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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本+ c' i2 `6 L) A/ @ k; ?; k. }
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上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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. f' U: }& z2 [ 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假, ?8 J1 J# R" S4 ?4 g2 w
' Y$ @+ t" Y6 N* s5 F9 M 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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8 R) b5 d3 K, `' N r" ~6 l# B 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。/ f9 a! t5 A6 _- f! b. p
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之% Z, q, q2 `7 [ I
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之: {' n) }& q4 \5 Y/ s0 H
) D- t; k) A. @ O 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。- H" S# Z' \. Y* M4 l; k2 J- g1 Z
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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+ t' {6 y5 m& V- H) D7 k 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩) x# `( C4 N* o) X% a& p2 O
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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8 T& \! o, t8 [ 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五0 I- C2 X% a1 y' ~. o
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。, g i3 r" f" X! J- \1 R7 D, s
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣8 k2 L; x5 \* c/ c3 v! A
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，' b' T6 O' X* _
$ o6 V% g+ m. x6 Z. G2 b, k 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待6 K7 ]' R6 w! r7 b; O
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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0 n3 E/ S# h+ [6 b0 Z k9 X 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面& e( l# P6 c' _2 V7 F
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練' w5 O8 T0 T% P$ T9 Y* s
0 `- B7 Z; }2 @+ R 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、3 x$ Q! o" B N
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，- o, Q. C# t" h. a" _5 X
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求$ M, j6 r- u) a y, ~# p& Z8 E8 S9 V5 r
! Y4 R* x+ L/ p- Y. o 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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( ]6 Q" T: p8 \8 E& ]5 } 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心& z8 w" @# \$ U6 r( v
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此+ w; {' m; k) O4 o6 P( r
% ]5 n& C# {% r$ i1 z0 u 乃“真陽中求真陰”。 e1 f6 V6 k3 n; D2 b4 k' D9 \
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' y1 W. }& q3 ^/ {/ ~ 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練7 I7 l! ^% b6 `/ U/ W6 C
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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n1 i3 `* u }$ `9 n* ~; \/ E 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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& L1 J4 `" L' U6 a9 e) g2 Y 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。" T6 ^1 y9 T" C2 Z) W
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0 {! a. V6 D& Y' u/ q, b0 ] 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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0 j+ j: I$ |- O5 x 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對* F+ k' P6 o; C0 r: z8 {- q* {9 @
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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2 H3 C+ o _& Y/ g 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程 o# R7 n8 q% v% f _- ?
: }+ O% B6 U% O, v8 p' B 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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^- g; a- s' O* Q e 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參0 o. b" c! C' ]! }
' P4 f& `: ~9 H6 c$ |- p0 n0 I% Y 考。
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: S! u- s5 W5 P1 a& c8 y! B$ O 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太& A! k/ }, l& F
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一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不# F. g; l! s q4 g9 k7 @7 f) r
+ \! |( t7 f$ U 為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中" d8 u% z" a0 K* W- e1 F2 ~
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》
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# I" p2 Z, C2 U+ D! C 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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8 A! w" T& P8 d" c- K4 G 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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& I I L6 h! @( W9 ~0 m% Y6 | 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜% p: W( ]. ^# r0 d0 j0 U$ C0 W. y
/ b$ u2 R3 Q# x9 F 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一 x/ k% B" H9 O, q5 m
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其4 d5 c! J2 Y6 X+ r
3 A2 t, A h8 } 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復8 \, Y b+ U/ M7 V
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重陽之數。
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+ A$ ?7 M- @) h c/ e8 z; \ 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平3 ]( \- `0 D* @, j. B. j$ F
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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* L9 X' |3 Y7 ]) H9 E 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回6 `# q- t+ h3 X' B
9 l# Q: N: x& W" C: z. e 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。' g) q0 l; p% h- \7 {
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* ~4 q4 w- j5 W8 ]7 r 第四重：無相音罡
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3 d) o/ h9 P* | 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他7 ~' X6 t& _. ]5 ~9 t
7 a# j" t. x- q 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”" X' c9 B! B; I) ?
8 F) O% C/ i& {# z9 X: s 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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% z, S8 y0 _& u) W' z九陰白骨爪: m9 C3 w" C9 o" C! C# m
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" b O; f& `. P+ ?4 s 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的; F v1 Z9 X- o
! p n- a2 v) n* a3 R1 R: h
吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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5 o9 }5 B+ ]) D( K: J# p 開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，7 g" v3 j0 K5 J5 r9 `, |' o
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來4 |1 b( r) @2 ?4 J
3 U; U6 ?7 e2 `0 y4 r0 G3 S" r 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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; i$ @5 m; O3 E+ Y( D 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，% C( K7 `9 O2 p3 p0 L9 c
' j. v" b4 B, M. k/ o, d) s 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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F) E5 ^" \6 K( B+ L$ \ 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣. \7 ]) O) E8 R( J' B- i
4 s# J. b6 ]& q 丹田，溫養柱香。9 G8 }5 L, e6 W' P
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1 s% Q, T# O3 o8 k0 d/ p 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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) `' k7 u9 ^2 W/ \! Y3 s/ T$ A 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝- F$ F2 a2 h8 U2 A
0 ]7 ]: p" S! ]! [ 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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, Z" M) q& \5 w) g 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，& v/ _7 [; ]3 |4 G; C
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍! w8 v/ D) i) b$ j* |2 m6 ?
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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! \, U* _* Z y5 a$ C 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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# r& C) n8 T, S3 f. V; } 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同( ?; r( j5 f2 g0 C3 C* {
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小$ ]: M9 l% y7 e4 h/ f7 P9 ~
! Y% U0 k: A2 }6 G1 { 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其6 |' e. l/ F* H% C# |7 h$ E
" `1 L. S8 u2 [4 ]& q. F9 t 方法於上面同理。
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" V1 A0 {# b5 O/ a# K$ X1 W) _2 W 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。3 [4 L k) ?; \" J5 x+ q
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位. b8 d$ ?' b- S+ B: S/ {3 d _
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射% `9 n" s, f: l: P9 K
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個1 c0 _" @! I6 y M
: z/ O! v4 h/ |- x/ }3 o9 K 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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6 R* d3 n$ d; k) r$ X+ I1 G& Q9 | 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，: Z" _6 I4 x- }$ L r5 X' g
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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0 C' t4 j4 ?1 q: v" b8 s3 J( ^* F 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，5 ]7 q+ K" Q! e& q E' x
7 k7 P$ G% u# I0 A 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭0 ]7 c+ q7 i7 w" g Q
, s X& ?6 ~! j0 t4 [ t$ @ 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第) j, b8 Q O+ q7 f e
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四重。
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4 \ g# A" V% r! u0 l, |" M- V, C 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用7 g, y: E4 n# N& n9 [ Y) \9 p
$ ~" O, L. D( r6 J- w; X 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹8 y+ `, T0 I3 w8 u
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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& J4 b2 ]1 h- x" F3 ?3 X2 B 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上5 w1 N7 B& \" T: t; m4 u6 b
6 ?8 j! c0 s$ C& p a" |" F 有劇毒，以此手傷人無救。
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L# u/ ], s+ A* | v# i$ p 《螺旋九影》
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" h, i* h( s- Q0 b 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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+ `1 ~* Q. v1 I, |: x; p 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。/ r% W( }" K" K/ j2 v& F+ d1 n/ N
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1 f4 T. u _! \' W$ ?* _1 W 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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8 `0 i8 |, X* y& u; Q 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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0 L" W: l @3 T ` 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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/ U. l& z1 }) d. m2 c# A 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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- D Y( z4 D3 Y2 C( M 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同) r4 p& X/ B6 D [
* i6 d3 F: Z# [3 u- ] 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰& j3 K3 p2 J6 z$ {3 X
7 {/ `1 V6 n% v9 U6 k! O y 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，. T) F7 ?' [- D% z& ]5 a: B9 i
* m+ }7 _/ u% E0 ^8 F' T; c3 {3 F 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意$ u; x* p f. d+ P
: D: [. o, X% Q7 c4 f3 e: K+ m$ B 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身1 _. @- E% b) ~/ {$ |
9 }# K8 ?/ x$ I/ a( n# R, N 體如彈簧一樣被彈回地面。% v3 @/ T5 D. X7 q
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微! D! ]+ l$ L* T6 q1 ]9 m4 F. _
C3 r0 f- O( ]! t0 K; A& z 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人$ W3 K) Q) V/ j# f2 u; w
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空* q/ a6 S+ {2 x3 W/ B
6 R7 K7 O& G0 q* Y 掉回地面。# v; X$ V8 {7 L" }3 d
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第三重：6 w3 K" a9 s* [- x4 U! m
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自1 B) d7 K; E! v/ u! G4 U* ~& K
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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1 P0 U- `# d( N1 t2 P+ C2 _" ] 第四重：5 `, Y! i+ r3 o4 U. N' Z& ]/ i
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2 F4 P( h: J8 d! Q 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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