sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
& l6 y3 T' w2 l1 k8 f. C' E但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:4 p7 C" |0 H$ }' {" I0 S
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

0 S( ?3 x3 c- ]5 X1 u1 H. E/ G+ i6 c7 u; @7 F
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。  F6 X+ f% q; n% v- L% C
# V5 x3 k6 G4 A0 E4 B9 i4 [
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:- r0 g6 j; K- ]! z, s8 u6 K1 a! I( c
我之前已經因為試過打爆玻璃
4 S+ d3 v! S, D6 u( z但係內心入面果度氣仲頂住

% _0 [- R+ i* E  l

# z  s1 M5 U% u所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事5 G' @0 {; c+ g: _1 k- j, D  B
! b  N  W& c3 D, K& z3 g
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
; s% _8 C+ a2 v( w! l" k+ b, _
5 A' ^) Q9 e( \5 l8 H! l1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食! }( V1 l$ }( ^* Y/ a
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
5 y" k- R8 E8 H  ?& l3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
8 \' ?; O9 j0 _# Z: D4.  但凡燥熱食物都盡量不食, e: z6 y! U+ W; y, Q, Y; D$ }- \- D/ ?
5 S/ x. Y4 m/ `+ Y- r. t
$ c1 G. C  @: @3 m1 c5 F# x
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
# w& B4 x. q, u& w+ q3 ]: s5 T& o- Y; Y( o# o. q
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music! o' `  A" B; q% u8 [
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得" d& z2 V  x6 K0 a
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..5 [, p4 p3 N& m) m, Y& ]& J

1 w0 p4 _) }/ m- t4 v一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  $ n5 R2 m" ]( q& x
5 }6 c; G2 g- i9 P& V/ f1 x2 r' Y
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 / j6 }6 P9 `3 v& E

3 c  g/ i. n7 n3 t以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~/ [1 \' u9 j) ^4 i+ S  K
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)9 W5 s8 M% t4 N1 ]3 h
又健康wo...." V7 K1 v$ F8 `# @: D
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀  q- z3 |2 W3 \8 r: I; @
果度氣就好似因住係體內
$ K* @' v& L% Y唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 + R+ b& n3 U5 n9 ^) L1 a8 ]
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
9 p7 [4 T; H# r5 r, H5 s食煙不能減壓的
) ?) G8 q1 T* a9 ^2 k. x2 z
  [8 ?) V% m$ \- P. ?) W' X) F如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥0 N2 Z. {1 \/ R1 Y
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 1 }0 \" A5 X. z6 _' q6 f
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="