放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。0 h( d; l9 O/ J! z1 o1 H7 U
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我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果
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5 \* J$ Q# b; u% J( ~) W（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！% N9 g2 y3 ^5 j) ?$ B: h

; N# N& p& w& |9 W# h- q/ y師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他8 y' U0 k* M' \( s. S
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說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
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，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep6 {( Z. ?6 |% h8 ]4 M7 {

% I5 O$ q* J' U7 otalking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕8 G; G7 ^' |: Y( d% G3 h
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鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it
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6 Q4 B' U% ~, ^+ g9 v& }- E' udown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。5 b( J& v/ M* E; P* W

7 z+ f2 I6 k) U- j9 [4 |$ N「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，$ `. C- B# m# Z

1 z; z+ `  `0 w8 M0 d3 Z對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」* q& n9 x! @  w5 v# J& \
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有趣的經驗，對吧？
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! f5 R' ?( F, a+ L0 K0 n最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一* ^8 [2 l" W& {3 f

0 l) s9 L4 ~9 n& }6 Y天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。