臉腫改善

qooqaz789

小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫! l4 ~  ^: e1 ^8 k8 _, v* Z
. i: X3 c  S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I# O: g% b. r, I: H: H4 R
如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。6 o& \) p. g9 a2 [) o
" w" {( i# ?# F, g6 L
$ a( I' l4 ~' f, h! I  M& q1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `
1 W  K6 u0 I2 S! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j
- d% W" `0 E7 F8 z. e' O8 O! I4 m8 F眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H  q! I, r6 Q- v/ X* s: u* S
9 G2 z, Y! b- i$ N# \: {1 q
8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j
# |7 K/ C# Y7 W; [3 G" g
$ Y- Q# I7 Y4 v6 k& s& {4 {4 X; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \' |: ~7 K0 u' m2 A. r! V' [8 d3 L) @
% F+ n; f* ~/ e  _$ t9 t8 o4 L" c. O6 d+ n
小竅門四：巧妙食療，內在改善
. G0 k. q; @+ c8 w/ @5 H5 b. D8 d3 t) z9 L
3 D( n6 K# f0 S! X" b/ A' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。