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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下, j* f+ `1 E5 x; t; V
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九陰真經 正本
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上卷8 Y- f8 {, P" f$ e! m; o; ~
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，- p: F+ }& s' H4 B7 D. r
; o }3 C. U" w5 _; g 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假. k( P3 D, N: }. \/ I* ?/ b/ ^
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，% }, ]2 [! N, m
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之. S( i7 B0 t+ X9 j. C6 s
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之6 L- |9 p. p' ?" h" ?4 H- {
. n- d: F0 r1 w) P. g% R& m 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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& U# _. U9 d. P% {) ?1 l 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪9 K0 p3 d% p& |3 `+ j2 Z6 m: J4 Y9 Z
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。( v6 N0 ?1 G5 @/ i
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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$ e9 Y# B5 _7 A* b# L Q4 U 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。! D& [ K, m$ x' w6 c
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩! @* A' r! y* p0 D% j3 b, K% w
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其- S4 I9 N5 j5 U; f" A! u0 Z
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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" z+ {; N( B& e* Q2 {( d/ ~" T6 ]3 ?8 ` 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，# A, s/ T8 P, J
2 r* N: z" a1 J8 G" q 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式8 P+ c2 Q7 N6 E* S4 S C* H
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待6 N4 X3 K" f) R, M7 ?" N- c7 t
X6 M/ @+ F$ e( M; p2 b( X 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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! M6 Y8 g, D' w0 `& q' P 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝. Q7 i: s% R& v2 }
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面" v7 S5 U% \' @8 ^
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練! Y' x! j7 M9 x5 a8 i6 b
( p6 N- P6 A. O 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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9 \, t) R' h" X j0 z( c! ^' Y2 r$ B4 { 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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5 A% U/ Y8 R8 U3 r" s# X( \ 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，; N y1 r# q* I8 W9 J: P3 f
1 O) Q$ W, ~* x, \3 x7 q; [ 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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3 q9 z$ y" D2 Z6 Z 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求4 q2 P0 M1 t3 U, q; d
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵, N S9 z% R2 n7 G( [
1 K% J5 D1 [6 t# l$ g. d: I. ]9 V$ p* _2 L 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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$ K* j+ ?$ J: @ l& Q0 ? ^6 O 乃“真陽中求真陰”。
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# f! j0 @ Y0 n8 h8 V9 }$ W$ D 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練- m* F; t0 [4 S, H# u
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜; S0 e4 u% O1 F" a1 M8 b, {5 h
1 ?. v* p, X0 d3 V0 p* V 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，& D4 N: L+ O+ W Q6 Q7 L
; ?5 b2 @& ~1 I 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。& l2 _2 f/ q- C, Q; A
! e, ~; l: s. f: I3 K 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。0 ~) ?- @6 |/ f, G$ C7 N' Z
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。; M0 [4 M) t' y
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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$ p$ _+ u& _' W+ t 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程! A4 j+ ^3 {& J$ H8 L9 R
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。; h. h2 s' W0 U4 q% Q
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參+ j2 r7 W- {# z9 e8 L8 E& i
% y3 Q- l' q. @1 C8 E9 D 考。
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9 k7 w1 n1 b( W" S 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
" }0 e: y6 R# Y& _" C: U+ L; p& V% n1 u$ F8 m: j* d! N
一。
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8 I& |1 v7 u+ U8 f) H 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不0 \; O! ^ M5 a: m) h5 x- o
% K1 L% y( y! j: a& R% q, ^ 為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主6 q: T2 ?5 y) f' G+ d1 b7 Q; A! k
( x4 ]: A% o0 x. L' W$ v' p 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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* U: f1 g" Y D3 l( v 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼( s Y+ n8 U0 n+ \7 [
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。/ C. b# U% m" j$ V$ o3 u {2 S
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《鬼獄陰風吼》4 {5 s+ p; d8 X$ F/ Y
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音, K8 M( J$ U9 Q; S6 V+ r) R" B
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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/ L+ Z4 J& C9 @ 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜7 O: r! Q4 `+ z' [/ i+ T8 G
3 X. n0 Y& s8 e8 J S. { 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復5 Q% ]9 c3 R7 {% S
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重陽之數。0 p3 V, J3 e( |/ q" [
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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2 Y) a1 i4 V+ I1 \+ n* `* N 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。( K c$ _4 Y4 D3 i9 t. j! w
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3 Z2 F. c2 u% }! C4 V0 [ 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉+ t8 p, u7 x8 p; f0 v7 c
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輪魔音自現。+ m7 G! f# h: T* T3 [
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7 I+ i7 H* b7 P, C$ B$ e 第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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$ ?, @- L. H3 J# d# T 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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, f! ?+ g" N% [/ P7 ?# @ 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪 P |$ I6 o8 B N2 j9 _
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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& M9 Q. D- ] |5 O Q$ V7 s E7 L 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。- |6 c$ a4 n1 I6 i- A" `
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，1 `4 ^ N$ W& R5 J! V3 x" i8 z
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來' p' @. I, n% l
+ f9 s6 {0 e( u# H. a: V 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，9 s4 l+ @. H7 j! F* |) p* ~7 Y
( x* o2 m7 | b5 I4 r, ]. h 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣8 L9 U' g7 ] `4 L5 C9 s
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丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，5 v4 R- ]8 ?& ]% X8 T# u
+ d! Y) r" |' X5 u* M+ _9 y 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心- A0 d" ^% X# e7 C% q
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝) B2 d, ~- W! C4 W! h% I" \
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於3 v& n) x+ r) n
5 ?6 O5 T {: l, p( o 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，8 w# O& a" ~$ s5 G3 r
4 |0 p6 T: B R9 E7 V$ a0 m 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍+ Y( Z3 `/ H# Y D" P
- D8 e" X, ^) y' ^6 D- U 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌9 y. ~( X, f8 V/ H6 h6 r) E
6 _$ `) m# v, z2 t, b- v 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在/ N# h& ~2 q3 E
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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4 C7 V% [7 B* D 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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, z( G7 \2 F9 p0 i* B; B. } 方法於上面同理。/ r, G4 L) w8 E6 a0 K4 Q) z( L2 B/ n
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/ D3 N1 V1 W& [) x6 g 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。: h- c! x# r- P- B) o9 g0 i
7 P3 s- \& [2 |3 v& [) O$ A& V 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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! j! Q, G. R# d3 E. W 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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6 B7 J2 E9 b I7 C" V; x* s 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田4 O& F4 k5 z) O( d2 E( b# ?
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，+ I4 _- M; \+ Q7 W0 g) y7 G$ r
s/ K. w5 ?% y- U; a9 X- t9 E 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外* x) ^% h& h0 [. Q% J0 _# [) _
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭; d& r s' P- E+ r. b9 i6 w( F
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第: y( P! M3 W- ?/ L+ Z/ r
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四重。3 U' \ S* O8 {3 U
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內: a( A D, N, i# J4 m/ Q9 J
( c% J. p2 j U* V, W 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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/ u& `9 I/ q+ Y% J 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數' p. A, s$ x! h3 }, [5 h
1 K8 w6 [: Q; ^6 P+ G 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻( ?& d1 }$ N- i7 b# [
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈' f7 R+ y# y2 y0 ^2 t9 X O% Y
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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k$ z6 n, s3 A6 d( w/ ]9 C: s 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮0 y0 X) f8 G% X# S
' S3 n6 n5 x' I/ w6 t( o( `( K0 q 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，0 w! [2 M; x' ~2 I/ k3 {0 \5 ^
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈+ k* y# ^) k$ O" X- s( c
2 v+ B( }+ S7 I 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，8 Q5 ]( B" n! z: [. `! c
0 f) f: O# G, ^4 P 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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( g' f) `4 Y) o j$ @5 F& R 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微5 K. N+ Q. }4 H* N
: S4 _' M! @7 N# U 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人: V: M, o/ a, X$ K" o I
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空) V* f' `6 }9 k* A" P) z
& l2 I& e- Q% ?2 ` 掉回地面。; l7 S: R/ b R) N& K6 B+ s+ v
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第三重：" [; \; C9 i# p. }
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自. |9 I; F# `% h5 W
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：
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( q8 b C+ |- ]. ]' K, e6 E 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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