kingtong

●１﹒爭取時間 # Y  ]) k3 B  G  I
害人藥片的藥效會在１５～３０分鐘內完全發揮作用，如果這一類藥物被攙在酒精裏，發作更快。
+ E. l; k1 N/ O* k2 e4 w7 c, O如果發現得快，意識清楚，趕快喝大量的水催吐。
( V1 d* ~; r; \2 y% M4 R2 G# r如果已經出現頭暈無力的現象，就不要再喝水催吐，因為在意識不清的時候催吐，容易嗆到，甚至窒息。 " g& B4 f3 M. |  ], C4 _
此時妳只有３分鐘或更短的時間向可靠的人求助，為自己找安全的場所。
: z$ V) l, G& e; T% }7 W3 o2 x+ ]; j( m$ e. g/ r; e* L5 a1 ~

& s  a; N2 v( {5 U+ p& X* p# S4 D
8 q+ M8 h8 M% Q3 ~  U! b●２﹒求助不要怕丟臉 $ o) ~# t) d" f# M, c0 L: O
如果妳覺得不對勁，妳可以立刻打１１９，打電話給朋友，打電話回家請家人來接妳，或是向服務生求助， 8 ?5 Y) [+ I( J- C
告訴身邊可信賴的朋友，甚至做一些動作引起他人的注意，千萬不要坐在原地，什麼事也不做，擔心丟臉，
$ q: [, E: s6 g2 D& j結果反而會有更嚴重的後果發生。 # m% f  }' m  k) m! E0 F

1 y/ G% i+ m1 U' |0 b
% l5 Z4 g! e8 ^% Y0 c$ q6 L. l. \& E) n" r  s0 Z* Y
●３﹒醫院是最理想的「休息」場所
4 k4 l) b0 y7 a, S  x- g$ T3 @; T任何藥物都有副作用，當妳完全不知道被下藥的劑量和成分時，所可能產生的副作用也是無法掌握的。
9 L* s) Z9 c- F- y" C+ {! L2 f6 U醫院有解藥，也可以讓妳安全地睡８小時不受侵犯，還可以提供必要的醫療照顧和檢查。
  s4 z! {  t! ~2 x或許妳會擔心︰〝萬一只是喝醉了酒，去醫院會不會太小題大作了？〞 " t; ^6 ~9 Q" E7 ~8 o
請注意，這１分鐘的猶豫，只會讓妳冒更大的險。
/ f1 x8 w' t) F1 x/ z: @" K3 G2 V9 a# L7 S5 Y! d1 r! c
; Q6 a1 ]! }& E( V8 [  C0 ^
4 C- E. Y/ Y) Q9 f0 [- o% W1 H/ r2 `: ^
●４﹒冷靜、冷靜、再冷靜 2 ?' C, A3 S( a
若不幸～不管妳醒來後發現多麼的不愉快、多麼的痛苦，妳一定要保持冷靜。
; d& r# _' }4 S只有保持冷靜，才能保護自己，保留證據，做最好的處理。
9 G2 z1 l% P3 S2 H8 \: _
7 ]5 N2 N) ^2 m' n
# D% L+ k  p. {4 |9 u- W4 M* e  q* ]
●５﹒留下證據
& L* T+ I! S, J3 D證據分兩種，一種是留在身體上的，一種是留在腦海裏的，兩種都很重要。 / x9 |* B, y1 W$ [' P* b
不要洗澡，去醫院驗傷，是為了把留在身體上的證據留下來；此外，把腦海中殘留的印象記下。
7 C, u8 b" d: Z回憶醒來之前發生過的事或許很困難、很痛苦、或很模糊，但一定要儘快把還記得的事寫下，% N; a6 y5 \1 B4 p
因為隨時間過去，記憶會越來越模糊，可能幾小時後就完全不記得發生什麼事了。
8 T+ V2 e' G5 O6 U! T) t5 x9 }) B4 _5 ^/ |' G6 z5 E* E

  X' i, o: u2 |( H& E
2 r9 p# |* y/ ~4 i* P●６﹒妳的選擇 $ H4 r- I# g/ H( i% [
要不要報警處理，要不要告訴任何人都是妳的選擇。
, U& i. o: o+ r5 c5 T留下證據、留下紀錄，不代表一定要控告對方，無論將來下任何決定，能掌握的證據越多就越有利。 1 w  N$ m* G# w% N

7 L: B0 v: ]# v
$ c2 l4 B; c& C0 x, F4 n# D( g3 @( F2 a) K- D) o# f
●７﹒發揮ＭＱ精神   D% D8 C1 n' n: ?  E
如果你看到有人在別人的飲料裏「加料」，有女孩子步履不穩，頭暈「疑似」被下藥， ' o( N; R% ?0 @
請發揮你的道德勇氣，如果你不敢出面阻止，你可以幫她打電話，080-211-511、080-211-512，都是免費，
  S" `; U, p% P8 {1 L可匿名，24小時專人受理的電話檢舉專線。
% K4 d; z) D; N  p: j5 j" k! t你的一通電話，可能挽救一個人的一生！ 7 X9 e( _3 J3 r) X
...
, }7 @* ?; X1 J$ ?  a" L( [# Z* S6 h" Z5 D7 u+ t" X, J
: t8 k4 d7 t: K  K- s. b* k
& G5 c) ^+ a* d. b
預防方法 ( b  z3 ~" c5 d/ {

9 O0 H  B) N3 E4 E  [, o/ G●１﹒不接受任何人給妳的飲料
  B1 t5 G9 P) E' p. D% |, [去應徵工作，到陌生的場合或不熟的人家做客，不要喝別人倒好的飲料。
! \/ Z' |% i% X5 N9 G要喝，也喝還沒開封、自己親手打開的飲料。
  X. j) |* L! ^+ t" V不要因為不好意思而犧牲自己的安全。 3 |: U, P: j$ g9 N! l

1 S) m% `0 H9 P8 i" v0 w' x( A9 G: y( a1 q2 a1 X( \
; C- M* O/ S6 r+ G) `4 A0 y
●２﹒一定要自己打開飲料 / X: \" O$ Q2 ]/ s/ @1 K! D
在ＰＵＢ，絕對不要接受人家請妳、拿給妳或幫妳開的飲料，即使那是女孩子，或是妳認識的人。 9 q4 P/ G; i" J3 ?& ~7 A
如果是向吧台買飲料，也該看著工作人員為妳打開，倒入杯中，並且親自遞到你手中。 3 X, k( c& l* a2 n( p  R9 k1 n; p
( D+ c4 f! s) v* f

% r7 U& t+ q' Q4 J" R3 @6 |
* V3 L9 @. m: _& F●３﹒儘可能點有蓋密封的飲料
9 Y( u' k! P1 U; d. {# y用廣口玻璃杯裝的調酒是最好下手的飲料，如果被下藥也最不容易被發現。 * L6 ~# R$ P; _
因此有蓋子的瓶裝礦泉水是最好的選擇，汽水和果汁其次，最好不要點含酒精的飲料。 7 R( m% K# W9 r% @0 _
" }7 v6 v# Y) Y& [

0 K' b6 ]6 t8 y1 W" L+ c8 t; Q3 E. D4 `* D4 e
●４﹒特別小心朋友的朋友 ) k7 I, ~* C" S
利用強姦藥片得逞的強暴案，最常發生在認識的人之間。 / E# g1 M/ f/ |% b' K: ~
或許妳以為和一大群人一起出去，妳就是安全的，但在許多案例中，加害者都是和一群人一起下手。 : x  s4 e& F, r+ @4 o7 Q
所以，當你和一群朋友，還有朋友的朋友出去，事實上是妳最該小心的時候，因為熟悉的人容易使妳放鬆戒心，   }$ \+ P1 X/ d  N
而許多犯罪正是在被害人放鬆戒備的時候得逞。
" ]3 i9 v" G1 L' k" I( B9 D; W% L# {. T' r" ]) V( ~- v

* G9 `- Z; s9 P$ e: h* j* ^% m( G; \; R
●５﹒對熟朋友或女孩子也不能掉以輕心 $ [" p6 t; |: P. a! s1 ^; w
台灣曾出現過熟人和女性共犯涉入的ＦＭ２強暴案，利用熟朋友或女孩子下藥可以降低對方戒心，並且容易得手， + n( ^8 Z* g! x# g5 H
因此對於朋友和女孩子拿來的飲料也不可以接受。 + B. J/ p1 s( K" w8 i. }: q
朋友的朋友是最容易得手的人。
' t0 R( U% z$ R' q2 X  M# A  d, c6 u  s8 [2 a( ]  H0 ?" U

0 n' R) E& F0 ~% U8 G7 V$ Z8 `9 ]+ i! w+ S5 X
●６﹒不要叫妳的朋友幫妳看飲料 0 X3 Y, I$ ~7 N
妳的朋友可能會分心，會被轉移注意力，會忘記，或者她（他）根本不像妳想像中那麼值得信任。
$ e, {. q9 e! s* W自己是最值得信任的人。. ?1 s( O' C. _4 Z

+ F8 v0 p) n0 r; }8 N[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-4 at 10:01 PM ]

機密

[保健] 九種狀況女性不可忽視
* I2 H6 o& S. `" M網易健康 http://health.163.com　 2005-02-21
1 O3 E! R! J9 w0 }- a; |' Y! j# u1 G3 o+ ~2 L
        現代女性除了要操持家務，還有自己的事業要打理，久而久之，身體狀况令人堪憂，下面是九個危機健康的危險信號，給你提醒。1 _6 [3 H" p7 H: u4 n! j. ?, y
/ t1 h9 F' Y5 v, N1 a  N6 U  y
　　1.腰疼：! I" \2 g- f9 Y) c" Z: m$ a$ ~$ h
　　這可能是膀胱炎或者附件炎。應該到醫院驗血、驗尿，如果需要的話，可以做膀胱鏡檢查。這時要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果會很好。
" N. o. u4 X  u! K$ Z0 {% @
! m$ k+ d, t9 ?+ W　　2.易怒：9 U8 [; N( U) e( u9 A6 J- I
　　因爲一點兒瑣事就哭泣，或許這與你的性格不符。這就需要檢查甲狀腺，中樞神經系統對甲狀腺激素失調最敏感。初期症狀：容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但却日漸消瘦，而且月經紊亂。
; P% K3 a- f5 v. C+ N; T
" _6 s, A: Y( I# t3 R　　3.經常頭暈：  Y. k0 g: v* o) y& B2 V, `1 x+ L
　　應該檢查血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓，女性通常在35－40歲時出現。要調整飲食，選擇一些對自己有益處的體育運動，比如游泳等。4 `5 `$ q; c2 e$ {
+ W/ B  k( @, h  X
　　4.早上起來眼睛下面微腫、出現黑眼圈：
; y" X+ N6 w6 P　　這很可能是長期疲勞的結果。如果水腫經常出現，那就要檢查一下腎了。據統計，女性患腎結石的概率是男性的1.5倍。
$ A2 F" G0 w6 @% Z( E1 ~6 }; a/ C! F+ {* [3 A+ D2 [
　　5.晚上腿腫：( D% L  m- q% `0 u" U, l) e' t
　　變得沒有知覺：這是慢性靜脉衰竭的症狀。需要多吃生的蔬菜，它們含有可以加固靜脉壁的纖維。每天可做幾遍腿部保健操。
- j6 t- K: t9 A1 q, ]
1 h- o$ H- x! \$ X! ~2 D) n　　6.手脚經常抽筋：
9 S' b( K" ?$ z0 W8 \　　這可能是缺鈣和維生素D。它們决定骨胳的硬度和肌肉的收縮。要多吃些奶製品、肝臟、海鮮。
7 v) M2 k8 y3 ?, j8 t* Y0 }9 _7 K  p0 p
　　7.比往常多汗：
& q! {) ^# M( @$ w/ b$ V  R　　這可能是血管植物神經錯位。如果普通的鎮靜劑不起作用的話，就要去看醫生了。
4 k5 i. V  B: C2 e1 U: [* @& ?( R$ v
　　8.體重變化、經常口渴和想上厠所：
: M, t! k2 q. h% P　　這些症狀有點像糖尿病，有必要去做血糖檢查。如果檢查結果還算正常，就不要再吃甜食和油膩的食物了。" x' A1 x+ f* J8 @0 d1 }

9 X, m5 w* f* g4 w( \　　9.大量脫髮：! Q) L+ |: K4 V. j( |/ L" q
　　分散性脫髮（頭髮從頭部各處脫落），女性比男性更容易患此病。頭髮大量脫落的原因可能是由于心理壓力、未治愈的感染或不正確的飲食。也可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫髮。

機密

[健康] 晨喝水與晚泡腳  
9 v9 m& O3 G( H5 U1 a' r  \
1 a( H- O5 q; b# M& b# x腳離心臟最遠，位置最低，常受壓迫，因此易出現供血不足和靜脈回流障礙，尤其在寒冬，末梢循環更差，常有雙腳冰冷，浮腫現象，就是躲進被窩，有的好久仍未見回暖。
- y' i1 ?; g6 d: ~9 i" Q+ B' w  w4 I7 G　- g4 v! \/ ~4 v9 S
南宋詩人陸游，享年八十六歲，他極注重養生，曾寫詩道：「老人不復事農桑，點數雞豚亦未忘。洗腳上床真一快，稚孫漸長解燒湯。」說明睡前以熱水泡腳的舒暢經驗。& o. B$ m, Z! |
7 k$ F$ x: U% g* Z0 U
熱水泡腳% w9 H/ K0 M4 f' _$ B" |
　
5 @4 m0 p% P* Q4 ~8 D) i臨睡前用熱水泡腳是我國傳統的保健方法之一，以攝氏四十至六十度的水泡腳至淹沒踝部的高度，浸浴二十至三十分鐘，其間頻頻加入熱水以維持溫度。這不僅能使腳部微小血管擴張，促進全身血液循環，還可活躍網狀內皮系統的吞噬功能，增強細胞膜的通透性，提高新陳代謝，達到健身袪痰的作用。因此，我國有民諺道：“春天洗腳升陽固脫，夏天洗腳暑濕乃除，秋天洗腳肺腑潤育，冬天洗腳丹田暖和。”) Z0 f' s1 {$ T1 R: Q
　, z: i" q8 n; l0 U, o+ h1 ^
湖南省桃江縣范香秀在106歲時背不駝、眼不花、耳不聾，拄杖還能上二里路，她的生活習慣之一是睡前用熱水泡腳；大陸中醫婦科專家韓百齡八十七歲時仍身體硬朗、精神矍鑠，他睡前用熱水泡腳的習慣已有六十多年，認為受益匪淺；有位署名「丹心」的糖尿病患者，在《光明雜誌》二十七期上指出，他聽說有一患糖尿病、高血壓、心臟病、半身不遂的人，每晚用一匙食鹽與一盆熱水調和燙腳，行之幾個月，竟然疾病全去，因此仿而為之，血糖值果見下降。
& L5 {( t- f3 \. Y* k8 E
' n7 k$ j8 m8 F搓足心
; {. k" M/ _# F% U3 j, [% A　
( v2 a4 h/ L& j( }" C: A搓足心也是我國固有的一種養生術，其法多在睡前進行，如以左手抓住左腳趾，則用右手搓左足心，直到局部發熱，然後左右換行之，這可促進足部血脈通暢，改善局部營養，進而提高整體抗病能力，足心即湧泉穴，在足底前三分之一處，為腎經經氣之所出。中醫認為搓足心有益精補腎、滋陰降火、鎮靜安神的功效。1 M* X7 {8 n0 E3 f$ r3 W( B1 D
　
% d: m. ]: f& T& Y$ z& W  }曾被譽為北京四大名醫之一的施金墨，享年八十九歲，他的保健要則之一即是按摩湧泉穴；相傳宋代大文學家歐陽修患腳痛，針藥罔效，蘇東坡推薦先按摩足心至熱，後搖晃腳趾至汗出，歐陽修依法行之，果然痊癒。
7 Q+ {6 m1 `  t- j- P/ i　
4 Z: v* J+ {1 K2 n* }( I講究保健的人進一步將熱水泡腳與搓足心二者結合，使得效果更加顯著，陜西省榆林地區原政協主席，老教育家姬柏勛，九十六歲時仍面色紅潤、精神飽滿、思維敏銳、步履輕捷，他很注意腿腳的保護，每晚都用熱水泡腳二十分鐘，搓腳心一百次；江蘇省教育界聞人湯時齋九十七歲時談他的保健之道，其中之一是臨睡用熱水泡腳後，手搓足心各二百下；有汪贊源者，自述：「我三十多歲時患過肺結核，體極瘦弱，自估活不到五十歲，現卻活到七十六歲，身體正常，很少上醫院，這可能與我長期堅持足浴有一定的關係。有一階段，每天只睡四個鐘頭左右，致白天很疲勞，我不服安眠藥，加強對足浴後的按摩次數，居然每夜能安睡六個小時，白天精力也旺盛，每天能有兩小時寫作和學習國畫，學拉二胡，豐富了晚年的生活。」
3 ~0 _9 A3 p' b/ ~(出自人生雜誌165期)
+ x7 J* x8 @& n/ ^8 p' K; {  s) Q& x   G$ }, @' Y0 a: k/ d& ]( M7 N% b
晨起喝水# b* ~& y* i) O

; g% ]# D; F6 w7 ]+ n　　俗話說：「晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長壽，百歲不稱奇」，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前洗腳，晨起喝水和睡前洗腳是養生保健的良好辦法。 * j2 ~( [! _5 u; p/ t! v  e
　　人睡了一夜，體內水分由於生理上的散發而減少，晨起喝水一方面可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以洗滌清潔已排空的腸胃，有利於胃腸生理功能的發揮。晨起喝水還有一個很重要的作用，水很快被腸粘膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液迴圈，防止心臟病「高峰期」的心腦血管疾病的發生，這對於中老年人來說尤為重要。清晨起床飲水，還能濕潤腸道，軟化大便，促進大便的排泄，防治便秘。晨起喝水，以喝涼開水為佳，天冷時可喝溫開水，在頭天晚上晾開水時一定要加蓋，因為開水在空氣中暴露太久會失去活性和容易受到細菌污染，就會喪失了養生保健的作用，甚至會引起人體生病。$ ^- S) |: Y  ~- I8 }! c6 O
　　
( D" K" X- M. a　　祖國醫學認為，人的雙腳是人體的三條陰經和三條陽經交匯之地，其中足少陰腎經行循足底，腎為人之根本，主人的生長、發育、衰老，人的雙腳遠離心臟，血液供應少而慢，加之腳部脂肪層薄而保溫能力差，以及人體末梢血液迴圈差，天氣轉冷後首先是感到腳冷。腳下寒冷不僅影響雙腳，而且會反射性地導致上呼吸道功能異常，使人體抵抗力明顯下降，致病菌就會乘虛而入，興風作浪，容易使人患感冒、支氣管炎等疾病。用熱水泡足，不僅可祛寒防病，而且雙足一泡一搓，容易打通足心湧泉穴，足上經脈一通，全身經絡就通，對促進氣血運行和新陳代謝，加快下肢血液迴圈，消除因一天工作所帶來的下肢沉重感和全身的疲勞，促進睡眠和祛病強身，都是大有裨益的。1 M! V1 f8 |/ ]8 z3 L
　　
0 j! M! ^' W' Q9 H7 q　　晨起喝水和睡前洗腳，是一種行之有效的、簡便易行的養生保健的方法，中老年人如果能持之以恆，就一定會收益多多。
$ K& B0 _9 I" N/ z3 P+ \, c  C- F) j6 z: t
        刪除回覆轉寄濫發郵件移至...

155220

女性經期禁忌# S3 W* \# L6 B5 v

* v" G; L# R" r9 b9 \經期是女性的一個特殊時期，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類：     8 ]- Z3 W) X, y% H0 d4 D' T& x$ e! f

* f8 F  P. L) W8 `$ B　　女性經期別吃這些東西    ' P+ j3 U" d" x! P: ]4 I

. f5 @0 M& M; I; O7 |    1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。
- p$ g1 P3 d* w( a9 y5 S1 r7 }; w+ q
    2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。. D# X: A) i  V/ ]$ g8 K3 T
: X1 `" C  J" V. p2 T1 {& p9 M
    3、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。     
0 E1 r  |* `) d  h; I' t
6 T/ v- e; ~8 h% ?    經期不宜游泳) d4 G6 t5 z! b7 S% Z- e  O) ~
# a% \8 c# O) x5 G9 X* z
    天氣越來越熱，在持續的桑拿天兒裏，游泳成了人們消夏解暑的首選。泡在游泳池清涼的水裏，的確是夏天的一大享受。但在享受清涼的同時，天安中醫院婦科賈怡萍主任提醒女性朋友，在公共游泳池游泳的時候要特別注意衛生和個人健康保護，避免細菌透過池水傳播，出現交叉感染。       ?9 m" l4 N" n  a! p

2 k' j. i/ U$ e7 `) U4 c# R8 X  G　  女性生理結構決定其容易感染 出現感染症狀時不能游泳
+ a- E* {! E" H7 x8 Q) ]
- v4 e7 L. N4 ~7 q* u) d    婦科炎症禁止游泳從女性的生理特點上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就為細菌感染提供了可能。賈主任說，正因為女性在生理上有這樣的結構特點，游泳的時候才更要特別注意，否則很容易讓陰道受到感染，發生炎症。其實，對於女性來說，除了患有皮膚病、眼病等游泳禁忌的傳染性疾病不能游泳外，如果女性正處於月經期或出現了婦科炎症，尤其是正在治療期間，也是絕對不能下水的。5 ^9 d+ A/ D& D; k  W( F$ b. g

$ w# B* q0 K# v& F) I    生活壓力也誘發婦科炎症，有炎症時也不能游泳
2 v6 s' e5 ?* N: n  `6 h
' e) Y2 v8 }6 X3 ~8 t    現代女性生活壓力大、工作緊張、作息時間沒規律、抵抗力下降等原因都會誘發婦科炎症，而宮頸部位恰好又是沒有神經分佈的，即使出現了早期炎症也沒有不適的感覺，所以很多人都不會注意。另一方面，游泳池的水雖然是迴圈消毒，但水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。因此，如果身體出現了早期婦科炎症如分泌物增多、味道和顏色感覺異常，或正處於炎症治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水裏的細菌感染，反而加重病情。; ]; o2 S6 t: Q! N. e+ t4 h
6 [' Q4 i, l. K+ [" L% [
    經期前後三天內不能游泳5 x  X1 f2 q+ e: E# G( M; b& u) N; Y

/ g0 C( d, u; ]# ~$ L3 L& [  p; \4 V    同時還要記得避開經期，最好在經期3天之後再游泳。游泳中加強自我防護，即使沒有婦科炎症，也沒有處於經期的女性，游泳的時候也要隨時注意，加強自我健康保護意識。
( r* j4 g! ^4 c! b' b  u" g
) H* k4 y2 `2 k2 {& S' V7 v    公共設施也容易造成婦科感染，需警惕
  C- X- h. t% c+ f# q
$ d/ |' z& v: L% t. [    公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，難免沾上細菌。所以在換衣服的時候，女性儘量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用幹凈的袋子裝好，特別是內衣最好裹在外衣裏面裝好。在游泳過程中也不能大意。經常看到很多女孩隨意坐在游泳池邊的地上或臺子上，池邊的地面經常是人們光腳踩來踩去，腳上的霉菌也因此沾在地上，如果再隨意坐在上面，很容易引起霉菌性陰道炎。所以，要坐在池邊的時候，不妨墊上浴巾再坐，不要讓皮膚直接沾地。