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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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8 F' Y. d- x: X7 C S. n九陰真經 正本: b; U, t7 W: S5 w$ I
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上卷
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( U" R2 Q6 f6 N/ D- E& ~; X& V “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，/ A4 i7 t/ U# V& E* [$ b) @
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，' A( q- n: o$ r5 H
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，" S' v+ u2 `9 H0 ~, j+ n; b7 ?1 @
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，8 Q4 B$ t2 Z! E) i6 M' X
: O% \ N& J: _3 T 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。9 n/ a0 a% v& n V2 r1 |# C( n8 G
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5 x5 N, j- N+ h( w5 L* g6 i 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之4 H' T7 e9 x/ r! L% B+ |
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之5 d9 b5 a- m* W0 F' |3 O
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，: h9 l. {& K; N( \
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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7 `+ |1 N }' }7 G 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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( O7 B- G7 X7 q 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，% B5 R' w" X% }/ p6 V; c I' s, o
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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2 ~# m, K! v4 Q7 V7 a 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其, a7 }7 q6 B3 _+ H8 _
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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: {' `4 L' _+ m4 q7 g 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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$ H% K; ^8 l4 E' t! ~; V# j9 e 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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+ u" A: ]# K% m) j. a% j& \ 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待9 N w- o% ^/ S9 y. t2 ^
; d0 `" \' q1 `8 y0 y% X! \ 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。" ?" D8 i" U( B- I% n! O( j; {
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝, ^% L/ V2 j, W3 }4 G4 g
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如! S1 \$ w4 z/ t9 o& |8 {
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面8 t j3 w) q# h% ^( ]2 j
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練1 O* U1 }0 W. S' q4 r* p/ z5 Q2 r
: ?1 [. n9 M A# I% y4 u6 U7 C 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、3 `5 w0 e2 a7 Q0 i
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，- v2 ]9 B* p" f3 J* X7 I% T: ?
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵: `% }, A) L, D! g9 r& V- @' C/ W
/ ~' g6 |3 |- V 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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' A0 z l5 R& M. o' k! S& [8 I 乃“真陽中求真陰”。8 y h7 P4 p: O r, V+ ^* R$ i, u+ x- i1 M
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$ @% I& P7 ]. @ 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練) b1 K$ u/ V5 C2 j: z& z: F
/ k8 n. f5 H# ~3 h- H* f 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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, r1 r1 Y& e: i3 v; q 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。6 F" G- R7 @: O$ T8 t. w
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。- U3 |' g- X: Z; p9 O/ e
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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& w! L) m0 \% ^! E# t 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼, O9 F5 a& a7 u4 b1 j5 ~" M
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。. b0 |& }; B$ x; M0 `! p
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。$ u/ p. d9 J2 B! | P$ c3 s, U
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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+ E# p3 k7 U, E* B1 m- I& J& Z3 \, { 考。
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- k m/ O. Z: O% m0 a: X/ D 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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5 @1 [( v6 C$ C 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。
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- t( P6 G9 x* L; P+ J 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主# {2 m3 C- g, N" S+ A) M1 \7 d
" h6 J( Q& B- K1 r" g; b 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼2 i y N! n @* D! X; i0 M' Y/ o
* y% [0 K: Z& f* _9 i 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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6 D3 B. k- l8 K7 K' Z2 N 《鬼獄陰風吼》/ S8 h: X# R( W0 y7 r
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" e# L1 k1 i }3 A/ G 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音$ R( M/ R( m9 U8 J
4 f5 R5 N+ `0 a, z3 G7 v9 A+ ? 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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5 `( b# ?' M9 R0 e F, | 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜$ y% c1 `/ f7 j3 X# `
; e3 e; j7 Z O4 N1 S 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復& d6 z6 f: ~ Y7 ]. h2 p% J/ r
' Q9 D& ~0 [4 N 重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平7 C" h* L# V, Y% o
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。0 A/ k7 C% F! C- u. |+ B$ L, [8 U9 ?, h
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌3 N# X1 k# i: L5 z+ Y
% P+ P. |. {2 l2 | 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回- t8 Q5 i. S- f5 L4 k
2 w- w J9 U# K3 V, H6 o 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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l+ d/ o4 f: O, ~% R. G 輪魔音自現。
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第四重：無相音罡$ h3 d) F7 J3 R1 F% _
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( M3 C. M& j! _( \% F" B! p 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他0 G1 U4 f" \4 V& _
/ c5 m ]% `: |/ x( ` 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”0 J' {, R B2 P9 B m" ?/ w4 `
: Q2 I' F+ X* l. J$ q 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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- c5 i5 ~+ B# X( W8 Z% o& x; I九陰白骨爪- I- M" G% {! ~. q, y* \% ]
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! `% O0 V! K9 D" ~ 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的$ z, }3 v% K5 c. M) n+ X* u
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。0 y! ~) f7 ~' _" F3 I# Z" E& E; C2 I
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( o$ |4 ^9 f) Z" v- h" S 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來5 s& g/ l/ t% M* {+ A
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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# T( o6 u7 b. \5 w 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，! ]* h5 G% g% c1 I: j- Z
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大( y' h( [$ S( h ^3 b
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝2 |4 a b' j+ J# H/ m: j6 T0 D
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於3 F7 l" g) o5 ~! }& ?) _
" W. ^/ z" V6 o% @ 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍0 s0 @9 `9 m8 e$ G. A+ `6 e8 r' p
# Q( R8 R+ I% n1 y 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌3 h- Q3 k8 D2 |8 y6 H) i/ C' ?7 {
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在2 f/ w3 D. h* K$ K0 v. O
. S- w1 F: [* A" r+ F* e: E 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同% U/ z, r P$ s& b3 ?( f! _4 ~8 T0 y
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小( p3 z3 h* V+ P5 H" |/ |
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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/ d0 R3 \3 P5 s, q% ` 方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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4 x# ^1 J- x! J$ `( k4 n 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐1 [0 l0 U0 A7 P1 \9 Q f9 W
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這, x" u2 q9 ?1 [) ]* b* J
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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* g' J6 x, s& E( ~1 C9 F" D7 u" D 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射; D/ T8 G6 `9 X8 }7 Y
8 k- t4 z" a0 o' E; I1 |0 w, S& |0 t 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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* }# \4 N Z; | 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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. E% o& D2 R& |( _! M% y( ? 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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3 x" d. w1 L( M9 l+ j" v 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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! W& A% P0 C/ Z$ E6 a2 q6 [4 x: { 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭5 O N5 W' {$ u1 h! W1 w* o6 _8 i
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。 C; r* t; S1 ?3 R$ q! m% {9 z
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。) N: E {$ [+ }% S1 H& o
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古0 X6 y+ m( \! L; i
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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' |, R, u4 J6 o% w% {( s& K 有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》/ u& Z& K0 H: h" r) V( u
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/ j; @3 o$ b, L8 [/ ~% d$ J. q" ? 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數: j5 @ V5 Q1 u* m6 i1 r8 G. y
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。8 U6 p5 i& L# G' t
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' z" O8 ?3 n5 J1 W 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用* {# l9 h. `- Z5 L6 d+ Q/ F' \
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈& o+ g& ?! B, n' q4 {; l1 J
% y6 C/ V. `, @/ f7 S- Z; `( ]* p0 n 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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6 m0 L3 |" \0 p" W 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮& O4 j0 Q; J( L# A
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰$ p4 M4 I: L0 T& {$ _
% Q4 N' v9 y+ V1 J0 p9 t+ a( q 穴成螺旋狀射出，如此反復。% s1 t+ }; s' @/ J6 q! y$ O7 r- B
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3 M% N( [) l1 X% k" C8 G 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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$ }% E3 ]; p, f+ S! c' c 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘, L5 h( I0 w* _! X2 ^- i- P8 P
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意# Z4 o: o$ n! g5 i, O' [" X( S6 D2 e
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身. C; L8 q! D' L- |, f1 p
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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) f. D( `; D7 W( h, [7 E/ [1 i$ N 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微! G% }/ B7 y6 s, M* l" Z% z' Z
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空8 N! H2 [9 z9 Z, b1 u7 B P
9 J6 Y' M& p0 w$ I' h4 M9 {* a 掉回地面。* A# l1 s: g$ e& h7 c
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" Q& t f; C/ W8 }: m 第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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+ q$ N+ X( P- t6 D 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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/ D# l6 K1 I! R0 T) n 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。2 g1 ~* z' }) D$ p' p8 i' e
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第四重：
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! x9 w; ~9 K: x; d: r" L) y 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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