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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下- Y- C3 @, ~9 ?( F! w+ i" o$ l
8 C, k/ g1 {) ?5 Y0 s九陰真經 正本8 p M5 z- o. j* i9 B3 e, ^; x
' k; ?7 r4 g7 N2 L5 |- Y 8 y, t' G# t+ e. d% B
+ k6 l# {. u6 j% v 上卷 T) V, \: ]/ h V
2 s/ ^5 G( Y9 s/ {7 H! ^
4 H' T/ C/ z3 v6 t+ Q f1 _4 v
* P; }: Y: q4 p “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，% H$ E, ^" P7 w- K
2 A# T% n5 |% p5 p 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，6 R! @9 i; O4 g- R: i
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，, b* u/ \7 ?% c! T2 H
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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; b, R" Y+ M7 B4 I; }" L; c. q 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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( H4 S# z/ J4 A% q& b" q 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之8 d4 Z5 n/ o' |
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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. @7 B) Q( U% v- p& U& i( l 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，: e0 j6 o6 W* ?; y2 v: j8 Z2 O, q
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪7 J* G. Y3 b) @! g1 ?
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。* f* _# ^- ` w
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2 d6 o' c- S/ s# o7 E8 x( }8 G/ H 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，0 S$ ^# y. U' N& a g4 m. L3 s
: Q. \+ j) X7 \0 R! X 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其: {. z: V& ^4 v/ o" {
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每8 U5 r0 [4 i- \6 @
1 X L4 Z7 b' A8 o6 G 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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4 t" f& P: D5 _/ [) V, w+ c9 T 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。( B7 s2 I" |& d1 [' p6 j
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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' n$ l9 H; x; t) X+ u5 x 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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' V5 h" c4 {. Q3 F' _ 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待/ ^. Q4 z: B: F" B/ d1 D3 [/ }( \( d/ O2 F
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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. R0 j1 A: j" ], k 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝3 x) x8 a9 |2 R6 J' |
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面" k( ^' \. h$ [3 m. e& Y1 J4 ~
: d: ^) H5 N. S* `8 B 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練) u; K% ?3 R( Z% p. m5 M
3 C: z% v0 [# l+ o6 [& ]% [ 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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7 N$ e$ J7 `; T) Y% X: d5 I4 |" W 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。* F f- Y8 F3 g! X) a. Z' r
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2 f5 n* u& X. ?3 z | 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求/ F0 b" M% r1 J+ b' e( R8 l; a
2 ^$ K$ S; _. z. A* O 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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) Q, l3 O _+ J/ n! i% O 乃“真陽中求真陰”。9 Y( m# `( _, J0 @8 ?3 D
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6 m8 r! W" U# q/ a 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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q" f4 b) ~" J: A2 d 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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- l* B3 |! Z" }( c4 e. I$ c 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。8 f) R; e% f3 m) @ R1 }; T% H
& ~, P1 ?- N o" o! R. i6 W 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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+ d9 b0 s7 m. q9 O1 A9 R
$ O) _. G: M' q* B# }& ]9 c 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。) u; J+ _* s# x# K% O+ [( L
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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* b- i' n! P. ? 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼: F' Y$ |% V5 B3 v5 b, J! _: @3 V" u6 _
3 U- n! H3 M4 J 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。& R8 Z; U6 {; H! Q
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參7 m! @- i* d: d. l7 L' X8 k
5 ^9 q s0 ^6 Y! d* g. r$ B/ u 考。: I7 {* }" t0 ]: k( {
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* r6 M, I; h( }0 q 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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一。) f4 p" S) N- ~! A* G' \; [
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不- ~, I0 y e3 s- J& x6 h X
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為。
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" J# U; |2 c, ], y& u0 {" j $ O; ?( A$ H5 ?, s
) c, r, s: f- ?9 Q" x5 M# \, Z 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主1 `% e( L$ g$ @. L0 `+ M3 N
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼+ f1 _2 U. S8 U4 c+ \, @' |$ m
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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& x9 Q6 q- D8 t 《鬼獄陰風吼》( O8 a$ E) g2 d$ L$ d" i; w$ H
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音 q2 y" l- K- C4 a; N( \4 C
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其) F( U( y$ Z/ d: v4 v# M
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復5 b" w M% o* D& R, \& e+ r0 v
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重陽之數。
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% `& o) {. o. s" b5 r- R 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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$ O# E: C3 B$ s: i 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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) C9 w: P4 z# ]) u 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌5 L% b- V5 ]5 w) A8 H" r3 x7 g
6 @ \) C- d: E2 Q9 ]' T: C; s 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，6 b' Y- T& A9 u; `! V1 ~" y
q4 ?" M$ f9 q) J, Z 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回# c4 j/ e- F3 p9 N. _9 J
I# b2 F9 b a/ H4 U 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉 {+ J* F: J# q: v) Q( ?
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輪魔音自現。2 g+ N* E# {( s$ t
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4 H/ V" v7 T$ ~1 [7 a 第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他' i: @6 r1 U* h7 \
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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1 u; u, q7 |- P* r! _ 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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6 q, I! k& c& f; P2 |8 S- X% k九陰白骨爪7 v5 {2 x- u' E3 U/ O- I& O2 h
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3 P4 g. w: [3 b3 P2 H4 S. R) G0 s( ^* }& C; s
爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一0 H5 `$ E' |- L2 P5 G7 h9 {! m! `
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開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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# y# v6 I* O. Q9 E 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來$ H7 h) Q. T @
7 I/ x# F! g, Q
回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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& q2 Q* t6 q1 ?7 O. Y/ _9 G 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，5 ~$ j% f: B- d! U. P. V/ O$ d: h6 q
3 Z6 [4 R/ Z7 I1 b) J/ I
氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣& z# v R' x; Z+ b1 @) m
6 ]8 v- ]$ @& S7 C5 H 丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，2 f2 M1 }+ D* x2 U0 k1 F0 R
! K3 L+ }/ }$ e [! L& |4 N* n- [ 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心9 }: i* L5 s6 f
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大: w% t! p- [% h3 P
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝# q0 g u) L7 T1 _0 Q5 d
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於: D0 z% p# J8 H' t/ g
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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& N8 v9 B- K3 Z 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍+ J2 P( N5 k5 }0 K3 w
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌6 m4 u8 F( e4 k5 z+ L( S5 N% c
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小7 Z4 ^( b. K: L3 t; F0 i
* C& }1 R& x/ H: r9 E1 _8 Z 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。& G: T `/ W* T% h% h) b
. _, _/ O& p" E0 g/ o 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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' G6 B, A* t* o6 A$ T& m h& c 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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% I/ M. u0 G) Q3 g4 \ 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位4 R$ F# c2 t' a
' X! c% N0 L* U) v4 k 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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+ U, }1 ^& O% D, S. g5 c" t 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田' o+ @7 ]" q1 w" P' T
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，. v, d! |+ N3 |2 e) `
% w, W, ~! A* E1 F6 p. Q+ ~ 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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/ d4 Y0 c8 f: s0 P1 T! O 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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/ l; I3 x7 f9 I4 G/ I3 Z 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭6 z5 O1 L& w6 S# O
: |0 @0 g6 p' l4 N* l3 Z; w+ P1 G+ k 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第! {: n! n- S' I% \) A
+ f7 S8 f4 ^8 w 四重。9 |8 r4 f5 o* z! o
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3 j3 W) z* z1 S 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內8 V/ Y( P9 r9 {& T5 @
, {6 I5 w X" l. } 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹7 E1 Z2 L8 ^+ S* @
- A+ S+ L) j$ ]/ N2 v3 m( x& u 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古' u2 d0 y8 i6 s! G& }9 [
2 w; m0 t( C4 w& u: h8 s) e6 w 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上* C7 O+ n$ P% K0 z9 F
2 W, O/ Y% j+ F2 X" [! D8 C. k j 有劇毒，以此手傷人無救。! U' p' V9 k6 K" F
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9 e' A' ]$ T2 ]: T 《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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, f l8 S! D9 I& i 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻 e, x$ W+ L8 W1 w. S$ x
% T3 l+ p. N2 S2 @0 p6 L 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。3 l C" u! m9 W
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈, ^( Q0 P9 u3 I! Y6 w" `
( N0 D2 o( L2 ]& y7 i4 `3 x 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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2 L) C# v. r( ?) H( w' ^" T 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，) }' b0 `: K3 X0 C/ X0 |
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈 `* A# v* ~) F0 O1 y! Z
+ t" S' x/ J& q0 i: ] 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰- _: a% S2 r! Y/ A. Q
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穴成螺旋狀射出，如此反復。2 Z; l( I; x K0 \
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8 R* [/ r( C+ [9 T# b3 K) p 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，/ a- B. f9 R& e" P) C
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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& U; v! P. {0 t' L 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意- [3 O: L5 d& |/ }
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。5 M. L8 n( D5 I1 T4 [4 i. w
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& ], H5 Z) P2 o# p6 E 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微) K9 b, G3 O( H7 A- a% O3 V
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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9 {. b- D8 X1 l1 K 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。# h: \5 O u" A& B ?4 b; Y
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第三重：
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/ c) o$ b) P" M# M( e% j% @# i" c7 R' m
& b2 A8 O& @$ F: D" L2 r 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自2 Q$ Q; _& F0 J1 a0 W5 Y; p
$ @3 Q6 S2 @4 U2 F& Z( |) n 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵8 B( _; _% ]" D9 P* @0 O
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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+ B+ o& C( K# i9 c$ O 第四重：! f0 i/ P5 S6 s: s5 {/ K
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0 A+ z! a1 O" W3 _( ^, w h 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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