善待自己的膀胱

Nekki Po

善待自己的膀胱 4 Z8 U( u: }$ r- B# J% Q

5 b# [, Z4 ?* A7 M  d9 m6 h( ~  d- a[轉貼], m' s: z' z- v4 v* F
5 h) ?% c! P4 \9 X
一般來說，正常的膀胱當尿液達到150cc時，就會有初步的尿意，這個訊息，大概只在大腦停留1秒，一閃就過了；而當尿液增加到200cc時，尿意就會顯得比較強烈，大部分的人如果沒有特別留意，選擇不去上廁所，膀胱還是容許繼續憋著。 + \- e" n2 G1 w3 z
不過，當膀胱尿液容量增加到400cc時，就到了非解不可的地步。但膀胱這個容器可是有伸縮彈性的，雖然是非解不可，但如果你強忍著尿意，膀胱可允許的容量甚至可以達到800cc、甚至1,000cc。 + g0 U# A# h, c& _$ G9 N: L1 n
通常，如果要給「憋尿」下一個定義，必須要將相當富彈性的尿液數量化，一般來說，有200cc以上的容量，就算是在憋尿了。
; u" B9 b) ^4 A6 e, c
! y5 n. B  [7 K4 d3 T! U2 l: \+ M4 r其實憋尿對自己的泌尿系統多少會造成傷害，狀況輕微的話，會造成尿道、膀胱發炎，小便會有灼熱感，甚至會出現刺痛的狀況；再進一步會讓自己產生強烈的殘尿感，敏感的尿意會讓自己不斷的想上廁所，甚至連膀胱都已排空還會想上廁所，如果狀況嚴重，將會導致腎臟發炎，甚至長期住院。
6 ^' x; V2 _; ~6 V1 x$ j. i; |8 I; Q2 I5 S# M0 A& u
因此，上班族千萬不要刻意憋尿；但也不要矯枉過正、過猶不及都不好，一有尿意就要上廁所也沒必要；如何找出一個「憋與不憋」的平衡點。 . O% X. Y1 |) g* _4 m) X

6 M0 y- r8 q- V- l" {& X此外，雖然泌尿科醫師建議每天要喝2千到3千cc的水，但是為了避免憋尿，也要依照自己的工作性質調整自己喝水的節奏，才能讓自己喝得健康。
5 N; m3 h) v5 w- M
, ?! ~% q' ?6 w) T! n6 ?如果年輕時沒有好好地對待它，濫用膀胱的收縮與感覺，一旦年紀增長，膀胱就會將你年輕時對它的虐待，「連本帶利」的還給你，讓你飽受「少年不努力、老大徒傷悲」之憾。
' ^' F6 }$ |9 o8 b/ V! P$ B; ^& L( t
看完了嗎?去尿尿吧!

月月鳥

好彩我未試過

心死人

我之前都會去忍ｇａｒ～$ d. _) E6 @8 s! C2 L+ Y
睇完之後唔敢ｌｕ～6 ?9 q, a: r* c$ D2 N" X% g: E& ?- x
ｔｈｘ～～～

Gretzky

Some people said shooting too much airplanes would actually make your bladder weaker (like wanted to go more often) anyone can affirm that?