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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
0 u8 C) S1 W* X
" i3 S+ ~6 b5 ?# n' S0 _九陰真經 正本
`1 \8 d; S. g/ d y! |2 V6 H; }5 z( y R; h
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0 Y7 E3 h3 f9 A6 b" Z 上卷0 E7 j8 X% h5 z: N9 E f
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，2 V4 ~- l" u% _0 g: M9 w4 ~6 X
% Q5 S, t. R) i \) q. l 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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' G" J# o* h# J$ P5 ^+ G 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假0 a3 d2 ?" n$ Y! K. w
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，* F: H! y; I$ G6 q( z) w* t( X
1 d6 i( Y# B% \, k. u) U ~ 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，5 `' D: @3 s4 a8 Y. M5 O. |
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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5 O9 J; C3 {, L! \8 T" |4 @ 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之2 {4 }0 _, K) F: |2 s/ j L% d
4 Y/ S7 i' Q& U5 D: u 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之5 x. Q0 v! y2 _4 {4 d
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，# V* j% z0 R4 [8 L0 Z5 n
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪7 Z: R: W1 c- x/ f$ Q' f
7 T* U, h, l' @% }2 i0 }' B' \' z 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。1 \2 L2 K) a0 D/ Q8 u3 E W D
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，/ K( [9 t' H0 b w4 k1 i
9 w! ^6 q# w. `4 C+ [ 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。* y. v" l* e9 K( }1 q% Q- J
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* w, X3 |" K( z( j 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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' b1 X) P, }1 v# B* @ 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
3 v6 o1 ~5 p; ?' Y1 F: `7 U# ~1 B" N
" p: D: l7 a7 C 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五3 L* ^4 j. x5 H& q: W1 A! d9 s$ M
9 Q `& E' t% ?% [# \$ v' Y E+ \ 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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0 ]2 A+ j9 Y% a, V8 ~1 m7 Q& @ 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣! U; ~! c8 \4 r' @+ W
6 p& l# c2 Q$ F& S! Z6 Z 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，5 s7 y2 j7 |' [: v
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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+ M p7 [ g( w- v# O* y1 o) u& a& [ 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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. S! b' W P, Q3 N: w 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練) u! b* x$ g8 I e- z# G7 D+ o' b8 i
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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/ ~9 f! d+ ^/ S6 ^: W0 J$ P 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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: R! ~! K8 C. t. S0 K \: t' Y 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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* N x9 Y4 f6 i8 n/ [2 A. a 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。, V/ E4 `( D; H; z* @% E! Z8 p
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) ]$ ?8 B/ G! {- D1 ]/ w 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求; d8 @+ B+ v3 L" g
7 ]3 a9 B( y& i 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵% G' p: y, A/ B7 v0 Q
3 {' E) c1 J- @( u# ? 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此6 c$ O* X, Q/ x4 H
+ |( J: W( q+ M" d1 ]4 F0 { 乃“真陽中求真陰”。& u& T2 K* h/ p2 Y, O% q' B
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜9 `& l! I9 C& p- `9 H) \3 e
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，6 Q' G8 O; J$ F$ s6 X
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。8 e& N# x7 s( ]! o+ p
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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" [4 t% Z0 b: _! k o/ j 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼+ j" i; r* m# q4 I% i0 \6 x4 k( m
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。' q$ `3 r' O8 a5 H6 T
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1 {+ y9 w1 D1 @( P: O 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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2 M0 b0 L. s1 @% Q5 ` 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參; g/ K- U' T5 k: Y4 t- b. n4 B4 x% r5 i# J
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考。# R+ T8 y* v% D ~' \" s% h0 @
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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一。
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0 ]4 c$ D2 K; Q* k. f 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。; s1 {1 h3 t3 L
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6 y+ ~3 p4 |$ s8 e. ?" L( j5 i 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主" B1 p( f' P% x# w
) D: T4 _4 | o$ f2 V 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中1 l6 U8 z4 U: G3 H
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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; T- i% i/ I% s7 @4 o 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。* Z. o1 A4 L# R# g, t4 S; [
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《鬼獄陰風吼》* p5 U/ M0 V, K
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音 s2 s" I7 y' ]8 Y/ T" W
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。. e) B0 R/ _+ j& g8 Y3 d
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜; M4 o9 H2 m, @" S# P/ A, V" s
; ^- ^ _ ], M) u" B3 G1 ~8 F( E 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一: M! [- ]. A0 ^& C6 q" z# b
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其5 I1 [3 Q; }1 N7 d7 A8 `, W
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平# h* r. z! C% ^: w; x$ @
1 `; a( j" t7 ` 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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4 I9 ^& S" [8 J2 O% _* w4 _ 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌3 {4 X/ _- ~. P$ ?1 A
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，; i; q0 @ _ ~7 _+ _! T' L1 d5 Z
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回8 Q. l& J- g5 P# {! h$ F
( I+ ^/ n8 G/ }. s 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉) C$ C: h; e9 j
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輪魔音自現。
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) Z- u- e; P* V4 U, j" T1 u: M( t 第四重：無相音罡% D# ^4 R! `# v# k
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他) f( P0 L: p9 b8 R6 ~9 ]; L& J: m
* [( `: y j! A. R 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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! f ^ K7 e3 @3 u! E& _( X7 S" I1 I 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。1 \, x/ U& z& v1 O
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九陰白骨爪: |6 Z$ W ~9 i: \- M/ o
3 u3 y# w7 U/ D$ X4 p 3 Z: `! E U3 b, [6 j7 r9 f
6 Z: a6 v" Z* q 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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2 K1 {4 I2 z0 o 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一9 v2 r* f) ?1 x
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開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，: U0 l' u/ c" }6 z6 @9 ? Y; F
p/ g# G& q1 C [3 v 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來 {! h: x4 f$ ?) T% v1 m
' g8 \! q+ i6 L
回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北1 X- S: m8 ~! \6 l5 O
L0 z# b; S6 C3 A- J 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，3 E- m1 v* z- ^1 N* B
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，$ \3 y U6 G# G+ @3 F
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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8 J% p0 c7 z, P: ~ 丹田，溫養柱香。4 f. ^: r* S! n% |
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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/ m& C# Z' u* H- K% q 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，4 a* {( P$ D9 }8 P/ M; |
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝& `8 \2 L7 F* v8 V; O! ]. g1 Q! k
5 C. Q1 W/ R* L8 d$ S! _ 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於* s+ y4 x# H& D4 v4 q& G$ t
' g4 E6 v% J6 w0 Z2 } 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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" h" }) }1 n& l! Y4 u9 K, @ 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍- ?! ]" T- r u0 E2 Q$ T
# P+ S+ Y4 F3 l+ G [
卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌1 `' b: L' ]5 [( b; |
* m; E! j( B. j2 ]3 _7 Q! K. h 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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! z+ b' G+ V6 Z+ k# ]0 ^+ w& @ 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同' C- z' g$ F5 u- F/ l) e
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。$ F" ^9 O( y, ~/ i0 T/ O4 }5 X: e( O
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) L( J# y+ V5 b# d3 }' n. J. @
& R* w; l5 ~4 b4 y/ D 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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7 t( N) H4 s/ D/ H( A 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐, K# ]6 j7 Z- c7 C& j$ v5 q
# A8 g" m- B" p* c: |% M 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這+ Z$ k9 R+ _% l% W6 s
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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/ T) J7 }. E, F 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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# l5 S. q. U0 `& j p; B 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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$ k) V5 F( O3 @* w4 H8 U 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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$ ` [& O% P j( J2 p- i 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭6 d" e3 {* [. y1 d0 m8 J
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第( e" v) D* V8 l9 M* N, D
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四重。 {4 k" O! I! d) p! C3 v( i
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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# r# K+ m/ B2 j1 C S3 V 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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, v1 a, c- Z7 O* ~ 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古; N9 E2 I5 c. e3 g; g+ y
% _4 N2 Y* ?( j 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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' E+ I: I7 V+ j! R% |& d 有劇毒，以此手傷人無救。* l9 B8 a3 B/ Y
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《螺旋九影》
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# v7 s$ Y: |1 G 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻2 Y& [4 R& c9 ` Z q# [- K, R
6 c6 O; x. [3 ]; q; I 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。6 P% o7 e) e" W8 V: @; e
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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3 b- z& x: ^- M 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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0 `6 v9 U" |/ p& p, \ 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮' H# `. j% M2 p ]* M& e
x% z7 C' d. \3 |/ D S9 U 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，+ ]5 o* U! O7 \4 f) M
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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) a/ F$ v' \- g. F$ X5 d6 O! Q 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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. x# R7 ]9 b- s- H: A) ^9 `. a 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰7 ^/ j& }# a t# Z l' `
/ t! {. g7 a3 {3 x* H( p; \9 o 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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# Z% h& A2 o G4 A0 m6 i 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘( x6 ~6 G# B+ {
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意2 u( l# u' G: e2 b: h A% o
7 z* f6 {# l1 {0 R3 l 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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: U j1 m. q% j3 O 體如彈簧一樣被彈回地面。
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2 f8 G- ^( Y0 u$ l. l* T/ \% B5 Z5 H 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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. t8 U8 y% I! Z: ]% T; b# m 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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4 N, y/ O+ M2 } 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。& M F( h: w0 i3 c
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& p) i( U! ~' ^) u1 t8 x3 Y 第三重：/ _: b* f) k2 ~1 g
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自0 z9 x. |: b4 I& Y% ]7 H
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵# T& C4 j% A) C
( q& _/ K+ X9 I 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。; e Y/ b5 ~3 O! K# p
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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