|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-4-5 08:14 AM
| 只看該作者
九陰真經 正本
大家可以練下
6 n9 L8 i( N& n/ Q- g1 t
7 a% L- j" i6 I& t; p九陰真經 正本
' M! m+ ]" k8 _7 W: F) J4 w! O5 K6 I) g+ s! d/ l+ Z7 J
" Y& w0 I2 G! G/ u1 K s
6 _0 b8 y, }, ?- O5 O: a" \1 ^ 上卷
f$ {* k+ C3 s8 ~% K2 Q, x3 y$ {8 d n% k) W; a, g; K* y
* M8 |9 N" A# j8 T4 B9 \
0 t. i- `; L6 {/ C& ]; H+ G “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧， @6 i" r+ t' z- S
k" [5 K- F1 J. z0 U( b2 n+ o+ R* \ 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
5 s! ?& _- ~4 k/ @7 `& p3 m
, H2 W+ ~$ V2 I0 P$ y. K 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
; \, M3 n7 p4 S) Z* j( q/ v5 S$ d+ }/ ?. [) c' R
若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
: `& B8 g% G% l5 @9 Z# N
4 N: a+ T) f5 Z 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
8 L( @9 |" |$ U! ~
6 h l* a+ o1 k. y1 @" P: Z 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
' }) k# {# E: \8 \. k4 q1 u$ \3 w$ E' M$ ~* P! J: S K8 N) q
9 X% }0 A6 p% a3 s8 E* ]
5 |& o8 `( _5 }# G) B+ y1 l5 L2 e 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之2 ~! P& Y* ^$ T$ d% y
5 c9 c8 Y" U2 ~/ w0 b 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之, x4 S' A: I1 W# v. z+ n
; O/ B+ f2 m- P, ?7 v
精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
0 p6 N+ w/ Y0 P* S3 d/ o" p# g$ K9 e0 i5 [
則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪, M c4 N9 p/ L: k% d0 d5 G
; P, {: Y9 i V- ]$ |/ H9 J 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
: B& Y0 G: P; ^( y7 f1 n: ], u
( J: v+ ~. b' x* D, t8 G4 F ( Z8 c2 h2 O" h A% k% s
4 G6 ?. Q, H1 O 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，* r0 U+ S! d a* q, j* ~. {
?$ }. L/ u9 g$ c0 I 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。* A1 Y9 {2 \9 \2 z. F
! o6 K; w& [* s
- J" \2 `; b( @7 Z+ L2 A/ ^2 I( a5 m# c! H
第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
6 [0 k2 {% _' E! e5 z* ` C3 g* B) ~, w* ?7 G! e0 b
掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
5 `8 a; L4 ?1 a4 Y9 U/ M) \
. y3 M& @) b2 u: T( E4 h R C 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每+ D9 k: G ~' y% c8 v: f
1 C" Y- c5 G; v u9 R- |) t
日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
D* c* s5 K& J
3 S9 ?& l0 h+ Z3 |. E! g( g 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
7 ~8 j4 @9 Y& E( d) {1 F! H- X+ N b& ?! | R' D
引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
( N+ @9 S1 f6 J O1 Y; R3 L% V( A% B
歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
6 K+ g, ^ ~2 U& Q( V. G' f# Z6 H2 i3 b' d5 Z# W
掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式* M$ b5 J6 m3 d3 D' X) `! [
# B" i9 S7 g9 O6 a3 T6 B" s
成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
: ^" \ d4 G. L* z1 q2 h4 m" O5 P. w. A a3 z
此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。! z( q6 g! d7 R1 l! ^0 t/ Q& c
! Q% e3 E: Z1 G" v
* f9 a& w8 A2 b+ V
# H; [7 F* ~, C9 S' ~. V
第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝. Q" {% ^# l; l# b
. Y7 w1 L3 f; D$ H9 p4 @ 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如' o. ]0 G3 g, V7 s
4 \+ } t# T9 ]+ w1 S C 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面/ Y' N8 U+ y F
2 g" Q; X" H: K. X
北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
* N# w. t }# f/ V
- b1 t- f3 H" O0 E3 {) i# H5 | 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
+ J) m1 i1 j6 C; o q6 ?' B- D
% F: Y2 M, x( F/ [* R2 M9 V 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
% X0 M- T& k& J3 D
$ Z" Q, F8 L; T+ ~+ z) y/ ? 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
2 V2 z. X1 p2 V$ n
, |7 H9 g6 v3 I" E( L: t 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
/ o6 ]( `, i0 U. n3 C
4 C' @* I7 M& o+ {6 t ) b) n' a" u# @3 w
* A7 p4 X$ N+ U! ~% ~9 ?4 A 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求" S& ^# k O- n3 |/ l& b
* D4 `/ X4 _3 [3 a1 _) T
真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
& [. s& e9 K0 N7 x% Z
5 o1 _& k( K% k! F0 S 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
) }* p3 [5 l. Y3 q" M
7 F3 K8 [* {9 E6 Y# M8 z' h 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
( t& r; j; k2 h3 V, L" X
( o# N; F3 G. d7 v& d. X0 Q B 乃“真陽中求真陰”。, P% N# p/ A$ ^/ W
0 h5 K. R: k5 f5 R: i5 X. @( Q$ q
; c$ o+ k+ _% s
* y# Q& P* ~9 J; O
第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
# c9 m- u$ z+ W; {7 Q$ _: a: I) z9 [% j( y
真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜* z4 l7 z0 E7 E- z& |9 P. T% {% D
' q8 |/ Q8 m& r 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
. c- f. H5 ~# ?: v
5 @2 o m! ^6 Y. L- ?. a 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
" D! w; S& P7 \( ~! R
/ \8 b+ I% {7 m7 J2 U) ?$ B% V 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。9 @7 A) \5 t% ?* X$ I
" Z6 H# ?/ c1 c$ `! [ ?
* C* A5 r H6 h3 q4 q" h8 {1 n9 K9 m( s9 y. ~
第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
" g9 h$ j' P4 g' V
% E9 [( O3 U3 v$ b ^+ e 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
" k; G# L% @1 k
8 m! E/ b7 W3 r0 `5 O/ x 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
# T# C# d4 v8 n9 D. g0 B
1 h6 k1 |. l! i 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
. G. b* t7 S+ K3 k: L
8 W) d J, r1 Z6 |. { 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。' j8 D5 s) @# a2 \' @" t
0 ?" |% f3 ^1 T' v
9 u1 S. { R9 S3 Q8 I
1 q: X; ^1 V- F+ X
《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。( x; W+ l3 a% ]- ]7 K6 S
) d2 ?3 P% p# S S* v
如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
( K! O; u3 k0 F% @
m9 {0 N1 t& u5 u 考。
6 V- i9 n/ |) ]7 @. q% {
* @$ R& l% d& B* a; n3 D) P
# t$ u e4 B& N' X" w9 y6 s$ N9 V8 X
訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太2 p- u6 k. R# C6 ~1 V8 w; J
4 k" v, E! i' h* Q' Q. Q5 ?6 m
一。. [. l$ }* @) J4 F j
2 S" F. v- p4 y& j
: N) Y) R( w5 Q8 P: ?
7 v. p' H3 P2 U' R" h$ p
訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不$ c5 v. O) z5 Z5 W
& ~! ?; N7 w& ` 為。) B/ Y. \' Q: k0 ]% `* g# u0 b
7 s8 ^" u0 L7 u7 R; t: T1 E
% ?6 b; A: n0 ?& m" p: A! `4 B/ @: x. `6 C. u {
雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主 c, q2 Q6 x+ p3 _# c
4 ?7 w, l: k, F4 V3 Y3 b7 K
要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
! E% j9 h. F0 x. Q; d- N
% |$ |6 L5 G5 b# [6 T, f 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼 L/ r' k0 {. S% H. g* q
9 n+ R3 C- ^" g: b3 h7 a8 W
怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
5 g u6 b" x! r9 }; E1 m* D4 e1 u
% U8 l. `7 F* Y) d+ x0 l3 t! c( N7 A. p$ W: r4 K _
《鬼獄陰風吼》4 O- w& Q1 U( x! ?9 g! {, Q
& Y, U2 S* K" J& ]. I7 J
5 S! b' s/ ?3 ?! d0 t9 j. \9 `( l+ v
此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音$ g+ S1 T# r9 U+ H' L& N
# I7 X$ U8 w* b. k8 s9 q 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
% d; a6 D: [, T7 T: R& A/ Q- z* N v) y; o. i
! v0 U" q h/ W( J" A
G$ ^5 \2 { _/ [1 Q& Q 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜9 ~; _7 {: U: m* n- |$ q
( d+ |6 S, b9 J1 \
微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一1 ^4 ]/ K- Q9 w1 T
3 A1 ]/ P- o8 U! i& [, X. m 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其2 w1 K/ j6 A- b/ D, e. |
# B* |1 j5 J, z0 c' v 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復9 r$ x1 P- i8 c" [9 |4 H J
- y/ a" ]: \" @: h* Y" q0 {* T
重陽之數。
$ Z8 E* {* a5 Y5 [( a2 F6 \7 T
- y4 W2 ^: ]4 u ; C8 K+ T* u# s( R- o/ [+ X1 b
' }( |2 H$ F& c; h. z, M 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
% h; a7 t' N* x+ b' M+ { g4 x% E5 M
衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
/ Z% R* R7 @. ^' }. l7 b) x+ ]
+ d4 V5 K5 k! g7 [
, n, o+ P, L2 [, A! u
8 b7 w4 x* {# C; Q# V' Y 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌1 Y! A+ W4 J P7 }0 R3 R
: B9 u/ f* v2 q" D$ e. @0 s+ S 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
3 k: ?1 J' o4 ?. _" H: v4 s
, r: ^9 t7 g4 H3 J9 `0 u2 N8 t. @ 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回 T% s! ~) M" t/ b: g" I! E0 X. O
& z1 ~9 A- h0 U- W, J
真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉/ P7 ~/ X: A3 O& ?0 X, D8 O
# }' m( e( z+ n& t W# A 輪魔音自現。( ?3 d; i6 g, y% n, g2 g) k
% X; U s! r5 @- j6 x& u
& U- @& k9 R) X5 o3 O* v. a& t+ Z5 m3 Q
第四重：無相音罡
, R4 |" K* n* g$ t7 z1 x; O+ F; z, A8 ~! R! t& M4 O
5 a. J; g: ]1 y/ L5 T& W; m/ {( V- N4 R2 a7 ?
無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
& e. Y; r( r) j5 {6 @* Z' y( E- |( E# c9 f r4 r4 g
人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”" P- C" m L4 O: U8 F0 p, }: j
: H( L1 c" a, H f- q. M! s3 D
之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
* {' \" U3 z7 L5 W( H! f+ C8 a; o3 c, D A2 J0 H/ h2 a' y( A
7 e% R# q" k$ y; d
1 B; s. @7 g3 c! I
/ h, }8 o) |: Z! u$ O
9 B7 X1 v& g$ x1 Z& ?九陰白骨爪8 j( u/ y2 S+ C, n0 |3 \' {& U
" d4 c) a2 h* ?" E+ N7 l 5 x+ t( d9 M6 C; S* S
/ u) l% c" H3 C7 I
爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
% f) _0 F2 a& |" G
+ ~7 O* _6 j: o 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
+ A/ y+ o( Q6 Q- |" m) J" a% Z* b% W6 }
開一合，合乎武學大道之理。
, | O; U0 A1 A5 u* c1 l8 Z9 u
5 b; [, |" O9 s4 V! [
+ v( k4 B; u1 O( E
. X; G: \6 K$ i8 H/ h 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
* Y a, J; W7 a, N% y0 k7 t l0 _9 {, k4 f4 j9 `! X3 M
分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來0 i# w5 I9 Q" x5 o* d/ T& v
# d5 k2 f; G) ^0 ^9 d, Q8 O 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
& ?4 t$ p9 F' ^' h8 D/ r2 ?$ k) j; w6 S+ `6 z1 D
背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，3 m. z# `" v2 ?% k6 m, a2 [6 \
. Z" _5 g- Z) ~* X 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，' J" a" |7 u4 |
2 ?: e" u1 p7 ^% f0 P 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣 `% H5 N2 {( O2 m9 I4 K
* \; [ j- l. k2 H# G# S2 r 丹田，溫養柱香。
$ P+ t; O- ]+ C" w$ ^3 I3 j% D, Y# X; u/ T* _& p! V0 V" i+ b
" J8 K4 g ~. }" e
8 [) K( w, V3 G7 e7 `! z* c6 X6 E 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，2 j6 \4 X+ }) S# y+ _8 h
6 Y( j8 e, z4 o. c7 ]
陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
# S* z8 ^3 ^" a7 h Z$ Z% n
i- W* ?$ g* r5 |2 a$ d" M 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
% A0 m6 n" }& ]* c( ?: R" \* u) |$ Q: U1 w/ R9 C
朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
- l0 K+ @* A& u" d8 v; t+ S/ T7 L* q( [6 W0 @- q, b
拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
3 C( ?; `$ z" L+ |' h0 ~! I7 q6 \6 M' v, }) c
魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
# X: ]% P; x* g7 o
( D0 ^6 H2 G; B3 n- l 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
9 w M8 @4 L; D& k( } J0 l$ a
& g$ f! b" G% |1 z9 B9 o: Q 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
: m$ z: N1 p9 V* d- `7 b* p+ `+ X$ h( K/ l, |
卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌5 _) L& U( F! ]7 Q9 I$ ~, D0 j) X
0 J5 u' r: m: e0 D 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在$ s x. W4 ]4 F6 s* c& J; _
* L% a$ j2 {/ y- L! I+ n2 y
內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同+ u* ~9 m" m; G+ m" O- Z
, X3 ^# p1 A- O5 |; [( T* C 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小3 V- I% b, X( w: d3 t
) Z0 E! ~3 j, b
到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其6 V/ h$ P/ y3 @+ D
5 j) K' F( z4 q* C k 方法於上面同理。
4 @0 X- g, }3 I. [1 m
) C7 G# E: K" D( b5 K# [. N8 e, Q
: |" H+ V, Z0 ]# c9 N$ }6 e! W
" p2 M& V4 J$ u6 s# C( F6 e 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
5 g! ]/ l+ ~& U( i, }, ]. f+ \/ z9 N! P7 l0 {: B* i
合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
) a2 Q% g! x$ L3 `; z6 o* x7 r4 S8 h" d4 [8 z8 i0 n
於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
, i* V7 P9 X( W$ ~+ o) C" s7 u4 `5 }- G9 s: C' l( `6 |0 X, h
時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位) D* R8 j8 S$ o/ X
7 j7 m9 k- M: |+ j' A5 k: T 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
, }2 J8 n5 k8 W6 K
6 W; Q# k1 N- K0 ?6 f. z 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個% i' Q7 h0 D# e; w: L
$ `7 P2 [6 ~1 v
穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
8 E; G. R8 K: B5 t5 L A2 [- F4 ?0 X2 ?
使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，8 k) a$ U9 a4 O6 E* ^" z
& ]7 E, o7 X6 H 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
; w: F, T0 b( b" N y1 m B$ H' K. u5 @0 t- ~
突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
$ h: h# U( a: q7 r3 R6 |+ @$ a. V: ~/ l
然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
: x# ?# w( ~) n6 y6 H- {% _" p/ B9 K) m; F! o
骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
. K, ^: g: z. w. {' A
" m9 e2 h0 {8 ^0 ^' w8 y. j1 D1 R 四重。( w* u) X$ {# {
- J. h7 I4 z2 B
3 @2 o5 x( v7 f# D- N( P3 G" X; v0 G9 j! \* C
第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內( O$ ]- w* f) \7 Z
3 E* \+ y# a& [ U5 q: E! `9 Q& A 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
* K9 t5 v" E& u1 ^( P* e6 O- o
" E7 Y9 G, C" l& v 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
% Z3 ^; L% h& v. ^) N* b9 A# w
! D2 I6 N. J. p1 n 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。: w5 {( b( _9 G, G
! D5 d( {/ ~1 w+ C$ Z# k; B
; c$ w5 g8 K+ A# z( x2 s3 V" O: J* p6 z+ K# F( W ~9 B
第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古, Q5 p7 Q7 v8 z5 G5 S
8 [1 {% ]/ X8 `* V h5 O 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上% u& f5 D6 U, O( ]1 H1 J
; x1 G: Y: r1 {5 Y0 w# S0 d5 p 有劇毒，以此手傷人無救。
: G2 O6 C- U, u% Y: P+ l
, l$ c9 O. J, G: t
, X) o; a+ U$ n, Y0 m# {) w
7 s: k4 C0 o1 \* m3 e 《螺旋九影》
5 i. n, K, N' O0 i7 ~% W
' _& h' o0 n. Y. d- j - e9 U6 K& ~$ t0 G& b% I
& }) R/ `2 V( T, I2 _ 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
$ E% P0 X" B8 ]7 B9 K4 X
( q8 I3 Z k) ~6 @% O7 g3 [ 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻, v1 V! r$ i. u( _ Z' y
J- B/ H* C) }5 b: J' Z, B# L 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。5 `3 T0 Y( D6 \: M
4 A/ _2 v0 w5 P, Z6 }. d+ D
$ q) j2 L6 j" v) f& k
8 ^# i' a" e8 w% Z
第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用5 c+ G. d* ~8 O- B: U' S! d
) o9 p: C+ v5 P/ M# N- A
意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈% u2 o: T5 U& L3 s
, M9 M* d5 L$ g6 t, G7 `( n# H8 {" w9 @ 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，$ m4 h( w! {0 V( I1 ~( R1 t
. c( [( v7 o. p- R1 `6 [
意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
' A- B; d# D5 r% r4 _% s: [4 y0 L- K& {/ o- d5 ~
花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，. y( c& i1 B/ e" u' j% [* j/ x" n+ U
2 D- ~. p9 k! d2 R$ M! q, Z 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
, J9 v% g* ?) h/ c; D; ~4 w! `) n7 _! v* l5 d
上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
5 ?$ z( O' G" K+ p/ G/ w
% a2 U6 B! [! Z7 Z) p3 U0 C# ` 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
/ ~$ ]# j, h1 {
0 j8 A2 J: L: c6 e# n! R 穴成螺旋狀射出，如此反復。: G/ v" `. v$ j2 Z( [( d. }( U
. s' j; N, L/ L" w + j5 n* E6 I- O
3 ?" n" w; b6 a* Q. H( ~2 c 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
( C6 b5 M' |- I H S- t9 K5 P1 o1 Z! b0 ~ u
舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘# N+ p) Z* j5 F' f! d1 e4 X
& k: H+ b/ p d. C/ k% v* V 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
H. s) ]9 G. j) x* h. @: U3 i, F' U
念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
1 C1 G) K$ r+ P$ y/ ]- g* S; U& U. Z( ^* w7 D# l* Q0 q$ v1 Y
體如彈簧一樣被彈回地面。
! r$ K u& j( Z* i! |4 J: l+ M7 q/ n/ b9 F F. r+ X& S
" l( r7 h$ a& m s/ ?0 [, v5 W
& f, a) c) U+ ] ? 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微: |' o6 g9 p7 a
/ R0 ]/ h& \( U- P1 H& h1 }
曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人7 y3 z; f/ c# q. e- ~
" ~/ H+ x, P O) [& j 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
" ^ I9 H: Z" E
5 d; a& |8 A7 @2 |& W 掉回地面。
N* _6 |5 J; \2 w, g: U) @ A5 U0 g) t$ q5 w. o4 U
; K/ x1 ^0 ?9 Z3 ]& m4 T6 N6 v% ~( J5 d6 c
第三重：" @+ C$ c6 y* J5 n- {9 D$ P( ~5 [
1 v! ?; l$ w) W1 V4 w0 _5 d
8 s8 s N) \+ I( `0 ~" j0 {/ M/ U/ ~. g) b9 l# f. {2 C6 H2 x8 h9 s( R; N
在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自: b5 M8 ~/ e4 A& @
8 t. w' z- }/ Z/ b& H
左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵. J3 e8 c" { c" G
3 Q, c5 {# }- G8 ?7 y
入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
- x5 F7 m9 W3 U3 J- ]6 D8 X( h, i
5 S$ s: m! y0 a: J" s1 O$ Y8 M
2 U' a: a/ m* c( v. N$ F e' }
$ u9 D% X; D* H+ B2 \+ I 第四重：
. {$ Z+ {0 P1 ?' ~. t" G
) u) Q- {/ z8 N3 g& j
! Z/ s1 ^1 i: r4 J7 i9 O$ x M& ` `6 t* G# A" w% [
此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
|
