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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下& n" @* n; x6 }0 D- F
B# s. ]* @8 B4 W7 O: ]九陰真經 正本. x% p; j4 r% m) d! |0 O9 e
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2 [$ x+ K9 G& b0 n- ?* c% E$ C2 I/ _9 A& s D' \$ _3 D9 @( U
上卷3 z5 q1 D* x0 ~1 x' C# i
. H0 e0 H* E$ J) A( P: ^$ H1 R# x & f. P2 z; ~8 x( v: O2 j2 F
% F8 ]2 l A' z) |; Y% Z0 E “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，8 v) w |$ d" n0 ^1 J8 n
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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4 x4 r& c9 @. L2 O( z 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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* C! N4 X$ L! j$ ?% f8 A: Z' V 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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6 e- Q1 a. q7 ?/ t 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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) T; k# i3 s; _6 z' |$ f1 m 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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; M6 b4 g6 Q: E9 ` 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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! r9 v! `" v$ r. B0 \2 z 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之$ p) C. d( _ B# W" T- \" V
: W6 m) W2 i2 g3 p* W 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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! H o+ H5 Z; m! i/ m2 ^ 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。( K: x6 @9 ?: C! V5 w+ [9 Q: p
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) O# T1 I( y; x* b 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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) S4 h, C& e) t/ J& H @! [. I 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其) E6 V1 j! x/ t3 e; \$ q6 ]
6 v. M- X I9 w, E7 t1 r 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每# {) A. X' [$ o! C( o# t9 K. ^' B9 M K
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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* s( a( a, l; C/ a 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣: W2 s/ c: E, Z, r: a
z* k' J+ X4 [( `/ k 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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% L1 V# z0 c+ x6 {1 F 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式" |; B+ ^+ [$ O* T5 H; s( t
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待/ b9 l/ D# I; D
% [- j0 ^- N3 p2 @' G3 Z" C 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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1 Z5 d/ b2 e$ n) Z3 o' P 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝$ N( X# g/ Y; P5 S1 f4 B- Q
6 L E7 S0 o* s3 d" P9 q% ? 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如- V9 z0 z2 ~ \( A( d
s: k" q! H; {2 V. n( J 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練2 t- ^ Q1 z. v- y5 X, |
5 f5 J9 f9 J- o5 s" y 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、/ X2 A: b* p- x0 A4 l& ?; i
8 L3 M( R2 W% S! V+ {3 h- R$ F2 G 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有7 G- q. N. M+ j$ Y: K8 V
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。( o0 A- {- E9 A7 j
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求! v) k% X6 F M! c3 U1 n
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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" D; y; _& J3 A& D3 H- b 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心- ]* ?. L" t+ H, W+ x9 V
S8 S9 u5 ^( I# e! ~7 b 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此9 Y5 h% \/ M% p {! S9 u3 u; D
@$ m* x1 s" j. f, @, T 乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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' p1 p5 Q+ Q+ i 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜3 [4 F6 i" L% z& ^, _% o
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，# W2 U: p! D2 n# U! A& r; s H
4 p/ z. Z1 \. e' V- Y 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。( j, @& ?4 O0 u0 ~! b( Y
$ L$ I( [* f x 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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0 Y; A& f8 z* R" g6 m 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。0 k6 _. S0 z+ s3 v/ I
6 B1 p$ m" X" @' i 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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6 v @( w2 z* Q 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼: F. I x1 k3 Y! o8 Z$ ~6 d
* [: n- |7 E' [7 F 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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5 B4 f* c* M+ T5 t) f 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。1 R. |9 W: F3 L _& M2 @
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7 Q1 K6 {& w. E6 \- ]9 Q 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。* Z( X! W* t# [% [* d- W
% n* W5 ` ^3 { 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參1 d7 j& Q2 j" u+ l0 K0 e( k. z2 N! \
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考。
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! {- F& R* }4 W( d 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太8 Q9 S' ?) o2 L+ x$ }+ i
: w" I [% a% ~' Z% ?+ m# R9 u9 h% } 一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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. b1 B3 o9 Q# H. i( D2 K 為。
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9 e l& ]2 g* Z4 X: j 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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6 k& g& ~$ l" |$ K* @4 X& T 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中1 O" W& Z' \4 ?1 O# ^( M5 X
, N- M0 i q, G) s" z 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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8 ]: X9 d _8 s- l* x 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。) w3 p: b+ Z! g
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《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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- X' J; i2 G6 h- Z 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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7 c! W( _. c* F1 M 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其3 d+ B( ]* A K
. v4 G8 D2 \3 {! j* u0 I5 M8 w 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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1 }, p3 Z% d! o 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。 d. I5 Y+ ^& X! Q _" Z5 G/ J5 C7 S7 ~
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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0 A( ^& i4 x3 o5 ` 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，; V, |# N% o2 X6 t+ C/ J% b
/ c0 z, D5 D( c+ B, J- d; F5 } 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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5 ^3 Q t0 h0 ^: R 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉' R: ?# G5 L) O
! V$ R; g3 G' t# V 輪魔音自現。
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. @5 w) c; V# f# E 第四重：無相音罡
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1 D& b9 y8 Z" p/ \. B" A8 N% V 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他' \6 _$ h* O' M7 U! I3 d- ]
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”& T4 x4 I# ] s k( o5 H
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。3 X' y( U/ L* g" Z8 k" B, D) }. k
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九陰白骨爪
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/ `' p# [5 \ ?- u8 s! Q
, R! ]0 d2 T0 Q' w, Q" i) i5 e 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的+ T. R! X# d% W5 o
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。
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9 Y, y7 Z# ?* Q- j; I" A, k 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，& Z3 O( R! U/ v( s2 X
$ L3 B0 J8 ^% R 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來: t% r. K6 V7 n; o
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，, a# E3 \. q2 d k# Z" A2 ~
& G* Q0 E4 c4 f# X 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣- x% y% h/ ~( v
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丹田，溫養柱香。
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+ `' I( ]' C# ? 0 { M/ o U7 y
% m% }) ~! f* D( W2 ?+ S 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，4 }4 K: l5 I, X& |6 m
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，' d; b; ~/ V. @7 q. y
% C, Y3 Y+ `7 U& j 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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7 b: U. m1 G( n3 z 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大* l$ Y+ g R% n7 @; h4 e2 U5 c
+ [ {5 i0 ]: w; v) H 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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7 F7 C4 r: z0 t+ Q 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於4 X7 d" d" M# C b* {( N8 {
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，- e6 J. I% ^# D# M- p
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍! k- K0 N' m; e; T7 T# h2 Q9 o7 g
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在( P5 p0 W1 X+ `0 |& t& O
# {+ \+ s& N/ a$ u0 V: ` 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小& {" L5 K$ b! W! D+ y* _0 m
, o3 e7 s! n5 P2 x 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其/ Q, D8 Q* B* {- r9 A$ _' g
& Z2 z6 T6 {4 I% H I; L# [7 u 方法於上面同理。3 J* d2 k& z" j2 O/ V+ L
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( G8 ]" @7 e3 ^8 w, z 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐5 ^/ U s2 B$ B( O. S u+ w
9 y( X, _! M. {9 N! ~2 o! t/ _ 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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5 T$ M4 ]2 F+ ]% s 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位4 w: s) x+ g8 q0 ~* P S
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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: D& I" n5 M+ B$ |+ h1 }& ~: n 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個* s' H, P5 U& ~& n2 s3 s
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，$ H% B1 B4 w$ q1 h, }9 g, Q5 b0 y) |
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外9 @* a/ O r$ n# F
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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\( H- O6 _- _: s* _+ N 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭5 h3 M3 c$ W' o9 X! }0 Q
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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Q; I2 n b; a1 ^& q 四重。& Y; {4 h$ f; U' N7 q7 C
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內# K8 G, T% Q: i; ]9 P
4 J4 ^7 L# S0 y2 ?# z; T 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用* W. O% `( \) K4 o
% ^# |" c, Y. Q# r8 N/ m 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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5 ?' ^+ l: z& Z" D9 V- q4 Y8 b 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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: \9 u; U8 z z4 }1 ~ 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。$ D5 c* g) ]* K4 J8 c) ~! l
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) x4 P" I$ w* \2 [ 《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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* f6 `2 _2 ?1 u/ e! Q& V' g 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻* `+ o! v/ z7 _) g% R
( `" O$ D& s2 w& t! O 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。3 x% a6 h& D4 D4 y% ^5 v# _
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+ r, Y7 f9 _/ |9 I% K0 ?; ^7 j# c 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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3 R! O: Z1 v# x2 s" |, o1 X R 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈+ ~9 Y0 |, a0 h0 Y2 H) `3 V
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，8 X& q) r6 S9 O: T: c) ~! k
/ j5 ?: u% \- \* u* _' B; c 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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0 v$ e5 h" I5 T$ I1 l" M# {1 l! H 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，& w8 K1 r4 k+ K9 j
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈* @$ w8 A9 i0 |7 s; o8 k- t0 G
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同3 @8 Y" w! X4 a! o9 a' Q
6 t- l `1 @+ f7 P# e: n& @2 L 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰$ X( U4 N* O; L3 z3 y
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，& U( y$ ]6 r( o- L
1 q# o; T+ {+ t 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身9 Y$ a9 r- n9 t0 M
6 ^, |4 I! g2 T3 x# o* ~- ^ 體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微! n' Y$ d: b7 x7 K5 {# ]
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人7 Z* m; |, L; U
: u7 v5 v9 a) a 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。
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第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自8 p0 u6 N, {/ _$ `% |1 `8 O0 S
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵/ z4 t; \6 Q) Y( Q% \& @3 E
- N8 B5 x6 K! @ U 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。2 Q* W/ h7 H7 \
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- u1 w" B. x6 X4 g5 E& C( b" K! y 第四重：8 i F( @7 |0 q0 |
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& |7 T# A' L6 p8 y$ F! E 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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