左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
' @) n8 c* A6 t3 A' P; _, ?1 e想問你地有無咩方法可以戒煙的?
( a: C+ ?1 @' k" t* U# l我已試過很多方法,也不見效!

- {3 S; K: w2 i8 _我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
; n& t3 Z/ j; r& h5 _9 g. }
& D4 \( z) z( ~7 z) b  u5 x" [4 N
how long have u been smoking?1 a. B8 I5 J) d
u do smoke much?4 q$ Z2 t2 D, Z" g9 t: b! f+ i9 w
and do u really wanna quit?

0 B1 ?: M2 k$ T# }5 [- P* ^) s
; Y1 i4 ~6 {" y2 x  ]i've been smoking...........8 yrs la% ~& K& m, r; ?! U& S/ j5 Q
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
" j+ j: a8 a$ Y% e可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到0 M7 w7 [+ ]1 R  Z
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:; s3 H" D% G0 g; ]- Q3 B" C! }; v
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙3 M4 C6 T! V& _; Z2 m+ V! c
可以一試

2 T8 H9 N  Z  R7 t( |$ A
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～: H2 j7 P8 U; g" \. r6 v
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
5 J- s' g* k9 {7 T2 W全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好, y) X8 o3 }4 D3 `0 {& o7 D
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
' {/ r! `6 J! g" k5 o0 k; w+ K! e1 b煙冇咩唔好
! E8 [6 {5 p; y/ b勸大家唔好戒

' G# D, A0 C2 \) `& Y) }

3 {! p* e) L7 Y1 N- [7 Q2 U
. t: R2 t3 I: _- z3 @4 i吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
. y+ p( O9 k* Y8 }( g
1 _$ Q- t; `% C3 X+ Q

煙草的有害成份
' S. g& F# \7 G) U0 s吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。' D3 z9 i5 O+ m0 N2 Z
+ y. _4 {' _: p3 w/ r
讓我們分析一下煙的主要成份：- D/ b: Z: v3 Z: @' @
) F3 K7 Y) Z8 I: H$ q
尼古丁 ; }9 M8 W( u  r5 k
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
- S2 `' }, D0 c" S& K7 ?
  L6 i7 x" I/ ~% X( c 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 8 s0 _* J' }- R3 F' Y- \# ~8 i
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
5 G% a+ y1 X! ~) o 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
$ l7 y: N0 @1 K7 ^1 D0 b8 ? 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
& q0 O7 |% l& m2 }  S  { 焦油 5 X. V" ?& _: v- E( m- x
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。+ g- I" b3 G; A2 M+ x8 s8 {/ F7 t
& b/ w+ i: O" H: J: E3 g4 _
一氧化碳
; {" {. v/ b# ~$ D2 l 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
( O4 @! c1 [" t0 i' M. `5 d 其他致癌物質
- K) ]% N. w( I, M" W 其他致癌物質能導致多種癌症。

5 d$ P' \8 E& e
/ b8 }* O6 i/ d7 M

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響9 D: e# J9 N5 p
% S  n$ `, \  C$ K1 ?* l0 X
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
. |! v6 h( f+ z2 t ; v8 g/ y1 R# v
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 " C5 {) P- b( c( q
6 Z' s2 D- M- S* ]/ U( b$ \
嬰 兒 突 然 死 亡 症
! T! `( T8 g/ C+ x- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 3 H! F$ j6 o# w, |0 t
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
" h6 |  R3 X: L4 \) O) ]! ]- o- P# U) ]' P- B  [  l; V1 i; W

  v- ?  e3 B1 B1 u% ?4 ]2 q5 D& T 早 產
) C' p* F- N0 E" f+ w4 A" d  D
( ~3 b" B2 O: o! o, K! ]& _- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
( E$ S$ X8 k- Y: x6 o1 } 5 Y; R5 L! \1 d
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 0 l8 J7 ^& u  v* k' z' @  g
2 j# N3 [/ B0 v. z

% f( s7 `; U9 X/ } 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 6 C2 x7 o( g! B+ r3 ]. n" g' a
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
1 E, h: p7 n7 ~% w$ n( }- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 ' h2 g" c. ]9 |0 W1 n' y* u5 V4 ?

& a% f: p8 z- y9 l3 w
0 |  b. O1 R" [( |1 P* T3 H5 t 智 力 發 展
+ L. y* g7 |& `  \  j! A' V- j- G( e+ ~) j
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

: a! H' P* S, z" ~: Z+ J# d
' `. F$ k1 m4 z# {$ j

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
( g0 ?8 Q" X0 n( ^& j3 n" D  z  U0 A
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  1 m) ^9 a6 L9 Z" e4 k) k2 v
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  ; X  R. N% m/ z5 q% c* {( r) n$ _
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
# x1 D* g5 C9 p# O 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  ' Z# ~. Y; r! o  j5 ^$ u4 T- v
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  4 I1 E7 _1 Y1 Q6 C& @' [/ e
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
+ C2 |5 C* |2 x$ T: ? 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
- z( a; f9 v! q( ]7 ~$ X$ r  C 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
- Y0 B  m- {, a  n  s+ p 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 4 T% c3 e: q- S

* X% |+ e5 N6 D+ h吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  $ U9 z2 A& I1 T2 W) _+ G9 y
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  " |: |  x% N4 O7 e& M
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  ( F  K* k; k+ F; \* j
降 低 體 力 8 w& I: ~9 Z; j. [- A4 X8 X
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 0 J1 r+ ?/ ?1 u  H
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
/ m* `6 c% r6 ~& Y2 h ! g- r2 C/ \2 x. ^: @0 o
減 低 抵 抗 能 力

( X4 A7 Y+ T# b

! ~* p; c* X# P! D. _0 b2 i2 [* P% B. R
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食* b# h" z1 \, X7 W
因為我覺得無味,  c) a2 p; K6 ^# ]
最頂癮都係噴果下
% }& z4 n/ p9 k  E: m% {+ `) k  t" R同埋食咁多好悶
) h) O9 M* R) w# _* G+ q% c! B! b/ n你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
% Z9 o9 j! k1 Q! N& ~3 L6 V/ }now我已經無食lu~~~