放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。0 x1 i+ a; }1 K4 n- w

7 b: k; @3 U* E  _- d( C我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果8 s2 w; @0 {2 T9 {2 V" ~0 D" v
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（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
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9 a2 X) @+ b7 T. O2 T師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
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說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁( J! d& v- C( l/ W
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，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep2 Z" ]1 P  q* L! u) X. D
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talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕4 M" V) B# d4 s# }7 w# b: W. h9 e

' W$ V  u1 h  I: u- ~5 F# H鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it ) N9 R( N- L( f" O- w0 Q

6 i( o% {' r; t; X' Sdown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
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「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，0 x6 Q3 R4 s! _5 ]) F4 i0 m

/ B  _1 m+ w0 T  S8 ]5 j  l4 ^. G對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
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有趣的經驗，對吧？9 [; y+ c# m4 s3 }5 c' Z6 k* T
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最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一
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( q1 g2 _7 k$ N3 t- j天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。