5 b. g2 D+ n% Y1 h. H, R 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  5 c* S% ?1 U9 N, x9 l2 t/ n! _
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
& a0 v# d- s. B+ w. q 降 低 體 力
- \' \, b3 `! |4 m( Z: T  x0 x2 a4 b1 f- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
# f8 I( i( N! u. F- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 ' }8 r! W* D/ x7 X1 J# H

7 k$ e- B; U5 ^8 @/ c3 e 減 低 抵 抗 能 力

( k$ e, i2 w7 x+ b9 Z% k" W
- Z) e2 f: I4 B# v0 P

" y: {+ X  L  ?6 b  Y! H/ n  [老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食0 E0 u& W. W+ P  i& }
因為我覺得無味,
/ l  I4 u2 K$ Y. t- `* x; x2 P最頂癮都係噴果下: K5 T( t" z3 ^6 v  X
同埋食咁多好悶% d( O3 h1 L) T
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,( s6 Y: O* F3 v! A
now我已經無食lu~~~