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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~& e2 O9 @3 H) O2 h7 l* u
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
  O/ @; s3 y4 z4 Q4 ?
5 x4 S2 h( J0 l% ^  d6 F, Y' a; B0 Z7 C
看了頭皮發麻啊8 R% K2 s) G1 K2 W

6 l2 d3 _$ Y0 b: H5 X2 W尿酸指數超過10,很快就變成痛風
( B  C( y+ C7 c3 Y; Q( c4 `% \6 \8 d, I3 @. K9 e. z0 p# |+ v) Y
您知道各位的尿酸指數有多少?
* ], W8 o; t8 O) q. x
. x. j. T0 o7 Q正常尿酸指數是不超過2
& @: p3 V9 T. q! o( c! w$ c. e. V- ^0 D: ]: }4 T1 [/ l& R
尿酸指數超過10,很快就變成痛風 5 u) D* F# ]+ Q8 A- a

7 Q" \* {$ P0 \6 I* ^4 E; v就是發病時,會痛,# \- T! J5 ?6 }: v/ Z, v
* H8 q, ~( p5 ?% S2 \$ `8 t
如何避免尿酸,最簡單保健是. p6 J8 t- x& g' l1 M1 `2 g

+ P8 P4 R% U$ P2 \# t4 X& o" g1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘   w) V8 E+ i4 Y

8 c' z& R, I0 w# Q7 ~6 P5 f2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
8 d; J# ~; S: h7 I& ~* Z. O9 A  F: G9 H$ E8 W- p8 ~4 s- p
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃$ k6 E' a5 Y5 g& Q
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
, N' H8 ^' [' r+ j7 r$ [
/ r+ Y* C/ {% Z& \4 N4 @( s3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
, G3 N5 g# K5 _) \! T( z2 z" U+ w7 Y5 \0 U
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)9 c  Y, s2 k2 P# u" g
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! R2 d4 j2 J* a( u$ f9 N尿酸輕微影響
  g  G; P( P2 u% p
( d, a& N6 x/ H0 L3 [! I. Z背部/尖/腰 酸痛) h/ p6 p- ~, i: ?7 Z) O  E7 a0 K
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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; q8 \# N0 V1 L' s/ R8 n嚴重==>痛風 0 e' D% r+ l* V2 j

" j& W5 r& d- Q9 `+ ]; y那就是尿酸已結晶(在關節) * H8 V7 @" C/ \6 o0 i' W

2 X. D- g! H% X+ z這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛9 e- Y/ U* c0 W: W: ~
: Q# t  o8 E; g- {& R
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生6 q- ^5 `  s" w& p

6 t! D0 e4 j, }" S8 B5 ?, |. t平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9  i4 c  P% `8 _: z, u; j# a/ O0 z4 r

8 f  p6 S$ V" W! a0 K有腰酸背痛的困擾- |/ O. P- I  m3 r. R& M8 F+ G  A

: i1 S( O3 l& F: [! I昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續5 j# r% N9 n" f3 H; W

1 y* I, H+ M2 ^! z) W% v[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!1 ?9 k9 {. M& f# @, X+ I5 S- W

1 g6 W8 i( H) ^& M! B& z(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
0 k( R) V* [( |( @1 v# b; }3 x收到風一定同大家...
# P  a) ?7 m% \" n/ ]- Q嘩........係好大獲喎# J1 D9 X; `! a" x) }" ^- N
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝! ?/ [( \$ G% F& ]3 A5 L
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!( R* @( ?: g( d) F1 I8 F

+ |/ o5 R. ^1 O這種果汁不能喝喔!真的!
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4 O) M7 }/ y/ R& }$ i+ u我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。; M# C8 ^3 W, S5 A+ Z: e% o
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。) q& A: S) |) y& ]0 l, d% V0 I& u# g" P
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
) ]6 @2 }6 o$ B" w  Ti want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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