放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。) U0 ^/ C# `" ?% B

/ M, y  y& v# C& \& J, I我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果# g9 k8 c3 t/ ~" Z( o9 c5 I

! y0 Q; F) j. q# }8 ~# q（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
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師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
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說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁- k, l6 G/ [3 N& ^

* S: k4 J* @) H0 I，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep
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talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕
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7 F6 q6 t! r8 \) ]* @5 ]9 t+ Q鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it 1 j, V5 b4 v* J, w* P6 ]0 R1 [. P0 ~

9 p/ d7 k! E/ x9 Adown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。, `: c. d1 U4 [1 `
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「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，3 I1 I) u% I: X* G0 k

2 I! r1 j$ {- |  e對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」9 ]- ]/ D, y) {$ f/ R

3 i, k' m& o7 T有趣的經驗，對吧？& [, a1 O8 I: c+ v( n' V# a
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最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一( X" p/ D! A, }" B
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天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。