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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本
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上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假; J) q. V8 a/ M/ k
1 P/ h2 C, s0 ?$ h" [( v4 F 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，+ O3 }) Q1 y o# t' |+ T' q: Y- t$ E
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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) S/ T0 w$ ^* e# W* y$ y8 Q( R 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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* t7 o B; ]1 Z; g# j) q/ E! T5 [ 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之3 A( {( F+ s. d) f
' s# j8 P: z9 Y7 U 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之% g7 q- z$ o! T1 i" j
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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$ k8 ~0 \- P6 Y) P$ V 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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* x" D0 o' u- O0 @ q2 V7 e 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。" E- F# B. n2 j V8 e
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每' P4 Y. ^, x9 p2 T' G* F3 `
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五: N: h- y4 G1 Q( F: c; S# S
5 u2 F% d. n j7 N" c1 k 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。; l9 e3 I9 H1 C5 @
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣% {1 _8 l, O( o, a# M3 j
! n" f2 |2 t* w C 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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0 N' ?0 l/ K) @3 Y5 U# | 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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+ \& w' j( Q! n! x1 P 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。7 K l) g; n& n {0 J8 o& s9 d
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$ V8 D" g# M T: W& e5 M' K, U 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝' f6 P6 j" J4 E4 E6 p
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如' o {# `* E5 Y3 e+ o
' |' R. a6 i: O6 s% q 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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5 F8 Z9 W( p8 ^3 W 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練. U( U0 s+ f- {3 k I1 M+ {7 v
6 ~( a" P+ T. F8 P* f" [" t 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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8 j+ N9 W& z6 }+ G 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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' H. r% i7 a; C4 Q1 n1 d5 H6 c4 S( \ 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，3 ]- I- X( `/ i! O8 |" e
9 w# ]4 m! h# t# V 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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/ m* Y4 t& T; g A/ d( U$ T 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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! ^0 f0 [; Q" s( H' F3 R: t% K 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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% r: x" {# U: z) O- F2 s1 V 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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0 O- x% W" }9 }, g1 k 乃“真陽中求真陰”。
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( j5 B( m9 A! W! l 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練7 u, E+ X6 f5 w3 E. ~
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜+ d! w4 |8 [. r7 |, k2 m8 r0 S
$ U, {1 T/ V! y) J: M: o9 k8 L5 J 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，, r8 E( e$ ~- Q, `! @% p M7 W
# k" o: ]% A/ k( y4 }# [9 y 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。( R) [6 `! g8 f5 X
: q% F! Q" Y% g* j7 V, B 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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" r; a$ ?6 I# p! Y2 a 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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6 r P) o* o+ c5 b 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對' P \8 `! S h8 N2 W
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼) F7 U% q0 p' e
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程6 b; F9 M8 N6 [6 w% q& M( Q
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。8 r' _, i2 B; k- @1 Z: V
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4 S! B. ~0 L: F. {. K; n3 O 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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+ W) T5 |. F4 q" N+ w: s/ E6 Y 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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; c! I) D( r$ g6 y2 L# y 考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太+ u v+ c" S$ `1 P3 c
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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& l3 h; Q8 ?9 C$ A- Z D$ u 為。6 N5 E! `8 J) |' U
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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+ p4 o$ D" e- r& ~( Z ]; h, n- ? 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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# F2 G+ Y( m* }' n3 M# M s5 ^* n0 B 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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8 E0 u) A7 o4 u" F1 z3 ]0 L, i1 h 《鬼獄陰風吼》
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9 v5 d9 ~9 X' g* y4 p 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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" B, a0 v& U0 T+ V8 g) X+ z 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。3 n* g# u$ @4 t6 e
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# ^, Z& U3 X8 F8 t- I1 h 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一3 p8 H+ o- y# p& \) m
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。
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8 h- D7 J* u* ?* L 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平1 h! x& r: t# x8 m; W
0 M6 G- a+ `% q 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回5 k9 J" o, P/ o& @+ H
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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$ [* P8 {; q0 R" c$ t$ K* d 輪魔音自現。
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5 a: N. R, y& ^0 O8 c$ z 第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他- @ B$ |! B9 p$ u
$ w, |& _8 e* W2 P 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”; X# @; Q! Y8 v8 G1 N. |# J
3 H0 z; N9 i/ _! b5 D 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。* w4 V; m- Y5 M3 G) M& S$ X% ~
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九陰白骨爪
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' f w) J* p1 p& G. @ 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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+ Y6 s+ L7 w8 S 開一合，合乎武學大道之理。
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* ~* @% {( m4 M. P- m# r& d 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來# F( @6 o0 v8 `: O) ~* G- I
1 C6 l6 R$ l& \ j& L, r% m" \ 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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( T$ b J& @( h4 x$ F 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，$ I, G+ A" e6 [, Q6 V
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣- V5 ]: v! p8 K# Q
( B9 I2 G, I; L' w 丹田，溫養柱香。. t. M) O6 w# q$ U, d. z
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，" C$ l3 t; b. k* \5 ~6 W
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，) c G3 y! V8 {2 x
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心7 L: Q+ b$ K( u
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝0 B5 J: S8 m y' c5 s
5 o% Q P! D8 }8 _+ Y, l2 y/ m 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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4 J( U) F- y8 `# R% o6 t7 M 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌* i1 L8 R9 @, M" L) ]" K
1 p) J4 F. `4 Q0 j 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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g- @9 T6 n1 g2 |: w& v# R 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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, W( T0 x, z( G( J9 v* ~; p1 R 方法於上面同理。
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5 b; i0 j3 ^0 ] m 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。8 n8 l. X# h2 I7 z
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐0 E; }, o' m# X6 E2 g0 k" k
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射. l6 [. ~: h7 v1 C+ H6 s
8 E* i4 p3 g& A) h/ R. k 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個6 Y1 L8 u5 h" i
# ~+ m: M+ |! m# S( O5 M 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田5 a$ p' Z5 S, }9 K4 _% h% g
! v! W% H+ K; |8 K8 |: u 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，& v/ m- Q# K* X9 M; }1 n7 R/ Q
- F7 c& N- b: L) ~0 M# J* U 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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9 a& U9 c! f2 R4 r 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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5 z! t; n" P" i 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭- k7 {& R7 b2 m
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第# b, j9 g, f2 l% ~6 g' D
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四重。5 f9 o# Y |" @4 H5 M
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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' d' ?7 w V7 }+ C 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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$ N7 r7 ~* D9 a" g d5 P 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。! \+ N' `% H' r: ]4 W' y
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古$ l/ E+ s; ~% s. [- ^
1 S; E# Q* b9 I/ _ 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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5 k; i2 T" S2 p) L, B 有劇毒，以此手傷人無救。3 X" I4 t- d, v6 {3 P
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% z. C1 ^& x* l/ f6 ^) U, T( I 《螺旋九影》$ K5 `/ ?* g+ M t9 S4 c% P
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數7 E2 ]/ [; b7 O9 j& z
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻8 i9 e! q: t/ W% V! D" B2 O
b0 H# z; A% z$ V4 j 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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k0 P. V/ w- C" g7 m+ b( W 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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1 z: Y: z: ^1 q 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同0 b* Y' A/ ~- _' [
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰( W. l' n. W- |0 p
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穴成螺旋狀射出，如此反復。# |+ }$ G, ]! D# M' M! W
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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' ]( J- E3 e& u6 l$ B 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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8 Z+ s ^" T* c2 ^1 K# ], { 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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# B% u& ~8 B; P. s$ f# o3 P 體如彈簧一樣被彈回地面。
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' v1 ~7 j- n+ D1 b: \7 G 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微- l! P' _& p& D) q& s8 u
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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7 F( a n9 X9 I, w5 _! T9 P3 [ 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空! P4 a0 I' @" R; t8 A
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掉回地面。
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第三重：; _& N* v- t: L- M* |
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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) O/ k$ j0 Z8 i0 }5 V 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：
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) Y$ F: n" |' {6 J: q 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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