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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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1 k1 Y- i  Y0 A; v0 n- j# T什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
- Z/ o) L- o" h! n# b3 A. I+ ~, u& e  L: p3 k4 B/ h& _
8 ~, h+ c$ b5 o0 w
看了頭皮發麻啊
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1 ]+ M/ z& s5 d' p7 Z/ j尿酸指數超過10,很快就變成痛風6 i* z8 Y9 S( Y- f8 o5 c

6 t6 K2 @5 F/ q8 ], q1 t您知道各位的尿酸指數有多少?
  c1 Z* ~2 V8 a. J0 s0 B% r5 U: I/ N: W* e# v5 V  W, ?: U
正常尿酸指數是不超過2
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
) S7 q# ]7 u/ U$ \, u5 F4 r# m7 I# c! m5 Z0 M3 T
就是發病時,會痛," k3 j9 p0 ~( a+ F
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如何避免尿酸,最簡單保健是$ V, \1 G1 j# X
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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" l) Z' T$ ]0 c" }+ I6 n0 T9 h/ i2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 ) \) H8 p" g. V+ U1 z4 g+ U

  R; \6 A* g0 R1 g6 @: o4 Y$ H內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃+ X' V9 [+ U  ?4 u- I
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
: c( r; h- A1 p8 y* L" C$ G2 s2 \2 e  \' y% K/ v4 X9 J1 u! h6 C; h  Z4 H$ r& i
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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$ `  V# d8 ?' g, I) L, i4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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, c- E' e% i& D) G尿酸輕微影響: d$ H' q" u9 s+ M0 N
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背部/尖/腰 酸痛
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸6 V4 Z$ x# ]5 ]8 F: i! u: k

0 B3 p! j- d9 l$ u6 g& U% p嚴重==>痛風 ' Y3 Y/ A: D$ c/ q$ x
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那就是尿酸已結晶(在關節)
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. k7 E4 k! X( ~/ Z" v' k- f% R這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
! n# K% O4 Q4 }" {5 E$ h% E" s) f& d
+ s# R$ T/ h4 ^! }下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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0 E6 h% |: V# F3 K有腰酸背痛的困擾
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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7 n. t1 i6 y+ X1 K7 E5 e這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
: g/ U* Y6 {& O收到風一定同大家...
' \: {* ]0 ~3 K! \: h
嘩........係好大獲喎
9 U) {: h7 F- c7 m: a有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝4 K& {. m; e: R) H

* ?+ Y! s6 K. t) k$ ^當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!4 Z; }7 ~5 g4 M# A

$ K& b7 q/ A( e  q我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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! U& ]. u! l/ d1 w3 T  R# {我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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" P. m" U0 q$ B, w真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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, {3 w8 ]3 L( `! n$ O根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
0 t7 ^+ m* I( U. E, f% G% qi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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