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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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' X' n1 ]8 r9 j九陰真經 正本7 N4 I9 k* K( I) c7 i( D
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( _; t& `, g0 E* t+ ~- c0 N 上卷
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) Z" X6 l! e8 ?- O' k “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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' X) ~% f" k) }- h& C% Z9 r$ L 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，$ n+ z2 \: R5 ]
" z% c* C$ X) u( V 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，/ z2 h! R+ O/ U$ q$ v9 G
, [. z3 T( p+ ` 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成， k% q; a6 j0 r! {# |
: l* s! s. [1 p 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之$ ^. }3 Y. {- G- P+ w' f, J
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之. a' C w; P: n! Z) x7 q
" Z* ?$ E. K5 k6 X 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，2 t m0 ~- c: d$ W$ \, Q9 ~
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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0 o* ^- I* O) ^7 B; [4 m% V; v# ^ 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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9 \" P8 k" L7 w$ `( O+ W' T1 b7 M: D 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩$ D5 i9 J8 K0 h* I2 {0 H: u' k! A
( d, | L! w8 ] 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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5 o; V, @$ u+ | M. t 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每( i9 |; F# S% @1 I, n7 C: U
]7 K# Z/ [) ~3 o' R) Y 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五. @3 a1 ]# i; ^. k- n5 v- q* H0 W
* L- c4 w; H0 t! d 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣& ]& \* e) c+ H
( Q; X+ L% L9 d 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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% e5 e/ p2 W3 s* _$ t 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式0 P/ H. c: B5 C4 r. s* d2 m
L9 H# o* ?& X* {! ?: A. j 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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7 q4 k' u' A _, M% v! W, e 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。5 l$ ?( K! Q" Q3 t# m% C
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+ _* `7 Y# Y% |1 { 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝2 B% n" p2 P; u. |
V8 m+ {8 _2 P: Z+ y$ p2 d* ? 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如3 ~ Y& I! g0 F, v8 L" C2 V0 b f
! p' n& D6 V; `7 ~# W" A 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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! C$ P) h3 Y. F 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練1 O$ L: H. t. [' g& f0 E3 K
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、6 U( t* [& g* C \4 R
* T( [2 o3 Z: Q 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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5 z' |2 e& H& }+ n$ C7 v; A 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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# T( f0 s6 z- ~" c+ q 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。. k3 a! ^5 {5 k% i
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求! Y. W2 k' a9 Y/ E3 X
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵' P8 J2 F+ k( {
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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/ U; A% |+ m/ M. E" L8 x4 q! S* Y 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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; @! v# Q8 q& o! Z- e 乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練/ r/ [. {0 k( q: H Q1 Z
' g" ]. h5 I" n, [6 G, j 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜. X/ V# L+ L+ k6 m; |( i
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，3 c# L; R& d! ?
( F1 X3 _7 ?. R3 o# x 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。4 v; z4 u! L; I
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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" ]) ]6 q/ h2 D! b' ^ 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼2 K( J5 k, ~4 g
8 d' }' } Q4 _/ R6 h, ] 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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+ Q5 @; a5 [6 J7 s 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。% P0 G6 B3 N+ ?4 w8 h
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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) p1 q, R6 j6 }# p 考。4 d4 C0 r m( T' i/ {( c& |
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) C2 {) D3 t0 j+ ~6 Q
& p" @7 s$ G) n; { ^7 {! z9 N7 e& j( X 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太; ^% J$ k6 J" s& [( ]+ {
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一。, o- d5 F! s# l1 G% R
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/ O: ~( h" w$ b x1 ^: C0 L 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不+ r% _9 K+ [9 m$ b0 u) G5 w
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為。. p$ K! `0 T5 n3 ]& y. ^1 ~( A
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; L5 G$ b+ [/ C7 J 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主 W1 X* t& r* R# l9 h
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中7 q# Y4 d6 A: b
+ i4 h0 b5 z' d7 H2 u" |. Q 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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5 L4 g. D4 E9 e' _9 X7 _9 K# U4 | 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。. B# P& z U4 G
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( u! J' u7 R( D% B& f1 ?- T 《鬼獄陰風吼》( ? A t. c. d& t4 w9 T
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音2 @. c9 {( ^& f U4 g N
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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w; c$ `; N# j5 \- _' u 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜- Z. ?, Y3 Q6 f: \) K* B
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一$ d$ x7 ^" @2 r# G
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其$ O- ~1 z/ [' Q: `$ @; P
" m' F+ e6 `# s2 y* r 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。/ b1 [, a& ~& M; I# ^% g8 A/ L
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平9 n5 e" \( z. x4 Q
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。$ D; w: y* d0 O
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* X0 u9 R0 l. L, l U8 M$ B0 }6 i 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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+ O$ T: P9 M; V0 U3 J- T 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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|- |: m" y3 _! {8 J( [3 s 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回2 m2 D3 P& v- f; o2 I% E8 w. G; q
3 m" N0 M& }6 @4 ^ 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉# P( \% f# J" R- `
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輪魔音自現。) Y4 x& @+ z( w* y; B, T
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" X1 l ` N3 H! _) p 第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”. ?9 X( r# f! |' n: n8 ]% w
1 E" x A1 W& U 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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) M* v+ j5 M/ P* S5 u. n0 r) ^九陰白骨爪, G C& G r; D1 o2 J
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& k7 D4 M8 b$ n9 Z0 h$ {2 a" s 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一" c9 m) Z$ q" O8 M A
0 }0 `' W% ?+ R+ C7 E4 u+ F5 l. Q 開一合，合乎武學大道之理。
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. b" X& _8 }0 g& Y6 v- X. a6 U 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，: x, O1 c" U$ S
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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- n7 s6 f* J0 u1 g 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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J! a8 q7 z1 D; E2 G) } 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門， A. l1 p. c! ]: F+ _
E' c- X. b. h4 R! f5 x; x 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，5 j7 V/ D. Y0 S3 [+ Q7 t2 k
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣0 [3 f9 f: U5 K! \- l
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丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，: v" N7 u& g9 _; z% d( w
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心, j1 g( r! R) @; L) c/ q: E7 P
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大( d# x9 F4 g. ]
( V2 }! {% @% k8 u, Q7 I 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝0 T) \( d! b! c8 n, g: }2 C( W( \
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於! i, r2 R8 j/ g. T) q F2 Y
. Z4 {& Q. Y! v% M 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，( b8 E" h: ^' N: r4 t# z
9 s) C/ q. D* A 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍0 c Y1 @/ A9 w7 d/ B# m( S
$ [" t+ f# k" [" J 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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; l, I) U3 K# c J c9 h! [ 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小: [$ A7 L5 c; I
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其/ u; u' \! ` t& D; e
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方法於上面同理。; \0 n2 o6 T( Z5 {5 R
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9 x) D6 R8 r$ S9 C# X4 m 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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/ T& O2 l5 r( [) v 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐9 t5 t% W4 ^& l5 ^6 W9 z g! J& {
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這1 w4 _; j! q [
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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. j$ A+ O$ a' t! n: e 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射, D( A# f" ?" D+ T/ F' r
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，9 M' m) [5 m! T2 c6 L8 X% f
# J: b- U0 d7 d7 M8 w/ q 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外5 z' l$ r9 w2 _% B/ B" n
3 G7 }) [# A0 f 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，9 J, `" N7 x, O! M4 E9 W1 D/ ~
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第0 @' c* Z+ P" K% R6 z/ C7 y
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四重。* ]1 z6 _( w8 a) f# ~
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內( j9 S5 {" F; y
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用5 d9 S# o' m0 W* i
2 i- l- a, C' W5 ~% f; I 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹4 Y K/ q: k2 p; Y
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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, \+ M# p5 C" z 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古: ~" n+ Q0 |- w" k0 s, A
|6 U% I! Z' C4 y$ a0 ` 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上4 T/ Y& s) i+ Z; v% Q/ W( Y
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有劇毒，以此手傷人無救。: w! ]% v2 K5 u! |& `
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, j4 q" Z+ r# @5 w0 n9 P8 v 《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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( O4 u7 N, P+ t4 P$ m: Q% C 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻9 f; \( s U/ t4 B& d
' [. N: ~6 E: o# y/ y! G' P0 G0 H 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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; p c! l7 ^$ [" \- m. B 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用' z& ]3 e& q8 d( n- q" r, ?
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈* o! e" f# }8 o" z
# k5 K( j' n# V4 h- } 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，# D0 L* t: v& Z( Q! n) {
2 E/ f! F( n# B' D4 C 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮! b. D7 u9 k/ }* Z$ J6 K7 t$ m
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，& P5 m- K* s" P. Z% m
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈5 z$ r4 r+ Z: {. r+ ?# W
0 j+ C! l% P) Y: A 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同+ g; K- ?5 {7 e( y9 ~
* x! |0 u" c, s9 z T4 E2 C 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，5 P- A t) l. D0 W% E
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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" r, S/ o5 x1 v. [& j U6 y, y 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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8 `% C) P$ [& N0 ?" H 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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+ [: @' C3 h/ n5 |' \. B6 } 體如彈簧一樣被彈回地面。
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0 G" b, s; g& h6 i1 H( p0 J, k/ Y 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
) A3 b" c4 D6 z4 p" ~2 L% M8 }5 u4 [
& B7 d* g( h2 h4 O0 F6 U; ? 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人5 c( G# c) X- t
. ~- F; @, _. K# j' v" | 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。: G; P( ?) R- Z8 H% V/ H
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第三重：7 n% C5 x" h3 g I D: X
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自; I# m. z5 \& N) T- I$ y
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵6 O |, L/ D9 N8 R+ b. L: I& C
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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# P; U: W1 }/ `+ g3 R, i 第四重：( q/ J) r# i1 J
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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