cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法/ ?; r0 P7 T) X, a# @. \
唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:* J# l$ N% Y! p7 b$ k
係咁做sit up已經係一個好方法
0 m. T' ^; M/ c" @- n唔駛搞咁多野

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1 p2 `" I. @8 S. E* p# O& W/ @
3 x3 q( ~; J" l5 z' L4 H9 i' l! V8 k% T% Z. @% T- e/ H6 Q" {
最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
8 A" x0 [( X$ K* w0 F% |因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP
3 T2 H3 M8 |2 U) ]8 w1 s3 B
& C, ]1 s+ r3 Q& B0 J3 H6 u減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
: A8 [$ k, U  _# L" F, c* ]
1 R- D, F+ y) i* u留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:" U. S' ~3 j* r& R0 D
係咁做sit up已經係一個好方法
8 @0 k/ P% U8 l2 D唔駛搞咁多野

1 m2 r. C" ~1 ~1 u& q

2 D; _! n1 o. J) W9 [因人而異$ X) y1 p, H5 ~, \% n$ n
每一個人既體質係唔同! h* j5 j- [" r0 t
* D7 |4 p6 H+ }, Q$ i3 N% ]& G
不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:
; j2 a6 V- p8 v0 ~; W跑步 & 游泳

0 j! O0 p$ U8 T5 n6 Z# N3 z
$ l+ `& Y7 I' M. ?! F% o6 v/ h' \$ d  z+ H- I  ^+ Q
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....
5 ^# \* K0 @) }% e! Q# Q* q就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:! q; P; ~3 t$ s+ U2 n( K9 w
跑步 & 游泳

- @$ w% K$ m7 o4 n# P8 A. z- |$ w

1 I  ?, T+ M: v2 U  y3 ^& C最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低