左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
* D7 J4 O6 a( |+ i想問你地有無咩方法可以戒煙的?
. r, J4 x+ _0 D' u6 U我已試過很多方法,也不見效!

8 f, a  M9 b/ e$ `8 {
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:4 e( p! f7 l8 l$ n

/ n" g& n" Q% a( O7 r
! s- W; o; m$ O9 W9 ^: fhow long have u been smoking?
, U9 _$ u: w9 \2 `+ A% i5 Y8 @* cu do smoke much?
6 Y+ v7 R; E) T( @  j: L8 Qand do u really wanna quit?

* B8 d  x. ?/ P9 q/ [
; q+ h( u- ?+ n4 bi've been smoking...........8 yrs la
; {8 L& P. i2 }3 \it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
" ?4 O2 r) N4 [2 \) g, Q7 T# ^可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
8 Y. n5 H; s" B1 d7 Z戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
; J' C  |7 O( M; G& v聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
; g+ n2 D& d  j) Q0 }可以一試

) `9 _4 ]9 {4 M( @5 f  A+ {
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
0 F9 z* o0 ~( I" @$ r所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
! C' t3 ?# Q+ w0 z8 \- N全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
: _# b( F" a9 |/ H- B勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:2 E( H" y& m2 l- W0 y
煙冇咩唔好2 ~$ N0 `# l( _
勸大家唔好戒

( a9 o0 a( [: A! C0 d
7 B, I# f1 @- t) j9 z
( Q# k' R& i% W) S: F7 h
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
0 V( ~9 P( @0 ]0 S+ J& }4 r0 B4 J) X- ?! [, v  E: ^" u

煙草的有害成份 , i7 M! }# O0 V7 v
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
, v; p6 l+ U" i! ]3 R& c3 `+ g7 ]6 g  I
" L2 C8 p. T8 Z. D) u讓我們分析一下煙的主要成份：7 h' y. e/ @7 X

1 P# O0 Z& S" B% W4 r+ V" G 尼古丁
9 E: Y- h- c: g5 d% ^' T: i( l2 c 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
1 U" X5 L9 M1 a) J& e  S( u3 p9 v( i# D% {) X& W
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
3 m  K! a+ l, A4 p: h9 \ 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
! @- h! \: P* p  W  }! K+ H' r 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 6 K% a' t% x/ h- [9 m/ @  i
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
; v; q: T, Z0 M8 {+ f 焦油 3 I7 e6 N! k: u1 P2 B! c
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
7 s( b+ _( J8 [9 D / ^  G- T, p# w; \4 p% r' x
一氧化碳
2 Z2 ~( _: B* s0 u% ~$ p7 U  o. l 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
! l9 Y; y# L4 v7 U 其他致癌物質
. w% D+ t. N: H5 q2 K' \" B 其他致癌物質能導致多種癌症。

4 F" o' q2 m) H* Y/ N& T/ ]4 b$ R

1 f8 d4 k' f: z' k: C

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
) m  i& m# @7 ]" S0 R1 |# x# O' P) C2 m+ z8 j0 M
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 5 p6 ]9 n& a0 V# e& v  F% K# p, I

: G- O8 y, x, R, w/ I 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
9 ]; g( e# m" m4 A# U
5 L; d' q+ }# w; Z 嬰 兒 突 然 死 亡 症 + H( X8 t& ^7 \- E  r  ~0 Y$ d+ P
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
+ W: {) V" L* w" d- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
' G. X8 ~1 `1 z+ a3 k- y1 K" w( l) x8 d2 I

. d  Q: T8 O. t/ @/ k 早 產
4 `# L5 v  J" l* Q: [! R
7 b- S/ k* G& w3 S- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 - l# N9 L$ t) I, t3 n! {

$ O/ J7 V  W8 Z& x4 \2 `1 { 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 / Y) J+ \# h4 q# U+ w" Q

5 @* {! J1 I& W5 T
3 e8 d5 d5 I! N5 R. s8 z" k3 ? 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
# w% t$ O" B/ P) ~8 C% t& x. _( F- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 : D  m. Y# n! o6 j6 Y4 `! k
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 ! c- u: i1 i9 Q, d5 ~3 V7 X
  f+ d0 ^+ s; T

1 m/ i& Y  P% a' `6 O6 V5 _, f 智 力 發 展
- L$ V5 D  u" u9 t2 x; ^# x, _$ h: q& ^$ n0 _1 ?: g
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

! A! C& {+ W+ U( U
6 e1 G2 x3 d- F0 ^7 R" v  V" Z- A; P

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 8 T: N# r2 M; Z  t& V0 a9 [1 ]0 \

, k2 \; ?! Q4 l% ~& f$ {香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  ! J7 f6 Y1 }, \
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  ; a9 D! E9 t+ A. q3 {$ z
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
# u. I9 o9 `+ l6 Q. t" S 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  ! l' P! I; W7 w/ X: K% f
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  % g0 \* U  R4 K% N% j
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  7 K! q4 Z: J  ]7 C3 t1 q
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
9 j8 M/ t: y2 ~7 N 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
" f) {* J9 k1 C- `9 w% P 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 # X6 Z0 h* i4 Z- y. Y4 f" d
% e0 D9 ?1 |* o8 {/ `1 D; T% Y
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
* X7 k) S8 @- W" [( X- F 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
2 ]3 `! P  h) }  S 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  ! w9 n2 s5 ^- N" D8 J% Q. F% u
降 低 體 力 8 H2 |" C8 n9 a* {; s4 ^
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 " D# L: U! J9 u# r: |% T9 S5 X. E
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
8 m4 \( Y- a4 D5 I* k( [
, j: `% P# w2 ]+ a6 E 減 低 抵 抗 能 力

4 [2 [- i2 }* O- r, @) ^" V
9 A: Y- u8 Y& ^
; W% j/ I) A7 A  X老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
0 P. r: h* n8 W, B7 }因為我覺得無味,
6 U- j- A: u  w9 p最頂癮都係噴果下0 C, m8 p2 o! \/ F, t3 J) A# z
同埋食咁多好悶! [* j+ g; \. \2 m
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
: L" j+ C/ o& D# P7 d1 k1 }now我已經無食lu~~~