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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~4 z9 @) e( r: H

5 }. ~7 G9 F' e. {& r什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備" D8 ]  `/ K8 W2 V7 J7 P

: y6 b+ v: J! T: [+ j; s6 ]& N/ }4 v) N5 i' H% u& M4 B
看了頭皮發麻啊
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風, A4 |5 }4 ^8 p. U" k2 |' `
7 O% J+ B9 t% O" m0 C# X
您知道各位的尿酸指數有多少?- Q9 E6 \( u# [3 \3 j
0 E8 J# t& r' k2 q/ N
正常尿酸指數是不超過2
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
. Y/ e8 k# e0 ]. I$ d' N  P9 e0 B) R2 _) m
就是發病時,會痛,
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8 r+ P3 ~  W. V; E% ~  n如何避免尿酸,最簡單保健是
* @7 N/ O! E) a+ q$ _6 f
4 k9 K8 E: A- s1 B1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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( ~2 s+ Y7 O  p! g/ k! d2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃& s2 f& Z: A* z7 @8 j, A) c8 Q/ H  d
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 8 a: m( O6 e$ N$ B% h; B' _

' O4 y: [5 F1 s1 m( Z5 _3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
9 ?( T# Z- h  E; [7 I- ^9 s' N' C' @# u. X& P: Z
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)7 q2 ~! q" Q6 M4 Q( h2 k7 ^

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6 ?% Q( S8 u8 |/ e; S2 X尿酸輕微影響
$ b4 k/ r$ c% f( p+ b" p1 c! q , D2 ]- p, H9 }
背部/尖/腰 酸痛; F9 Y% N. |! |3 F1 }, @% m
& V" O: c6 ]4 i% ]2 L
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸7 k+ ]( O/ U& _8 C

" l. `3 k# o5 c) M2 f  Y嚴重==>痛風 : n% Y$ W" D& S3 c1 \) Q) q' l2 i' W

1 @8 A) Q2 T( G9 \0 [& {, g那就是尿酸已結晶(在關節)
3 V5 @6 I$ Z( q/ [) y" G+ y: f9 h" |, H2 |
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
" i5 _; j4 r2 C. x( s8 q) A+ M. P' O6 G' S2 N6 y1 x. ]
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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2 \" t5 O2 C: J平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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% _7 F2 n6 C# h$ b) i/ A) g; `有腰酸背痛的困擾
) t1 E* E; X# |/ C) X: j
( W) _" ?1 r7 i: d! U昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無4 ?( p; i  y& E
% N- Y- f) `. H5 s
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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: b- }: R  Z; X[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!2 ]  S( ]( d) P7 c' {9 i
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
1 ^7 q, L# F& Z# J0 P收到風一定同大家...
$ `5 z* a- j* R% E. a
嘩........係好大獲喎
# G. e" O! ~9 S7 b- w7 U5 O) V9 d有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!; g2 j9 F) g% B/ }

9 o- v8 a5 ^/ k( c) B  @& _' G這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。' |  i/ E& I  D) v* M" l$ X2 d
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~# ?9 Y4 [7 M- a( @! b
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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